Panorama.com.ve Noticias del Zulia, Venezuela y el mundo. Períodico electrónico de actualización diaria. http://www.panorama.com.ve/ spa Copyright (c) 2017 Mon, 23 Apr 2018 08:50:00 -0400 hourly 1 http://www.cms-medios.com/ Panorama.com.ve http://www.panorama.com.ve//arte/lg_panoramadigital.png http://www.panorama.com.ve/ <![CDATA[Tres jugos de verduras, deliciosamente saludables]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/-Tres-jugos-de-verduras-deliciosamente-saludables--20180416-0040.html http://www.panorama.com.ve//facetas/-Tres-jugos-de-verduras-deliciosamente-saludables--20180416-0040.html La vejez es parte del crecimiento del ser humano, sin embargo hay formas o secretos de llegar a la tercera edad en buenas condiciones de salud. Uno de ellos se encuentra en las simples verduras por sus ricas propiedades en vitaminas y minerales que retrasan el envejecimiento interior de nuestro organismo  y exterior de nuestro cuerpo. 

Los altos contenidos que contienen en antioxidantes, vitamina C, D, y E,  ayudan a proporcionar y mantener la elasticidad de la piel.   

Además de ello se ha comprobado por los especialistas médicos, que las  bebidas a base de verduras son anticancerígenas por lo tanto incluir o tomar por lo menos una vez al día una de estas, te garantizará disfrutar de una mejor calidad de vida.

 

FACETAS te mostrará tres tipos de bebidas que puedes agregar a tu dieta y hacer un cambio radical a tu salud:

 

 

 

1) La remolacha posee grandiosos nutrientes  como el potasio, hierro, ácido fólico, vitamina "D" y muchas más propiedades que ayudan a disminuir la presión arterial, prevenir la osteoporosis fortificando la resistencia ósea, fortalecer el sistema inmunológico, desarrollar la hemoglobina y contribuir a la desintoxicación del organismo y la sangre.

 

 

La receta puedes hacerla en dos formas, cruda o cocida. Puedes hervir la remolacha  en trocitos y luego licuar con el jugo de naranja, o simplemente crudas con el mismo procedimiento, para finalizar refrigera por media hora y agrega azúcar al gusto. 

 

 


2) Jugo de zanahoria, mejor conocido como el oro anaranjado, el zumo de esta potente verdura limpiar el azúcar del sistema sanguíneo, estimula la cicatrización de úlceras intestinales, regula el periodo o menstruación en la mujer. Si sufres de los nervios esta bebida empezará a ser tu mejor aliada ya que es considerada un calmante natural. 

 

La receta puedes hacerla en dos formas, cruda o cocida. Puedes hervir las zanahorias en trocitos y luego licuar con el jugo de naranja, o simplemente crudas con el mismo procedimiento, para finalizar refrigera por media hora y agrega azúcar al gusto. 
 

3) El jugo de espinaca, es otra bebida que no puedes dejar de probar si deseas regenerar tu organismo, ya que  esta planta posee un gran contenido en sodio, magnesio, hierro, fósforo,  vitamina B6, B9 y muchas más que  aportan protección ocular reduciendo las enfermedades de la vista y posibilidades de padecerlas, fortalece el cerebro beneficiando el sistema neurológico,  desarrolla el metabolismo a través de las enzimas y aminoácidos. 

 

La receta puedes hacerla en dos formas, cruda o cocida. Puedes hervir las hojas y luego licuar con el jugo de naranja, o simplemente crudas con el mismo procedimiento, para finalizar refrigera por media hora y agrega azúcar al gusto. 

 

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<![CDATA[Kate Middleton, esposa del príncipe William, dio a luz a un varón]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Kate-Middleton-esposa-del-principe-William-dio-a-luz-a-un-varon-20180423-0003.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Kate-Middleton-esposa-del-principe-William-dio-a-luz-a-un-varon-20180423-0003.html Kate Middleton, la esposa del príncipe William de Inglaterra, dio a luz este lunes un niño, tercer hijo de la pareja y quinto en la línea sucesoria al trono de Isabel II, anunció la Casa Real.

"Su Alteza Real la duquesa de Cambridge dio a luz sin problemas un hijo a las 11H01 (locales, 10H01 GMT), anunció el palacio de Kensington en un comunicado, precisando que la madre y el niño están bien. 

El niño pesó 3,8 kilos y su nombre no fue aún difundido, para lo que quizás habrá que esperar quizás incluso algunos días, atendiendo a los precedentes de su hermano Jorge, de 4 años, y su hermana Carlota, de 2.

"La reina, el duque de Edimburgo, el príncipe de Gales, la duquesa de Cornwall, el príncipe Harry y miembros de ambas familias fueron informados y están encantados con la noticia", añadió el palacio.

Kate, de 36 años, había llegado al hospital a primera hora de la mañana acompañada de su marido, de 35, y segundo en el orden de sucesión después de su padre, Carlos.

El bebé desplaza un escalón -hasta el sexto- al hermano de William, el príncipe Harry de Inglaterra, en la línea de sucesión al trono que ocupa su bisabuela Isabel II, de 92 años. 

Como es costumbre, un puñado de admiradores incondicionales de la corona británica llevaban días acampando ante el hospital a la espera de la llegada de la madre.

Cuando se conoció la noticia, los congregados descorcharon botellas de champagne y se congratularon de que el niño haya nacido el día de San Jorge, el santo patrón de Inglaterra.

"Llevo aquí 15 días", explicó a la AFP Maria Scott, ama de casa de 46 años de Newcastle, en el norte de Inglaterra, que estaba acompañada de su hija.

"Ya vinimos para los dos primeros niños. Es muy importante mostrarles apoyo para que sepan cuánto los quiere la gente, para demostrar lo orgullosos que estamos de la monarquía", estimó Scott.

Para su hija, Amy Thompson, una estudiante de 18 años, se trata de un momento histórico.

"Es parte de la historia. Son muy importantes en este país, todo el mundo los quiere, y es increíble ser testigo de un momento histórico", añadió la chica.

- Alicia o Arturo, favoritos en las apuestas -

Gianni, un italiano de 55 años que lleva 35 en Londres, también aguardaba la buena nueva.

"Adoro a la familia real", explicó, expresando su deseo de que sea una niña "para que la princesa Carlota tenga una hermana".

El nombre del bebé ha sido objeto, como es tradicional, de numerosas apuestas.

Los nombres favoritos, según estas apuestas, eran el de María, Alicia, Victoria o Alejandra, si era niña, y Arturo, Alberto, o Felipe al ser niño.

Aunque es varón, ya no desplaza a su hermana Carlota en el orden sucesorio, gracias a la reforma adoptada en 2011 antes del nacimiento del primer hijo de los duques de Cambridge, el príncipe Jorge.

La reina, el primer círculo de la familia real y los padres de Kate fueron inmediatamente informados del nacimiento. 

Después, los súbditos de Su Majestad conocieron la noticia mediante un mensaje en la red social Twitter, un comunicado a la prensa, y con la proclamación firmada por los médicos reales y colgada en el patio de Buckingham.  

Para celebrar la buena nueva, se dispararán salvas de cañón en Londres, y la Union Jack será izada en todos los edificios oficiales. 

 

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<![CDATA[Tauro]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Tauro--20180418-0008.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Tauro--20180418-0008.html

 

Las órdenes, con las que tanto te cuesta lidiar, desatarán tu malhumor en el ámbito laboral, cuenta hasta diez antes de reaccionar. Te recomiendo no actuar impulsivamente.

 

Será aconsejable direccionar tus energías hacia el trabajo, lograrás transformar una situación adversa en una alternativa de alto rendimiento económico. No la dejes pasar.

 

Con respecto a tus ocupaciones, actuar con disciplina y paciencia será una condición fundamental para alcanzar los objetivos que te hayas fijado, cuidar reacciones temperamentales.
 

 

Revisa tus capacidades laborales y trata de incorporar técnicas más novedosas o comenzar algún curso de capacitación, la competencia es alta y la oferta no es abundante.
 

 

Muchas presiones y urgencias en el ámbito laboral, evita tomar decisiones apresuradas ante situaciones complicadas Necesitas un buen descanso al final de la jornada.
 

 

Tienes que comenzar a organizar minuciosamente todo lo referido a tus papeles o documentos, sólo así obtendrás los resultados que esperas, la luna te da creatividad.

 

Interesantes proyectos relacionados con tu actividad, pueden presentarse oportunidades de negocios o algún emprendimiento con personas muy bien vinculadas, no te precipites.

 

Una buena noticia en lo relacionado a tus ocupaciones puede cambiar el clima de inquietud y renueva tu confianza en tu trabajo, un reconocimiento merecido a tu esfuerzo

 

Los avances que tanto esperabas, llevan cierto retraso, trata de mantener la calma, la resolución no está en tus manos, espera que las condiciones se estabilicen.
 

 

Repensar o dar nuevos aires a tus estrategias profesionales puede dejar como saldo avances que no esperabas, tu intuición despertará ideas que terminarán siendo brillantes.

 

Necesitas estar a la altura de las circunstancias y querer demostrar a otros todo lo que vales, así que procura actuar con la suficiente naturalidad, sin exageraciones.
 

 

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<![CDATA[Conoce tres perros que han revolucionado Instagram]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-tres-perros-que-han-revolucionado-Instagram--20180412-0070.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-tres-perros-que-han-revolucionado-Instagram--20180412-0070.html Si llegaste a pensar que eras una de las personas con mas seguidores en Instagram, es porque seguro no has visitado alguno de los portales de estas mascotas.

Las redes sociales se han impuesto como una herramienta de comunicación mundial, que ha sido utilizado en todos los campos, entre ellos el publicitario,  con el fin de incrementar el consumo comercial. Se ha activado una nueva ola de publicidad canina, en la que se utilizan perros "modelos"  adiestrados para exhibir y vender toda clase de productos. 

FACETAS te mostrará tres caninos modelos que han llegado a la cima del éxito por medio de esta red social: 

 

En el primer lugar tenemos a un Shuba Inu considerado el perro mas elegante del mundo. Bodhi ha llegado al estrellato gracias a las particulares fotografías tomadas por su dueña Yena Kim, para  Mensweardog the most  stylish dog in the world, que traducida al español significa perro para hombre con el eslogan "El perro más elegante del mundo", una página que le ha permitido dar a conocer su trabajo de moda utilizando a su mascota como el modelo principal para la imagen de diferentes líneas de moda masculinas. 

Hoy en día Bodhi cuenta con un total de 352 mil seguidores, entre ellos las reconocidas marcas Salvatore Ferragamo, Revlon, Hudson Shoes, American Apparel, Brooks Brothers,Victorinox Swiss Army, The Tie Bar, Ted Baker, Polyvore o Purina, entre otras. 

 

 

 

Modern Day Romeo ��

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When your Fall wardrobe gets resurrected ������ #jacketweather #fallfeels

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Por el segundo lugar tenemos desde los Estados Unidos a un Corgi galés de Pembroke, que se ha robado los corazones de  287 mil seguidores con el usuario @lacorgi, por medio de sus creativos vídeos y publicaciones. Este atleta canino ha tenido la oportunidad de trabajar con marcas como  K9 Sport Sack, una línea de bolsos para transportar perros.  

 

 

 

This loaf of bread is fit AF.

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“...but you told me to wear a bunny costume...” ��♂️ #inappropriateCorgi

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Lieutenant Corgratio Caine is on the case.

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Peekaboo!

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En el tercer lugar tenemos al aventurero  Border Collie que ha recorrido casi todos los rincones del mundo,  junto a Andrew Knapp, fotógrafo profesional, actual amo  y compañero de viaje que ha sabido aprovechar los paisajes mas llamativos de México, Montenegro, Croacia, España, Portugal y otros países que ha visitado dónde suele apartar un tiempo para  hacerle fotografías a Momo, su principal modelo para crear diferentes proyectos que le han sumado 623 mil seguidores a su cuenta  @andrewknapp.

 

 

 

A portrait of my boy by @amandamteixeira ��

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When it’s finally sunny.

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Buongiorno, Florence. ✨

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<![CDATA[Estudio asegura que 80% de las infidelidades ocurren con amigos o compañeros de trabajo]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Estudio-asegura-que-80-de-las-infidelidades-ocurren-con-amigos-o-companeros-de-trabajo-20180410-0028.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Estudio-asegura-que-80-de-las-infidelidades-ocurren-con-amigos-o-companeros-de-trabajo-20180410-0028.html Un estudio realizado por la Universidad de Colorado, Estados Unidos, reveló que el 80% de las infidelidades ocurren entre amigos y compañeros de trabajo.

La investigación, la cual se extendió por nueve años y utilizó más de 13 mil personas como prueba, fue desarrollada por el departamento de Psicología y neurociencia. Reflejó que más de la mitad de los entrevistados, el 53,5%, reconoció haber sido infiel con alguien que conocía “muy bien”.

Un 29% confesó que fue infiel con un vecino o un compañero de trabajo. El resto dijo haber estado con desconocidos.

Otro dato arrojado por el estudio es que los hombres son más infieles que los mujeres. Entre los entrevistados, 21% de los hombres y 13% de las mujeres reconocieron haber sido infieles al menso una vez en su vida.

Lindsay Labrecque, psicóloga que dirigió el experimento, dijo “en general, el índice de sexo extramarital se ha mantenido relativamente constante en los últimos 17 años y quizás sea menor a lo que la gente cree”.

La infidelidad es una acción cometida por parte de una de las personas de la pareja, por la cual se rompe uno de los pilares de la pareja, la fidelidad. Debido a esto, se genera en la relación una desconfianza hacia la persona que rompió un acuerdo establecido entre ambos.

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<![CDATA[Estos siete alimentos te ayudarán a subir de peso sanamente]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Estos-siete-alimentos-te-ayudaran-a-subir-de-peso-sanamente-20180416-0078.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Estos-siete-alimentos-te-ayudaran-a-subir-de-peso-sanamente-20180416-0078.html Si bien la razón principal para seguir una dieta es el bajar de peso. Muchas personas de complexión delgada quieren ganar algo de peso o músculo para tener una apariencia más saludable y atractiva.

Especialistas recomiendan el consumo diario de estos siete alimentos para lograr esa meta de manera sana y no caer en el exceso de consumir frituras o comida chatarra:

1) Huevos: son proteínas magras, ideales para aumentar masa muscular. No aportan grasas dañinas al cuerpo y sin ricos en minerales como calcio, hierro y sodio.

2) Productos lácteos: alimentos como la leche entera, queso y yogurt con indispensables cuando se busca ganar algunos kilos. Fuente de vitaminas, los lácteos te ayudarán a llegar a tu peso ideal.

3) Pasta: es fácil de preparar y un producto altamente enérgico. Se recomienda prepararla con aceite de oliva, quesos y salsas ricas en grasa como crema de leche.

4) Pan integral: los panes con semillas, frutos secos y cereales como avena o germen de trigo son ideales para subir de peso de manera saludable. Tienen grasas vegetales y calorías beneficiosas para la salud.   

5) Frutos secos: fuente rica de grasas vegetales buenas, vitamina E, fibra y antioxidantes. Ayuda a equilibrar el peso de manera saludable. Un puñado de nueces, manís u otros aportan 150 kilocalorías.

6) Carne de res: el consumo moderado de carne de res es ideal para subir de peso. Es rica en proteínas y sustancias esenciales para la formación de tejidos en el organismo. 90 gramos de carne equivalen a 28.8 gramos de proteína.

7) Pescado: El pescado contiene proteínas de alta calidad biológica y son una fuente rica de ácidos grasos omega 3. Incluirlos en la dieta es ideal para controlar el peso de una manera moderada y equilibrada.

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<![CDATA[Tauro]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Tauro-20180418-0004.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Tauro-20180418-0004.html
Algunas diferencias acerca de metas y estilos de vida diferentes pueden traer discusiones y crisis a la pareja, si cedes un poco en tus exigencias los acuerdos estarán más cerca.
 
 

 

En cuestiones del amor, evita caer en argumentaciones, te empeñas en dar solamente tu opinión, sin dar lugar a que los demás expresen la suya. Tu salud sin novedades.
 

 

TDeja a un lado la nostalgia de amores pasados, no vale la pena generar intranquilidad en tu presente sentimental por relaciones que la vida se encargó de dejar atrás.

 

 

Fuerte vinculación con los afectos, las manifestaciones de respeto y cariño asientan las relaciones a la vez que el entendimiento íntimo genera satisfacciones.

 

Hoy mejorará tu ánimo, mientras no te atrevas a cometer muchas locuras, tu organismo funcionará a las mil maravillas. En el amor estarás comunicativo y sensual.

 

 No depender tanto de los demás trae muchas gratificaciones a nivel personal. Relaciónate con respeto hacia los seres que amas, sin asfixiar con un amor posesivo y dependiente.

 

En tu vida social o en la sentimental, vivirás todo tipo de situaciones nuevas e incluso puede que tengas que cambiar los compromisos y citas de tu agenda.

 

Una excelente comunicación en tu vida te permite disfrutar de horas felices en la compañía de quien más amas. Las relaciones con la familia política pueden mejorar.

 

En la esfera sentimental la seguridad que tu naturaleza estable brinda, hará que la unión de la pareja se extienda más allá de todo cálculo, disfruta de los tuyos con sinceridad.
 

 

Una notoria complicidad y distensión en la pareja activan alegrías compartidas en tu vida amorosa. La vida social te dará sorpresas e ilusiones para los solteros del signo.

 

Los celos no dejan tu mente en paz, comentarios maliciosos te harán dudar de tu vida sentimental, una sincera conversación a tiempo puede poner las cosas en su lugar.
 

 

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<![CDATA[Sin vergüenza, sin culpa: Lo que podemos aprender de los indígenas sobre fantasías sexuales]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Sin-verguenza-sin-culpa-Lo-que-podemos-aprender-de-los-indigenas-sobre-fantasias-sexuales-20180420-0016.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Sin-verguenza-sin-culpa-Lo-que-podemos-aprender-de-los-indigenas-sobre-fantasias-sexuales-20180420-0016.html Si bien vivimos inmersos en una cultura en la cual “el sexo vende”, a mi parecer es una cultura en la que aún no nos sentimos muy cómodos al hablar sobre lo que ocurre dentro del dormitorio y todos los temas que ahí se desarrollan. Un ejemplo de ellos: Las fantasías sexuales.

Y es amplio el espectro desde el cual podemos abordar este tema pero quisiera hoy comenzar por la vergüenza y la culpa que suelen venir acompañadas con ellas.

Las fantasías sexuales pueden generar una gran mezcla de reacciones para las personas, pueden llegar a producir altos niveles de ansiedad por lo que con frecuencia suelen ser reprimidas y no son reveladas ni a su pareja.

Sin embargo, a menudo, ellas son inofensivas y tratar de entenderlas, en lugar de rechazarlas, podría resultar bastante interesante.

Como punto de partida recordemos nuestra capacidad innata para la creatividad y la fantasía. Nacemos curiosos con ganas de inventar, de explorar ¿Porque no llevar este espíritu inventivo, aventurero y juguetón que teníamos de niños al dormitorio? (o en donde sea que se nos ocurra).

Gran parte del comportamiento sexual es en realidad más fluido de lo que podemos pensar, pero solemos permanecer atrapados en antiguos tabúes sexuales, viejos sistemas de creencias, rutinas, y otros dogmas negativos en torno al sexo, además de las responsabilidades y el ajetreo del día a día, que hace que nuestro sentido de maravilla se nos escape impidiéndonos disfrutar abiertamente de nuestra sexualidad.

Y para desmitificar todo estos viejos sistemas de creencias en torno a la sexualidad decidí volver  al inicio, donde todo comenzó ¿qué tal si, con todo respeto, ahondamos un poco en la sexualidad de los indígenas?

Estudiando un poco encontré como muchos jóvenes indígenas manifiestan sentir mayor placer cuando el acto sexual es realizado en el bosque, en el río o en la copa de los árboles, por ejemplo. Descubrí también que la mujer indígena en momentos del éxtasis dice que se sienten mejor si a su lado tienen una planta, así que suelen agarrar con sus manos o tomar como referencia un árbol o alguna planta silvestre.

Otra de las prácticas sexuales entre los indígenas que viven en los ríos amazónicos es tener relaciones sexuales flotando en el agua: ellos nadan hasta lo más profundo del río o del lago, y haciendo malabares con la fuerza de la corriente, realizan el acto sexual.

¿Pueden ser vistas estas conductas como fantasías sexuales? Para nosotros sí, para ellos era y es su manera de vivir su sexualidad.

¿Llegan a sentir algún tipo de culpa o vergüenza? No. Además del placer sexual, les produce una sensación de paz interior y armonía con la naturaleza.

Quizás entonces entre tantas cosas lo que podemos aprender de los indios, es que lo que nosotros llamamos fantasías sexuales, podría ser en el fondo una manera libre de vivir la sexualidad, una forma de contactar más con nosotros mismos y con nuestros deseos, sin las imposiciones morales que nos suelen generan reacciones emocionales desagradables, vergüenzas y culpas.

Sea lo que sea que quieras experimentar en relación a tu sexualidad, ya sea que hablemos de género, orientación o intereses o comportamiento específico como las fantasías, pregúntate: ¿Qué es verdad para ti? ¿Qué te da pasión? ¿Cómo se siente? Solo tú podrás responderte.

En todo caso recuerda que cumplir con tus fantasías o las fantasías de tu pareja, en ningún momento deber ir mas allá de nuestros límites personales o lo que nosotros consideremos tolerables. Conversen sobre ello, esto les ayudará a construir una confianza y una conexión mucho más profunda.

Y luego de eso... sin vergüenza, y sin culpas.

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<![CDATA[Top cinco de las canciones de rock más sonadas en el país]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Top-cinco-de-las-canciones-de-rock-mas-sonadas-en-el-pais-20180418-0070.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Top-cinco-de-las-canciones-de-rock-mas-sonadas-en-el-pais-20180418-0070.html Estas son las cinco canciones de rock más sonadas en el país, acorde al Record Report:

1) Maroon 5 // Wait

 

2) Halsey // Bad at love

 

3) La Fleur // Blanco y negro

 

4) Ed Sheeram // Shape of you

 

5) Jessica Quijada // Me cuesta

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<![CDATA[Resiliencia: ¡La alternativa para afrontar y superar las adversidades en la vida!]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Resiliencia-La-alternativa-para-afrontar-y-superar-las-adversidades-en-la-vida-20180418-0074.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Resiliencia-La-alternativa-para-afrontar-y-superar-las-adversidades-en-la-vida-20180418-0074.html Los seres humanos están expuestos a transitar por traumáticas experiencias, que podrían significar su debacle, de no disponer y manejar idóneamente las herramientas emocionales y cognitivas para enfrentarlas y superarlas.

Es por ello que circunstancias sobrevenidas como el fallecimiento de una persona querida, quedar cesante en el trabajo, ser objeto de robo por parte del hampa, la ruptura sentimental con el ser amado, la aparición de una enfermedad, vejaciones familiares; provenir de un hogar disfuncional, poseer mínima o ninguna educación, ocurrencia de un accidente, padecer alguna discapacidad física de nacimiento, crisis económica y de valores, la pobreza, desprestigio y corrupción política, entre otras; pudiesen significar la absoluta desgracia de una persona.

Desde luego, los escenarios descritos se insertan dentro de la exposición del individuo a diversos factores de riesgos sociales vinculados al acontecer cotidiano, producto de sus interacciones, emociones, actitudes, conductas, estilo de vida, relaciones con el entorno, las personas, los espacios y las distintas vivencias “propias del destino” de cada persona; debiendo concienciar como seres únicos, auténticos e indivisibles que ello le supondrá potenciales infortunios desde el contexto personal, familiar y laboral, así como el reto de rebasarlos y proseguir su camino en la vida.

Ante estos contextos de vida, solo se tienen concretamente dos (2) alternativas:

1.- Enfrentarlos decididamente para superarlos y crecer ante esa realidad.

2.- Dejarse impactar emocionalmente, y sucumbir ante ellos irremediablemente

Claro está que esos panoramas experienciales, quizás no puedan ser evitados del todo, pues forman parte de la vida per se; mas las personas sí podrán autónomamente optar por asumir la actitud idónea bajo la cual los afrontarán, es decir, adoptar una actitud resiliente.  

…pero ¿qué es Resiliencia? Etimológicamente proviene de la palabra latina resilio, que significa «volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar».

Desde la óptica de las ciencias físicas, alude a la capacidad que tiene un material para recobrar la forma original después de haber sido sometido a una presión deformadora, es decir se asocia con la resistencia o elasticidad de los metales.

Dentro de la perspectiva conductual moderna, Gordon (1996) la define como “la habilidad de crecer, madurar e incrementar la competencia de cara a circunstancias adversas de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido e incluso transformado.”

En resumen, la persona es resiliente cuando al ser presa de los embates de la vida, los transita afrontándolos bajo una visión optimista, con fe, convicción y voluntad; elementos que se conjugan para superar y transcender el episodio de manera fortalecida, reinventándose y resurgiendo ante la crisis, para retomar su camino y propósitos de vida.

Obviamente la afirmación antes indicada, conlleva a sugerir las herramientas y actitudes desde el punto de vista emocional con las que deben contar y aplicar quienes deseen hacer uso de la resiliencia. De manera que el individuo resiliente, debe conocer y dominar en parte las llamadas esferas de la inteligencia emocional propuestas por Salovey y Mayer, las cuales se describen sucintamente a continuación:

1.- Autoconciencia - Conocer las propias emociones: La primera esfera, conduce al individuo a tener conciencia de la realidad emocional de sí mismo, trabajando la capacidad de identificar y aceptar un sentimiento en el instante en el que se genera, constituyendo el elemento fundamental de la inteligencia emocional; derivando en la habilidad de conocer y admitir sus estados de ánimos.

2.- Autocontrol - Capacidad de controlar las emociones: Esta esfera posibilita el manejo consciente de los sentimientos incómodos, turbulentos o poco gratos, una vez que han sido identificados y aceptados para ser dosificados –ajustados- según la circunstancia que se está experimentando, valiéndose del desarrollo de una actitud interior nivelada, que permita al individuo serenarse cuando una situación le parece difícil o desfavorable.

3.- Automotivación - Capacidad de motivarse uno mismo: Las emociones ponen al individuo en movimiento, posibilitan desarrollar el entusiasmo por lo que se tiene que hacer; pero también pueden restarle poder, si son demasiado intensas y se les permite que lo abrumen.

Por consiguiente, ordenar los sentimientos al servicio de un objetivo es esencial para prestar atención a la esfera de la automotivación y la creatividad; por ello, las personas que saben controlar la impulsividad y esperar para obtener su recompensa, cumplen con sus objetivos y están conformes con sus logros, manejando así su vida emocional en los aspectos que se deseen.

4.- Empatía - Reconocer las emociones de los demás: Esta esfera implica tener conciencia de los sentimientos ajenos, es identificar qué quieren y qué necesitan las demás personas; es la habilidad fundamental para establecer y cultivar relaciones sociales, porque se basa en la autoconciencia y por ende, es una capacidad fundamental presente en los individuos emocionalmente aptos.

5.- Asertividad - Mantener el control de las relaciones: La asertividad es la esfera de la inteligencia emocional, que abona el terreno para entender los sentimientos de los otros, y actuar según los mismos, siendo posible motivarlos; lo cual genera relaciones eficaces que propenden a trabajar en equipos óptimos. Dicho de otro modo, esta habilidad permite el manejo de las competencias o incompetencias sociales bien propias o las de los demás, de forma tal que el arte del manejo idóneo de las relaciones es, en gran medida la habilidad de manejar los estados de ánimo en los otros.

Ciertamente, el tener conciencia y manejo de las bondades de la inteligencia emocional a través de sus esferas, constituyen un innegable recurso para ser resilientes y hacer frente de manera exitosa a los momentos críticos de la vida, no obstante, el complemento angular para obtener el resultado integral óptimo ante estos intríngulis, es la Inteligencia Espiritual.

Sobre la repercusión e incidencia de la inteligencia espiritual en la conducta resiliente, puede afirmarse que permite explicar la trascendencia del individuo ante su existencia. Pues se refiere a la capacidad natural que desarrolla el ser humano para cuestionarse, reflexionar profundamente sobre su ser, su estar y su actuar en el mundo, desentrañando polémicas interrogantes como: ¿quién es?, ¿a dónde va?, ¿para qué existe?, ¿qué sentido tiene su vida?; preguntarse respecto a su relación con el universo, sobre la condición humana, la libertad, la muerte, el amor, el sufrimiento y el fin último.

Es decir, le significará al individuo la comprensión del sentido metafísico de las cosas del mundo y del universo, de su existencia e identificar “las razones” por las cuales vive; pues este estadio se traduce en el nivel más alto del proceso evolutivo de la conciencia.

El autor cree pertinente puntualizar que la inteligencia espiritual, dista completamente de considerársele como doctrina religiosa; pues su esencia y propósito trasciende toda intención de ideas o creencias absolutistas. Por el contrario, ofrece la oportunidad de abrirse hacia nuevos paradigmas y comprender así la transcomplejidad de la existencia humana desde una perspectiva ecuménica, abonando el terreno emocional para enfrentar y superar los escollos de la vida siendo resilientes.

Por otra parte, es pertinente precisar que la resiliencia es una habilidad emocional-espiritual, que se observa de manera natural en la actitud de algunos individuos, por lo que podría identificarse como resiliencia innata. No obstante, la realidad indica que igualmente puede ser aprendida y trabajada de forma autodidacta y bajo la orientación profesional; por lo que resulta entonces de la simbiosis entre lo innato y lo adquirido, evolucionando y perfeccionándose a lo largo de la vida del individuo.

Sobre la base de las apreciaciones expuestas, puede decirse que ser resilientes, es ser espiritual y emocionalmente inteligentes, lo cual deparará y abonará el terreno vivencial, para que los seres humanos puedan levantarse fortalecidos y persuadidos de merecer mejores y satisfactorias experiencias en sus vidas, luego de los sinsabores transitados.

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<![CDATA[Tauro]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Tauro-20180418-0001.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Tauro-20180418-0001.html

 

Surgen algunos desencuentros amorosos por diferencias en el estilo de vida; lo importante es tratar de comprender, y muchas veces ceder es más inteligente que enfrentar.

 

Los astros potencian tu aspecto más emocional en una manera extrema, no alimentes tu imaginación con fantasías, los celos son a veces sólo un problema de inseguridad.

 

Te sientes muy vulnerable en las relaciones afectivas, no desestimes la compañía y el consejo de los amigos y de la familia, trata de no encerrarte en tu mundo.

 

Hoy te sentirás atraído por personas que no conoces y asuntos nuevos para ti, aunque quizás te dediques a profundizar en algo que ya llama poderosamente tu atención.
 

 

Tu relación de pareja necesita un soplo de aire fresco, será bueno salir de la rutina diaria y compartir algo distinto que gratifique y estimule tu relación, la luna te da esa energía.

 

Trata de conciliar con los afectos, pierde tus miedos y avanza con serenidad, es momento de despedir viejos mandatos que interfieren con tu vida sentimental, renuévate y cambia.

 

Hoy te mueves entre muestras de pasión a las más encendidas escenas de celos: estallas muy a menudo por cuestiones que no tienen importancia y tu pareja puede cansarse.

 

Si te manejas por tus impulsos, sin pensar en lo que dices, puede llevarte al más rotundo fracaso en tu vida sentimental, serénate y toma conciencia del poder de las palabras.

 

El amor encontrará un buen terreno donde asentarse, los astros te obsequian autoconfianza y mejoran las condiciones para liberar las emociones de tu corazón.

 

La serenidad, el equilibrio, y saber escuchar a tu voz interior te ayudarán a superar cualquier obstáculo en tu vida amorosa, no permitas que te gane el pesimismo y avanza paso a paso

 

No permitas que los problemas de convivencia opaquen el amor, busca el diálogo sincero y no temas manifestar lo que no te agrada, encontrarás buena recepción de tu pareja
 

 

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<![CDATA[Maluma revoluciona las redes con sus fotos en ropa interior]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Maluma-revoluciona-las-redes-con-sus-fotos-en-ropa-interior-20180418-0024.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Maluma-revoluciona-las-redes-con-sus-fotos-en-ropa-interior-20180418-0024.html El cantante colombiano Maluma se encuentra en la cúspide de su carrera, goza de gran éxito con sus sencillos ‘Felices los cuatro’ y ‘Corazón’ y agota los estadios más grandes en el mundo pero todo lo que sus seguidoras quieren es más fotografías del cantante escaso de ropa.

En su Instagram, Maluma no escatima en publicar imágenes que dejan poco a la imaginación.

Hace alarde de su esculpido cuerpo, enloqueciendo a sus fanáticas y uno que otro fanático.

 

 

 

“Baby put your hands on me” ��

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El cantante en la actualidad está en una relación con la modelo estadounidense Natalia Barulich.

 

 

At the office ������

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Incluso durante sus presentaciones en vivo, Maluma exhibe su atlético físico para comprobar que lo suyo es auténtico y no gracias al photoshop

 

Hasta una próxima oportunidad #Campeche muchísimas gracias #Mexico por tanta luz LOS AMO

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<![CDATA[Estos son los estrenos de la semana en la cartelera cinematográfica nacional]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Estos-son-los-estrenos-de-la-semana-en-la-cartelera-cinematografica-nacional-20180418-0059.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Estos-son-los-estrenos-de-la-semana-en-la-cartelera-cinematografica-nacional-20180418-0059.html Para este viernes se esperan dos estrenos en la cartelera cinematográfica, pendiente para que vayas con tus amigos a disfrutar una buena película:

-El proyecto Florida: Moonee y su grupo de amigos quienes viven cerca de los grandes parques de diversiones de Orlando, Florida. Claro que lo más cerca que han estado del emblemático país de los sueños es en un motel llamado el Castillo Mágico. Allí vive con su joven madre Halley, una mujer soltera que se gana la vida siempre al borde de la legalidad. Moonee se pasa el día jugando con Jancey y Scooty, en este escenario de alcohol, drogas y prostitución.

 

-Venganza del más allá: Tres empresarios se reúnen para su cacería anual en el desierto. Pero uno de ellos viene con una joven atractiva que pronto levantará el interés en los otros dos. Las cosas se salen de control, ella acaba muerta y abandonada en la mitad de la nada. Sin embargo, ella regresa entre los muertos y entonces se dispone a tener su propia cacería.

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180413-0083.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180413-0083.html
Los tránsitos astrales te dotan de gran tenacidad, energía y convicción en mejorar el plano profesional, disfruta del placer de lo sencillo y de un modo transparente de amar.

 

Las relaciones laborales transitan una etapa de excelente comunicación, y te permiten un gran lucimiento personal, aprovecha el día para activar tus planes y buscar estabilidad.
 

 

En el escenario laboral, estimula la solidaridad con tus colegas para crear un ambiente apto para el buen desarrollo de tus proyectos. Mucho dinamismo en las finanzas.

 

Será mejor que enfoques tus energías en tus tareas diarias, evita las distracciones y cumple con tus ocupaciones con más empeño. El ser tolerante te dará muchos beneficios.

 

Tu agilidad mental enriquece tus actividades, te sentirás inclinado a manejar el arte de la palabra, y lo llevarás a cabo con total solvencia, aprovecha esta renovación energética.

 

Notable rendimiento, energía y entusiasmo en el ámbito de los negocios, nuevos proyectos traen grandes ilusiones. Ciclo para seguir transformando tu vida. En la salud Alergias.

 

Las continuas discordias y las explosiones temperamentales pueden poner en peligro las relaciones sentimentales y de pareja. Mejora la comunicación y escucha a los demás.

 

Tu sentido analítico puede favorecerte a la hora de tomar decisiones en el ámbito laboral, no asumas una postura muy defensiva ante los estímulos externos. En la salud dolores de cabeza.

 

Tu sentido natural de organización y medidas acertadas te darán la oportunidad de obtener rápidos ascensos, recibes nuevas y buenas energías, dales un uso práctico.
 

 

Quizás tengas la necesidad de cambiar tu forma de relacionarte con el mundo, o con tu entorno familiar, pero recuerda que los problemas están dentro de ti y no fuera.

 

Es un buen momento para pensar en fuentes alternativas de ingresos Tarde o temprano deberás aplicar una mirada más realista a tu relación de pareja y familiar.

 

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<![CDATA[Cinco consejos para tomar tu primera clase de yoga]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Cinco-consejos-para-tomar-tu-primera-clase-de-yoga-20180416-0060.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Cinco-consejos-para-tomar-tu-primera-clase-de-yoga-20180416-0060.html ¿Quieres comenzar una clase de yoga? Puede parecer intimidante pero el yoga es una práctica muy útil para equilibrar mente, cuerpo y espíritu.

Acá en Facetas te damos cinco consejos para que tu primer día en el estudio de yoga salga a la perfección:

1) No acudir a la clase con el estómago lleno: para que tu cuerpo se pueda flexionar de manera correcta, tu estómago no puede estar digiriendo alimentos pesados. Intenta comer una hora antes de la clase, mínimo 20 minutos antes y trata de no sea una gran cantidad de comida.

2) Llega temprano: de esta manera podrás escoger un puesto privilegiado y familiarizarte con tu profesor y nuevos compañeros.

3) No son necesarias medias ni guantes: en tiendas especializadas suelen vender estos accesorios “exclusivos para el yoga” pero no es necesario el gasto

4) Confía en el profesor: moverse y asumir las posturas del profesor el primer día puede ser complicado pero confía en lo que puedes hacer y trata poco a poco de seguir el ritmo de la clase. No dudes en preguntar.

5) Sé un principiante: no te estreses, libera toda la tensión que puedas tener, no aprietes las manos o la mandíbula cuando tratas de asumir alguna posición. Permítete vivir la experiencia de un principiante de verdad, mantén una perspectiva positiva y deja las expectativas antes de entrar a la clase.

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<![CDATA[J Balvin y Liam Payne enloquecen a las fanáticas al anunciar nueva colaboración]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/J-Balvin-y-Liam-Payne-enloquecen-a-las-fanaticas-al-anunciar-nueva-colaboracion-20180417-0003.html http://www.panorama.com.ve//facetas/J-Balvin-y-Liam-Payne-enloquecen-a-las-fanaticas-al-anunciar-nueva-colaboracion-20180417-0003.html El cantante colombiano J Balvin y Liam Payne, ex One Direction, revolucionaron las redes este lunes al anunciar una neuva colaboración en el sencillo “Familiar”

“Familiar este viernes” escribió J Balvin al compartir la foto de ambos en su cuenta Instagram.

El primero en dar la noticia fue Liam al escribir “mi nuevo sencillo Familiar, con mi chico J Balvin, saldrá este viernes así que corre a Spotify para que seas el primero en escucharlo”.

Hace un par de meses el colombiano hizo un Instagram Live donde sorprendió a sus fans al presentarles a Liam.

"Te voy a llamar para esto y vas a hablar en español", le dijo. Payne tomó la llamada y nos demostró lo bien que está su español.

El pasado viernes, Balvin estrenó el video de Ambiente. En pocos días el video ha alcanzado más de 15 millones de reproducciones en YouTube.

El colombiano está en todos lados estos últimos meses. Logró un éxito sin precedentes con su canción “Mi gente” llegando al segundo lugar en la lista Billboard y presentándose en varios programas estadounidenses como el de Ellen DeGeneres.

Su última colaboración fue con Nicky Jam en la canción X, el que ya alcanza más de 500 millones de vistas en YouTube.

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180413-0080.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180413-0080.html
Sabrás discernir para ver las cosas con claridad y elegir aquellas que más te convengan. Empezarás hoy a sentirte energéticamente mucho más activo y seguro de ti mismo.

 

Hoy aprovecha las energías positivas y actúa de una manera responsable y evitas las discusiones. Te sentirás equilibrado y podrás alcanzar el éxito si lo deseas.

 

Tu mente hoy estará despierta, metódica y muy intuitiva. Los aspectos serán ideales para las actividades relacionadas con el comercio y las realizaciones financieras.

 

Será un día exitoso, y lo será gracias a tu inteligencia. Además, eres una persona muy hábil para organizar y poner cada cosa en su lugar, la fase lunar te trae beneficios.

 

Será un día ideal de trabajo para ti, sobre todo si tu profesión está relacionada con el arte, con cualquier disciplina científica, así como con la comunicación en general.

 

Es un día ideal para las profesiones relacionadas con las relaciones públicas. El juicio sereno deberá reemplazar a la impulsividad con la que actúas, tendrás que hacer un esfuerzo.

 

Es mejor que controles eso arranques temperamentales que te dan con frecuencia. Sientes que te estás liberando de algo o de alguien, habrá mucha habilidad y agilidad en los acuerdos.

 

Hoy podrías recibir favores de personas importantes y conseguir el respeto de quienes te rodean. En este día, deberás meditar sobre tu insatisfacción amorosa y las dudas que tienes.
Lo único que no deberás olvidar será trabajar con constancia y disciplina; es decir, tendrás suerte, pero a la suerte hay que buscarla. Hoy los demás te percibirán como a una persona madura.

 

Tu forma de relacionarte con los demás será armoniosa, amable, intuitiva, esto hará que seas requerido en los círculos sociales donde te mueves, sobre todo por tus amistades.

 

La comunicación con los demás podría ser demasiado tensa y también en el terreno emocional. Cuidado con las precipitaciones, hoy será un mal día para las disputas legales.

 

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<![CDATA[‘Un lugar en silencio’ es la nueva película que aterra a los espectadores]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Un-lugar-en-silencio-es-la-nueva-pelicula-que-aterra-a-los-espectadores-20180416-0056.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Un-lugar-en-silencio-es-la-nueva-pelicula-que-aterra-a-los-espectadores-20180416-0056.html Protagonizada por Emily Blunt y dirigida por su esposo John Krasinski, ‘Un lugar en silencio’ es la nueva cinta de terror que está arrasando en taquilla.

La premisa es sencilla: una familia se esconde de unos monstruos que, con solo escuchar el mínimo ruido, te atraparan para devorarte vivo. El silencio es el protagonista principal de la historia, habiendo en la cinta no más de tres minutos combinados de diálogo.

El portal Rotten Tomatoes le otorgó un 96% en críticas positivas. Ya en taquilla lleva recaudado más de 150 millones a nivel mundial, una cifra sin precedentes para un film de terror con solo 17 millones de presupuesto.

En Venezuela se única como la tercera más vista en el top cinco publicado en el portal de la cadena de cines Cinex.

“De verdad es aterradora, el uso de los silencios y el lenguaje de señas es algo que nunca había visto en una película de terror. La recomiendo ampliamente” es la opinión de Tomás Rojas, espectador marabino.

La crítica especializada aclama el trabajo del director “Krasinski hace del horror una experiencia conmovedora, en carne viva. Un drama esencial e imprescindible”.

Atrévete a ver esta cinta de terror con tus amigos y experimenta la historia que ha revolucionado al mundo del cine.

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<![CDATA[Cómo mantener el orden y limpieza en casa y en el coche]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Como-mantener-el-orden-y-limpieza-en-casa-y-en-el-coche-20180416-0083.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Como-mantener-el-orden-y-limpieza-en-casa-y-en-el-coche-20180416-0083.html Hacer que la limpieza sea más sencilla y rápida es fácil si tienes en cuenta algunas rutinas. La casa y el coche son los habitáculos donde es común que se acabe acumulando la suciedad. Con algunos sencillos trucos, conseguirás mantener a raya la limpieza de ambos.

La comodidad de contratar un servicio de limpieza

El ritmo acelerado ritmo de vida de las ciudades, con largas jornadas de trabajo, considerables distancias y atascos por el camino, hace difícil compatibilizar las tareas del hogar. Más que nunca, se cumplela máxima de que el tiempo es oro.

Pasar el fin de semana limpiando supone un desgaste a nivel físico y mental. La persona siente que no descansa, ya que su tiempo libre lo tiene que dedicar a realizar las tareas domésticas como poner lavadoras, planchar, quitar polvo o fregar la casa.

Por este motivo, contratar una empresa de limpieza supone hacer una inversión en bienestar y tranquilidad, así como un ahorro de esfuerzo que compensará con más tiempo libre y disponibilidad para emplear en ocio u otras tareas.

Si buscas empresas de limpieza Barcelona, por ejemplo, puedes encontrar una gran variedad de compañías que ofrecen servicios profesionales de limpieza a muy buen precio, con presupuestos ajustados a las distintas necesidades.

Pequeños hábitos para mantener una limpieza diaria

Contratar una limpieza a fondo de vez en cuanto te ayudará a mantener la higiene de tu hogar y evitar los agotadores “atracones”, pero también lo hará mantener un poco de disciplina diaria con las tareas domésticas.

Hay pequeños hábitos que podemos incorporar que harán que se logre mantener bajo control la limpieza y el orden del hogar, pues si no lo único que conseguirás ese que domine el caos y las tareas se acumulen.

Una de las tareas más desagradables es la de limpiar es el baño. Por este motivo, asearlo un poco todos los días evitará que tengas que hacer limpieza a fondo en esta zona y que se mantenga siempre impoluto.

La cocina es, igualmente, una de las zonas que más se ensucia y a la que es necesario dedicar unos minutos cada día. Hay que impedir que se acumulen los platos y cubiertos sucios en el fregadero en la medida de lo posible y, si es mucha cantidad, meterlos en el lavavajillas.

Otra premisa es tener una cosa para cada sitio y un sitio para cada cosa. Esto es importante mantenerlo muy presente para evitar el desorden. Es importante establecer un sitio fijo donde poner las llaves, preferiblemente a la entrada y mantener las superficies libres de objetos.

Igual de importante es la prevención. Algunos trucos básicos son utilizar fundas para proteger al sofá o proteger por dentro los cajones y muebles de la cocina con papel o plástico para evitar que se acumule la grasa.

También hay ciertas tareas que se pueden planificar y ubicar en una agenda semanal o quincenal. Por ejemplo, limpiar por dentro los armarios, las lámparas o darle un repaso a cristales y ventanas.

Fuera de casa: cómo limpiar el coche

El coche es otro de los habitáculos para el que nos vemos obligados a sacar tiempo para limpiar periódicamente t que se suele ensucias con gran facilidad. Esto empeora si además comes y picoteas durante los trayectos.

Los expertos en limpieza de coches recomiendan siempre empezar por el interior. De este modo, lo primero que hay que limpiar son los huecos, las alfombrillas y el suelo. Para esta tarea es necesario contar con un buen aspirador, lo que facilitará mucho la tarea.

Entre los mejores aspiradores de mano se encuentra bomann cb 947. Se trata de un aspirador potente para el coche muy recomendable dado su tamaño compacto y su peso ligero, lo cual hace que sea muy flexible para limpiar espacios pequeños como el interior de un vehículo.

También es importante quitar el polvo de los conductos del aire acondicionado. Esto se puede hacer con el aspirador y después pasar un paño húmedo que quite los restos de suciedad. De este modo conseguirás que huela a limpio.

En cuanto al exterior, lo mejor para limpiar el coche es utilizar agua, jabón y una esponja. Después aclara con agua abundante, mejor si es a presión, y seca con ayuda de una bayeta de microfibra. De este modo, la carrocería quedará impoluta.

Por último, para las ventanillas y cristales debes utilizar un buen producto específico y retirarlo con un paño. Para terminar, es recomendable secar con papel de periódico y así evitar que se empañen.

 

En definitiva, tanto en el mantenimiento de la higiene de la casa como en la del coche, lo importante es mantener unos hábitos que eviten la acumulación de suciedad. Estas buenas prácticas harán que las tareas de limpieza sean menos agotadoras.

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<![CDATA[Cinco pasos para lucir un maquillaje apto para climas cálidos]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Cinco-pasos-para-lucir-un-maquillaje-apto-para-climas-calidos---20180416-0002.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Cinco-pasos-para-lucir-un-maquillaje-apto-para-climas-calidos---20180416-0002.html Si tienes que batallar diariamente con altas temperaturas y un ambiente de densa humedad, acá en FACETAS te presentamos cinco consejos para que tu maquillaje no se arruine y luzca impecable durante toda la jornada: 

 

1) La hidratación es el primer paso que debemos realizar antes de aplicar cualquier tipo de maquillaje para evitar  que nuestro rostro se reseque, sobretodo en estos ambientes húmedos  dónde nuestra piel suele sufrir daños a causa de las fuertes temperaturas. 

 

Existen cremas especiales para la cara pero si tienes una hidratante corporal  también te servirá para cumplir este paso. 

 

2) Sustituye la base por un primer o praimer,  este producto es una prebase que prepara tu rostro para la aplicación de los demás cosméticos,  es fundamental para las chicas que viven su rutina en climas cálidos, ya que  no contiene aceites que pueden quemar tu cutis al exponer tu cara al sol.

 

 

También debemos procurar seleccionar una  que se adapte a tu tipo y tono de piel, no cometas el error de mostrar dos tonalidades en el acabado.

 

 

3) No debes excederte con los cosméticos. Una falla que tal ves muchas cometan, es la placación de muchos productos, ya que se cree que entre más cantidad mayor será la duración del maquillaje, y esto es totalmente falso porque cuando se comienza a sudar nuestra pintura se arruinará y estropeará nuestra cara. 

 

Los especialistas recomiendan para el día, un maquillaje ligero con colores pasteles o  nude.

 

4) Debes tener presente el maquillaje a prueba de agua  y más aún si vives en este tipo de clima y si posees una piel grasa para evitar accidentes con el maquillaje.

Para que tu piel no sufra al momento de retirarlo, recuerda siempre el desmaquillador. 

 

5) Cambia los productos en polvo por los líquidos como sombras y delineadores . Estos suelen durar más en este tipo de clima, además te ayudarán a lucir una piel menos pesada a diferencia de los productos a base de polvo. 

 

 

 

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<![CDATA[El método anticonceptivo por excelencia, el preservativo masculino]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/El-metodo-anticonceptivo-por-excelencia-el-preservativo-masculino-20180416-0082.html http://www.panorama.com.ve//facetas/El-metodo-anticonceptivo-por-excelencia-el-preservativo-masculino-20180416-0082.html Vivimos aceleradamente, impulsivamente, el signo de nuestro tiempo es la celeridad, y este pulso se traslada a cualquier ámbito de nuestras vidas, sobre todo aquel que dedicamos a las relaciones sentimentales. La duración del amor en estos tiempos se limita para una cada vez mayor parte de la juventud, al tiempo exacto que dura la pasión, la felicidad y la espontaneidad de los encuentros carnales.

Es por esta forma de vivir, de la alegría de sentirse vivos y saber disfrutar del regalo que nos da la naturaleza de nuestros propios cuerpos, no podemos saltarnos las reglas de mantener la salud, previniendo el contagio de posibles enfermedades de transmisión sexual o la gestación prematura y no deseada de una criatura.

Para seguir con la felicidad del placer sexual sin que se convierta en un tormento, existen diversas herramientas para conseguir la necesaria protección contra enfermedades de transmisión sexual y, como todos sabemos, de entre todos los métodos anticonceptivos más eficaces es sin lugar a duda el preservativo masculino el más conocido y utilizado.

El por qué es el método más utilizado por la gran mayoría en sus relaciones sexuales está en la combinación de ventajas que ofrece; es muy eficaz en la protección de la transmisión de enfermedades sexuales, protege en un alto porcentaje la probabilidad de embarazos (hasta un 98 % si el uso es correcto), es muy fácil de usar, económico, fácil de transportar y adquirir, pues no necesita prescripción médica.

Si quieres saber más sobre el método anticonceptivo por excelencia, visita la página que hemos referenciado en el enlace anterior. Conocerás los pros y contras de su uso, la eficacia, cómo usarlo correctamente, qué tipos existen y otras respuestas a preguntas lógicas sobre el preservativo.

Pero a título de breve información, has de saber que no es el único método altamente efectivo para evitar la concepción, existen un buen número de otros sistemas y métodos, como por ejemplo el implante anticonceptivo (99 % de efectividad), parche (91 %), pastilla (91 %), inyección Depo-Provea (94 %), esponja (76 al 88 %), anillo vaginal (91%), capuchón cervical (71 al 88 %)…

Más allá del amor carnal

Las relaciones íntimas son puertas que se abren hacia relaciones más personales, no son pocas las amistades que nacen a partir de un encuentro casual, de un momento de pasión que no lleva a una relación marital o de pareja, sino que se queda como algo agradable y placentero puntual que da paso a la amistad.

El camino hacia la amistad tiene muchos derroteros, tantos como personas se encuentran y construyen una afinidad, una interacción que es adecuada y agradable a ambos. Las amistades pueden ser tanto las que nacen en la infancia y son para siempre hasta las que nacen bajo experiencias extremas de situaciones delicadas. No importa el principio, pues se trata de un contacto que perdurará en el tiempo.

Las amistades tampoco entienden de distancias, no es algo que se rompa con el tiempo y la desconexión, más aún en los tiempos que vivimos en los que los accesorios tecnológicos como internet posibilitan la continuidad de una comunicación a través de los kilómetros que separan a los amigos.

Así mismo, pueden pasar meses sin contacto alguno, pero en determinadas fechas, inevitablemente, el recuerdo de ese amigo o amiga aparece. Es en esos casos cuando recurrimos a internet para enviarles mensajes de cumpleaños felicitándolo por este día y recordándoles al mismo tiempo que permanece inalterable su amistad dentro de nosotros.

Con un poco de creatividad y con las imágenes y frases de cumpleaños que aparecen en el enlace del párrafo anterior, podemos estar haciéndole un pequeño regalo deseándole un feliz cumpleaños conmovedor, original o divertido, desde la distancia.

Con este tipo de mensajes originales, demostramos que tenemos a esa persona en mente, que no nos olvidamos de ella, que está presente en nuestras vidas, aunque las distancias y el tiempo nos separe, o simplemente porque ese día no será posible pasarlo en mutua compañía.

Este tipo de detalle, que se recibe con alegría y se ofrece con simpatía, no es más que la demostración virtual de que la amistad se encuentra en todas partes, incluso en los pequeños detalles, que el verdadero regalo se encuentra en la memoria, en la apreciación de que realmente la persona tiene importancia y no se la olvida.

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180413-0077.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180413-0077.html
Los aspectos de hoy muestran inquietud a causa de los afectos. La melancolía y los desacuerdos podrían aparecer en el terreno del amor, evita repetir situaciones del pasado.

 

Los aspectos dirigidos de una forma positiva podrían llevarte a posibles soluciones. Te espera un día difícil, posiblemente porque habrá tensión emocional, no te disperses.

 

Con seriedad y prudencia llegarás a tus metas, y si además utilizas tu elevada intuición, tendrás una sensibilidad especial para todo lo que se relacione con el arte y la comunicación.

 

Es posible que tengas que resolver algún problema relacionado con la imagen paterna, con tus jefes con las autoridades. No te desesperes si las cosas no marchan como esperabas.

 

Tus conflictos en las relaciones pueden deberse a que los demás te vean como a una persona excesivamente obsesiva, además, podrían activarse los celos y la desilusión.

 

Estás siendo demasiado radical en tus pensamientos y acciones y esto atraerá hacia ti tristeza y dolor. Hoy será un día difícil en el sector de las relaciones, podrías terminar en separaciones.

 

Tu salida constructiva hoy estará en el control de tu ansiedad, indecisión y dudas., si no te mostrases tan desafiante, las cosas te irían muchísimo mejor, practica el desapego.

 

En definitiva, estás en un periodo de renovación y transformación que te hará madurar, si pones de tu parte Habrá romances en puertas, sociedades, armonía y prosperidad.

 

Hoy sentirás cierta falta de confianza e inseguridad. Finalmente, también podrías sentir una falta de acierto en los proyectos que quieres desarrollar sin más retrasos.

 

La falta de compromiso te otorgará precisión en el trabajo y en lo que hagas. Habrá cierta confusiones en la parte laboral, aléjate de situaciones de riesgos y confusas, alerta.

 

Los problemas podrían presentarse en el área de las relaciones sentimentales, si idealizas demasiado a tu pareja, te enfrentaras a la cruda realidad y vendrán las desilusiones.
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<![CDATA[Sexóloga nos explica cinco cosas que no debes hacer con tu “amigo con derecho”]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Sexologa-nos-explica-cinco-cosas-que-no-debes-hacer-con-tu-amigo-con-derecho-20180410-0025.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Sexologa-nos-explica-cinco-cosas-que-no-debes-hacer-con-tu-amigo-con-derecho-20180410-0025.html La sexóloga Jenny Márquez publicó en su cuenta Instagram un video donde aconseja cómo tratar a tu “amigo con derecho”, o sea a esa persona que si bien no es tu pareja formal, sirve para esos momentos de placer sin ataduras.  

Tener un amigo con ventaja o con ciertos beneficios en lo sentimental es algo muy interesante, ya que es como si fuera tu novio pero en el fondo no hay nada serio ni ningún título de por medio. Por lo tanto, existe una mayor libertad para ambos mientras disfruten a la vez de su compañía.

En el video, Márquez ofrece cinco consejos:

1) Nada de pelearle, ya que si le exiges algo te verías como ridícula y eso no va con este tipo de relación.

2) Revisarle el teléfono o las redes sociales: nada de quién te dio like, pedirle las claves, eso con tu amiguito no se hace.

3) Querer presentarle a tus papás o a tus mejores amigos: la sexóloga explica que ya ese paso sería formalizar la relación, establecer el noviazgo "nadie sabe que tienes un amigo con derecho".

4) No prohibirle absolutamente nada: “no vas para esa fiesta, hoy sales es conmigo” solo eres una amiga especial y no tienes derecho a reclamo y viceversa.

5) Depender de él o ella para todo: es decir, que te lleve, que te traiga, eso es algo que no aplica en este tipo de relación.

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<![CDATA[Looks de las estrellas en el festival de Coachella]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Looks-de-las-estrellas-en-el-festival-de-Coachella-20180416-0020.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Looks-de-las-estrellas-en-el-festival-de-Coachella-20180416-0020.html Durante este fin de semana se realizó la primera tanda del festival de música Coachella. El desierto de California fue sede de las actuaciones más sorprendentes por parte de los artistas del momento, estos incluyeron: Beyoncé, The Weeknd, Cardi B, Eminen, Hiam y otros.

Las celebridades, como ya es costumbre, acuden en masa para disfrutar unos días de sol, fiesta y buena música.

Estas fueron algunas de las asistentes:

 

 

H & G AT COACHELLA ����#halsey #geazy #coachella

Una publicación compartida por giiiennn ��️�� (@halseykingdom) el

 

 

#bellahadid and #gigihadid at #coachella

Una publicación compartida por Bella Hadid (@bellahupdates) el

 

 

 

 

 

 

 

“I could buy designer but this @FashionNova fit” ��

Una publicación compartida por Kylie (@kyliejenner) el

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<![CDATA[Así fue la presentación de Beyoncé en Coachella 2018]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Asi-fue-la-presentacion-de-Beyonce-en-Coachella-2018-20180416-0010.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Asi-fue-la-presentacion-de-Beyonce-en-Coachella-2018-20180416-0010.html Beyoncé hizo historia este fin de semana al ser la primera mujer de color en ser acto principal del mítico festival de música Coachella.

La interprete pisó el escenario alrededor de las 11 de la noche, hora local, sorprendiendo a los miles de fanáticos que aguantaron todo el día para verla, y a las millones de personas que siguieron el show por el portal YouTube.

¡Hola Coachella! ¿Están listos para divertirse? Dijo ‘queen B’ haciendo delirar a los miles presentes, entre ellos varias celebridades como Rihanna, quien bailó en primera fila.

Entre las canciones interpretadas estuvieron sus éxitos Crazy in Love, Formation, Deja Vu, Drunk in Love.

Para el final del espectáculo, hubo una reunión sorpresa con sus antiguas compañeras de Destiny´s Child: Kelly Rowland y Michelle Williams quienes recordaron canciones como Loose my Breath y Say my name.

La diva demostró por qué es la mejor cuando de presentaciones en vivo se trata, haciendo uso de toda su fuerza histriónica y dejando claro que no tiene competencia en el mundo de la música.

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<![CDATA[Decora tu hogar con la flor Ave del Paraíso]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Decora-tu-hogar-con-la-flor-Ave-del-Paraiso--20180404-0014.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Decora-tu-hogar-con-la-flor-Ave-del-Paraiso--20180404-0014.html Apreciada cómo una de las mas coloridas, exóticas y llamativas en el mundo botánico , la flor Ave del Paraíso se ha integrado cómo un elemento más para la decoración de nuestros hogares, en FACETAS te indicaremos cómo puedes utilizar esta originaria planta de Sudáfrica que puede transmitir energía, y aportar embellecimiento a los espacios de la casa:

 

 

 

 

 

En la sala: puedes marcar protagonismo con sus llamativos colores  que sirven para complementarlos tonos de estos espacios.  Para esta área puedes agregar las flores en físico o si quieres representar el estilo artístico, hazlo con un  cuadro que tenga plasmado sus estampados. 

 

 

 

En los rincones:  esta flor tiene diferentes colores que  resaltan cualquier rincón de la casa. Para ello toma en cuenta no colocar el arreglo en un área tan encerrada, procurando que la flor tenga su espacio. 

 

 

Para la cocina: unos ramos acompañados con la también conocida flor grúa, funciona como un vistoso elemento decorativo.  Debes tener en cuenta  no situarlas en un lugar tan cerca de la estufa ni con frutas porque pueden marchitarse. El mesón de la cocina podría ser una idea. 

 

 

En tu jardín: es ideal para la entrada o fachada de tu casa. Esta flor suele atraer diferentes especies de aves que ofrecerán un toque más natural a las áreas verdes de tu hogar.  

 

 

 

En el comedor:   puedes agregarla como un centro de mesa tropical para  sorprender a tus amigos. 

 

 

 

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180413-0075.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180413-0075.html
Tu personalidad hoy será activa, luchadora, con habilidad para resolver las diferencias y rechazar las limitaciones, el querer dominar a los demás atrae tensiones en las relaciones.

 

Los demás podrían pensar que estas demasiado rígido y reservado, no te presiones. La falta de confianza, y el querer controlar a los demás te traerá problemas de comunicación.

 

Disfrutarás de un día excelente, la luna esta en tu signo, sobre todo si utilizas tu comunicación y relaciones, así como tu elevada intuición para conectarte con lo que te rodea.

 

Los demás te verán hoy como a una persona madura, responsable, metódica, paciente y persistente, además de organizada. Acepta a los demás como son y busca la tolerancia.

 

Será un día difícil en el terreno sentimental; tampoco será un buen día para la firma de contratos. No te enfrentes a cualquier imagen que represente cierta autoridad en tu vida.

 

Llegaran buenas importantes a tu vida. Por otra parte, deberás actuar con prudencia y discreción, porque podrían revelársete hoy cosas que desconocías. Saber callar es la clave.

 

Mucha energía que debes canalizar, los cambios estará a la orden del día, podría haber incluso posibles cambios de domicilio, remodelaciones en casa, no pierdas la calma.

 

Si ves la vida con optimismo, sin idealizar a los demás, seguramente te irá mucho mejor, mezclarás tus sentimientos con el trabajo, algo que deberías evitar a toda costa.

 

Hoy podría haber alteraciones en tus finanzas, tal vez debidas a la ambición y egoísmo. En el terreno social, podrías tener dificultades para abrirte a las relaciones con los demás.

 

En el terreno familiar podrían producirse imprevistos en casa, e inquietudes en plano sentimental. Si controlas la energía lograrás un equilibrio en tus actividades diarias.

 

Deberías aprovechar tus aspectos positivos para desarrollar cualquier proyecto que te interese para el futuro, esto te llevará a aciertos en el terreno profesional.
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<![CDATA[Siete consejos de belleza de las modelos de Victoria's Secret]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Siete-consejos-de-belleza-de-las-modelos-de-Victorias-Secret--20180411-0001.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Siete-consejos-de-belleza-de-las-modelos-de-Victorias-Secret--20180411-0001.html Las despampanantes modelos con rostros perfectos y cuerpos esculturales de la reconocida línea de lencería Victoria's Secrets, no mantienen su belleza por arte de magia, son seres comunes que deben cumplir una rutina para mantener una imagen atlética y natural.

En FACETAS te mostraremos algunos de los secretos de estas famosas 'angelitas':

 

Máximo 4 cosméticos dermatológicos.  El dermatólogo Colbert, parte del equipo que trabaja con las modelos, sugiere usar un máximo de cuatro artículos de belleza para la piel,  ya que estos productos están compuestos por una gran variedad de sustancias y mezclarlos todos sobre la dermis pueden ocasionarte reacciones negativas. 

 

Taylor Hill modelo de Channel, Armani, Victoria entre otros

 

Para unos labios provocativos y exquisitos,  el volumen en esta zona de la cara es una clave para marcar protagonismo en el rostro. Si posees unos labios finos, los tonos oscuros te aportarán volumen, si es todo lo contrario y tienes la dicha de tener unos labios gruesos, puedes utilizar colores nude como marrón, rosa, beige entre otros. Puedes sacar aún mayor provecho con las tonalidades oscuras. 

 

 

Este es uno de los secretos seductores de ángeles como Adriana Lima (foto) , Rosie Huntington, y Alessandra Ambrosio

 

 

La modelo estadounidense de 22 años Gigi Hadid, utilizando un vino tinto
intenso, tonalidad que se ha mantenido en tendencia entre el 2017 y  2018

 

 

No lavar el cabello todos los días  ¡Si, así cómo leíste! Aunque parezca antihigiénico, para conservar y disfrutar de una melena sana, no es necesario lavarlo a diario, lo ideal es hacerlo 2 o máximo 3 veces por semana ya que el cuero cabelludo suelta aceites naturales que brindan vitalidad y son indispensables para el mantenimiento y fortalecimiento de las hebras capilares. 

 

Según el ángel Gigi Hadid "Para evitar la resequedad procura no limpiarlo todos los días"  

 

 

Lavar el rostro de 2 a 3 veces durante el día, es otro de los secretos de bellezas de las reconocidas modelos, para eliminar las impurezas y células muertas que absorben nuestros poros en la rutina diaria. 

 

La modelo Kendall Jenner, mencionó en unas de sus publicaciones para Instagram que lavarse la cara 3 veces al día, aplicarse cremas sobre los ojos y evitar tocársela reduce el riesgo de tener granos

 

 

 

Respetar las horas de descanso es una de las reglas de oro no solo para estas celebridades, sino para todas las figuras públicas reconocidas. La rutina nos consume y desgasta mayor parte de la energía de nuestro cuerpo,  fuerza que puede recuperarse durante la noche.

Por tanto, si violamos este horario nocturno, no tendremos garantía de un funcionamiento adecuado en nuestro organismo, es por ello que  para tener un buen rendimiento, debemos  dormir las 8 horas recomendadas.

Especialistas sugieren un horario comprendido entre 10 de la noche a 6 de la mañana para el descanso necesario.

 

Elsa Hosk, el  ángel proveniente de Suecia, nunca falta a sus horas de sueño

 

 

Para las ojeras, Lily Aldridge, una de las reconocidas top models,  utiliza un secreto de belleza para deshacerse de esas bolsistas que suelen estropear la frescura de nuestro rostro: Este consiste en mezclar yogurt con un poco de miel, y aplicar la fusión de estos dos ingredientes abajo de los ojos, dónde se encuentran las ojeras.  

 

"A veces me doy un baño con esta receta  en los ojos y disfruto de mi momento", contó Lily Aldridge a la revista Vogue

 

 

Retirar el maquillaje con las manos es otro truco que suele utilizar  Jaime King, otras de las modelos de staff de Victoria,  a la hora de quitarse el makeup del rostro.

Según la también actriz a través de una declaración que dió al  portal digital de belleza Byrdie, para retirar su máscara de pestaña, utiliza  un poco de agua tibia: "Con mis dedos froto suavemente las pestañas bajo el agua. Y así, quitas tu máscara de pestañas suavemente. Sólo tienes que masajear tus pestañas con suavidad bajo el agua, de esa manera no tienes que exfoliar la delicada piel que está alrededor de tus ojos, que es la primera en formar arrugas". 

 

 

Jamie King
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<![CDATA[Cuidado, tu mascota podría estar deprimida]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Cuidado-tu-mascota-podria-estar-deprimida-20180327-0071.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Cuidado-tu-mascota-podria-estar-deprimida-20180327-0071.html Los perros, por lo general, son seres juguetones y sociables dispuestos a llenarnos de amor incondicional nuestros días.

Existen, sin embargo, ciertas conductas humanas que los pueden deprimir y hacerlos sentir solitarios, te mostramos cuáles son:

-Regaños: pensamos que la mejor forma de corregirlos es regañándolos cuando hacen algo malo pero esta actitud solo los entristece. Recuerda que tú eres su persona favorita y los momentos a tu lado son los mejores.

-Golpearlo y castigarlo: el maltrato y el castigo generan en tu perro miedo y desconfianza, además de ponerlo en un estado de estrés constante.

-No ponerles atención: las mejores horas de su día son las que pasa contigo, ya sea paseando por un parque o jugando en el patio de tu casa, negarle estos momentos lo entristecerá y deteriorará su estado físico.

-Aislamiento: los perros son animales sociables, si lo encierras en un cuarto o en una pieza le prohíbes conocer otras personas, alteras su estado de ánimo y puede tornarse violento.

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180410-0011.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180410-0011.html
La excesiva creatividad te llevará al éxito, las limitaciones son debido a tu falta de constancia y que no cedas fácilmente ante la oposición. Podrás evitar intrigas si sabes elegir.

 

Habrá equilibrio entre tu ego y emociones, además, te comunicarás de una forma adecuada, esto hará que disfrutes de un mejor entendimiento. Hoy será un día para relajarte.

 

Tu fluidez emotiva podría estar bloqueada por los celos y la impulsividad. Si no cuidas tu forma de relacionarte, es posible que se produzcan rupturas con familiares y amistades.
Reflexiona, hoy podrías tener un conflicto entre tu ego y emociones; será necesario que equilibres estos dos aspectos. Buscar el balance evitara las limitaciones e inseguridades.

 

Solamente podrás encontrar energía positiva analizando profundamente tus emociones, pues ellas son la causa de muchos de tus conflictos. Recuerda desarrollar tu mundo interior.
Tus emociones serán muy profundas y podrán ser canalizadas positivamente mediante el equilibrio de fuerzas. Te recomiendo transcender la dudas e inhibiciones con inteligencia.

 

Será un día para la reflexión y el estudio, debes pensar hacia qué causas quieres dirigir tus servicios y esfuerzos, establece prioridades que te den resultados. Debes ser más flexible.
La energía solamente se invertirá si puedes controlar tus intensas emociones y fluyes con los acontecimientos, sin querer tener el control sobre todo lo que suceda.

 

En este sábado estarás dispuesto a ver hacia el futuro e intuirás las oportunidades que están por llegar Recuerda: hoy es un día que deberías dedicar a la familia y amigos.

 

Hoy será un buen día, disfrutarás de equilibrio personal y de unos aspectos magníficos en las áreas relacionadas con la comunicación, tanto en el terreno sentimental como en el laboral.
Tendrás que discernir y ser discreto, también deberás estar alerta. Tu mente estará activa y podrá ayudarte en ese sentido. No discutas ni te muestres inflexible en las relaciones.

 

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<![CDATA[Secretos de nueva biografía de Meghan: aseguran que el príncipe Harry está obsesionado con ella]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Secretos-de-nueva-biografia-de-Meghan-aseguran-que-el-principe-Harry-esta-obsesionado-con-ella-20180409-0038.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Secretos-de-nueva-biografia-de-Meghan-aseguran-que-el-principe-Harry-esta-obsesionado-con-ella-20180409-0038.html Andrew Morton, autor de la controvertida biografia de la princesa Diana, lanzó un nuevo libro sobre la nueva sensación de la realeza británica: Meghan Markle. El texto, titulado Meghan: A Hollywood Princess, se publicará el próximo 12 de abril y, en el, habla de la ‘obsesión’ e Harry por Meghan.

A Morton le sorprendió “lo rápido que Harry y ella conectaron. Meghan siempre había sido muy cauta y, sin embargo, se lanzó de lleno”. El autor da detalles de su primer encuentro (en julio de 2016 en Londres, en una cita a ciegas orquestada por una amiga común, Violet von Westenholz); de su primer viaje juntos a Botsuana (adonde Harry había llevado ya a otras tres chicas); y de cómo sobrellevaron la distancia con numerosos vuelos Londres-Toronto y muchas horas de Skype.

“Sin duda. Harry está obsesionado con Meghan, de la misma forma que Eduardo VIII estaba obsesionado con Wallis Simpson. Y se ha mostrado tan protector porque sabía que ella se podría haber asustado. Formar parte de la familia real es un trabajo duro, especialmente en una posición donde sabes que vas a ser fotografiado y observado todo el tiempo” dice Morton.

En el libro, también la compara con la reina Letizia de España “Meghan y Letizia son exactamente el mismo caso: dos mujeres con una carrera de éxito, divorciadas, ambiciosas, centradas, con mucha determinación y fuertes opiniones, y forzadas por las circunstancias a guardar un voto de silencio”.

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<![CDATA[La culpa que nos detiene]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/La-culpa-que-nos-detiene-20180412-0032.html http://www.panorama.com.ve//facetas/La-culpa-que-nos-detiene-20180412-0032.html En momentos de intensa realización, de tantos logros y cambios, de oportunidades, de nuevas experiencias, de decisiones que cambiarán el rumbo de nuestra vida, hay tantos temas universales que se ponen en juego, pero la culpa me pareció ser el más importante esta vez.

A medida que avanzas, diversas emociones salen a la superficie: hay emoción, ansiedad pero también culpa, que puede ser la excusa o la herramienta para controlarnos.

Ella bloquea la evolución y el progreso. Ella puede estar influyendo en tu vida de una manera negativa y opresiva.

¿Pero de qué sentimos culpa?

De hacer las cosas de manera diferente.

A ver, hay formas externas de culpas que son impuestas por la iglesia, por la religión, por los gobiernos, por la sociedad, por los padres, que se supone debes ser esto, de querer esto y aquello, se supone que no debes cambiar, se supone debes permanecer en lo mismo, y que todo debe ser de esta manera, de lo contrario estamos equivocados.

Y todo esto nos hace sentir vergüenza, o ¿cuántos de nosotros sentimos desprecio por nosotros mismos, reprendiéndonos por las elecciones que hicimos o no hicimos?

Creemos que si nos escuchamos a nosotros mismos en lugar de a los demás y conectamos con nuestros propios deseos, somos una mala persona, o que los estamos abandonando a ellos, o dejándolos, o que no estamos manteniendo nuestra palabra, o cumpliendo con esos contratos inconscientes que a veces firmamos.

¿Somos así? No, realmente no.

Hacer elecciones desde el corazón siempre puede decepcionar a otros e incluso traer inestabilidad a la vida de otra persona, pero a veces necesitas romper cinco corazones para seguir tu corazón.

Y aquí entra en juego otro tipo de culpa.

Cuando te detienes por un momento y te preguntas ¿Es esta mi verdad? ¿Es esto lo quiero hacer? Es la culpa que viene de no estar siguiendo tu propio camino.

En cualquiera de las dos que nos alojemos podría resultar peligrosa, podríamos estar bloqueando  nuestra grandeza, podría estar haciéndonos mover en círculos, podría mantenernos en un mismo lugar por mucho, mucho tiempo, o incluso con una persona.

Si nos sentimos culpables, si nos sentimos avergonzados de nosotros mismos, si nos sentimos indignos en el fondo, existe un saboteador interno que vendrá y saboteará todos nuestros esfuerzos por seguir adelante,  y siempre nos harás sentir disminuidos sobre todo en términos de fuerza interior.

Pero la elección es siempre nuestra.

Puedes seguir limitada y definida por esas historias, creencias o acciones de esa otra persona, o puedes rodearte de espacios y personas que te permiten necesitar lo que necesitas, sin defensa ni disculpas.

Puedes permanecer fiel a otras personas, obligándote a permanecer en su nivel, o puedes romper con todos esos viejos contratos que ya no reflejan la persona que eres actualmente o el lugar hacia donde quieres ir, y empezar a ser la persona que sabes puedes ser.

Salir de la prisión y de los límites que nos imponen las ideas de los otros o incluso nuestras propias ideas, requiere de confianza e intuición pero solo recuerda: el futuro brillante que intenta venir exige solo un requisito: escoger liberación sobre culpa.

Sí, respeta tus contratos, pero también cumple tus sueños.

(Esta es una práctica siempre en curso)

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<![CDATA[WebAuthn, el nuevo estándar digital que remplazará el mundo de las contraseñas]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/WebAuthn-el-nuevo-estandar--digital-que--remplazara-el-mundo-de-las-contrasenas--20180412-0007.html http://www.panorama.com.ve//facetas/WebAuthn-el-nuevo-estandar--digital-que--remplazara-el-mundo-de-las-contrasenas--20180412-0007.html La obligación de depender de un código de seguridad llegará muy pronto a su fin por medio del moderno sistema de la biométrica, ciencia que  utiliza medidas sólidas a través de estándares biológicos de los seres vivientes para reconocer a las personas por sus características físicas o conductuales. 

Este actual estándar titulado WebAuthn, se encuentra conformado por las abreviaturas de Web y Authentication. Su creación tiene como objetivo  sustituir a través de la biométria, el uso de contraseñas formadas por números, letras, símbolos, sensor de huellas digitales entre otros.

Con WebAuthn no tendrás que seguir memorizando las tradicionales claves, ya que con el puedes utilizar diferentes partes de tu cuerpo ( ojos, rostro, dedos)  como elementos de seguridad, también con dispositivos  conectados por USB o bluetooth.   

 

 

 

WebAuthn revolucionará el modelo clásico que los usuarios suelen utilizar para acceder a la red. Sus creadores garantizan que este sistema de autenticación bloqueará todo ataque que se presente mediante un intento de violación, robo, o suplantación de identidad.  

Lo mejor de esta invención es que no tendremos que preocuparnos de archivar en nuestra memoria las contraseñas de Facebook, Twitter, Gmail, Instagram  y otras aplicaciones que necesitan seguridad.    

Empresas como eBay,  PayPal y Bank of America, ya se encuentran disfrutando de los servicios de WebAuthn.

 

 

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<![CDATA[Estas son las cinco canciones más sonadas esta semana en la cartelera nacional]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Estas-son-las-cinco-canciones-mas-sonadas-esta-semana-en-la-cartelera-nacional-20180412-0052.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Estas-son-las-cinco-canciones-mas-sonadas-esta-semana-en-la-cartelera-nacional-20180412-0052.html Estas son las cinco canciones más sonadas en las radios del país acorde al Record Report:

1)Juan Miguel y La Melodía Perfecta // Zoom Zoom

 

2)El Potro Álvarez y Wisin // Como los tiempos de antes

 

3)Aran One // Cherry

 

4)Ronald Borjas // Loco por volverte a ver

 

5)Chuchoflash // Pa tras  

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180410-0009.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180410-0009.html
Te sentirás sensible y romántico hoy, con una fuerte necesidad de sentirte querido Tus afectos serán profundos y demostrativos, esto podría llevarte a los halagos excesivos hacia los demás.

 

Tal vez tengas que solucionar algo en casa, adopta la responsabilidad que te corresponde Será un día de cierta inestabilidad, evita comunicarte de una forma violenta o negativa.

 

Será un día ideal para la creatividad, además, te sentirás muy activo y podrás comenzar con tus proyectos, pues gracias a tu seguridad y confianza tomarás decisiones rápidas y certeras.

 

Tal vez sientas que los problemas de la familia te agobian, pero deberás actuar de una forma responsable y cumplir con tus obligaciones, los demás te necesitan ahora, tendrás que ser comprensivo.

 

Hoy sentirás que tu vida está llena de obstáculos, que todo se retrasa, pese a tus esfuerzos. La salida positiva estará en trabajar con orden y decisión, utilizando la intuición.

 

Hoy será un día extraordinario, tendrás el equilibrio emocional que necesitas para actuar de una forma positiva, sobre todo en lo espiritual, ahora podrás ver la realidad que te rodea.

 

Aprovecha el fin de semana para hacer los cambios necesarios en casa, también podrías ocupar el día con tu familia. Si tienes inquietudes espirituales, será un día perfecto para dedicarse a ello.

 

Te comportas de una manera demasiado posesiva con tu pareja, pretendiendo controlar su libertad. Tendrás un día difícil y tenso, pues podrías sufrir problemas familiares y laborales.

 

Será mejor que pongas los pies en la tierra y no construyas castillos en el aire, los traslados y viajes podrían ser importantes para tu futuro profesional o personal, no te descuides.

 

Los engaños, contradicciones y la indecisión podrían llevarte por un mal camino, invierte la energía, actúa equilibradamente, utiliza tu ingenio y agilidad mental para evitarlos.

 

Lo positivo se dará, siempre y cuando hagas uso de tus ideas creativas y aproveches los aspectos que te proporcionen una mente precisa, mejora la comunicación con la familia.
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<![CDATA[Científicos hallan dieta que probablemente prolongue la vida de las personas]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Cientificos-hallan-dieta-que-probablemente-prolongue-la-vida-de-las-personas-20180409-0027.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Cientificos-hallan-dieta-que-probablemente-prolongue-la-vida-de-las-personas-20180409-0027.html El Centro Nacional para la Investigación Científica de Francia, en un experimento realizado con lémures, una especie de primates, llegó a la conclusión de que la reducción diaria en el ingesto de calorías reduce el envejecimiento y les prolonga la vida.

Fueron sometieron un grupo de lémures a una dieta, cuyo valor calórico fue reducido en un 30%, mientras que otro grupo de control se alimentaba con normalidad.

Los resultados de este experimento fueron publicados por la revista Science Daily, los cuales arrojaron que el al cabo de 10 años la esperanza de vida de los animales que habían comido menos calorías aumentó un 50%. De hecho, los primates del experimento vivieron de promedio 9,6 años, mientras que esperanza de vida de los otros no superó los 6,4 años.

El efecto positivo de la reducción de calorías vino acompañado de una disminución de enfermedades relacionadas con la edad, como el cáncer o la diabetes, y un buen estado físico y cognitivo.

Los resultados de esta investigación dejan esperanza en la relación entre la alimentación y la longevidad en humanos, ya que los lémures comparten varias similitudes en lo físico con nuestra especie.

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<![CDATA[Estos son los estrenos en la cartelera cinematográfica nacional para esta semana]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Estos-son-los-estrenos-en-la-cartelera-cinematografica-nacional-para-esta-semana-20180411-0054.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Estos-son-los-estrenos-en-la-cartelera-cinematografica-nacional-para-esta-semana-20180411-0054.html Este viernes llegan a la cartelera nacional varios estrenos para que puedas asistir a tu sala favorita y disfrutar de una buena película.

Estas son las cintas que se estrenan esta semana:

-Rampage: El primatólogo Davis Okoye (Johnson) es un hombre distanciado de la gente que comparte un vínculo inquebrantable con George, un gorila de lomo plateado extraordinariamente inteligente que ha estado a su cargo desde que nació. Un experimento genético clandestino que sale mal convierte a este gentil simio en una furiosa creatura de dimensiones colosales. Para empeorar la situación, se descubre que hay más animales alterados.

-Verdad o reto: Un grupo de amigos comienza a jugar a "Verdad o atrevimiento", pero rápidamente descubren que algo que empezó de forma inocente se ha vuelto peligroso. Si no siguen las normas o se niegan a jugar, serán poseídos por un demonio que les obligará a matar, a sí mismos o a los demás.

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180410-0006.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180410-0006.html
Si la energía es dirigida negativamente, podrías sufrir abusos de confianza, conflictos. Hoy se presentarán sucesos inesperados y sorprendentes, podrás lograr tus objetivos si actúas con decisión

 

Utiliza los aspectos positivos que se asocian al trabajo ordenado y la perseverancia, aceptando los retos, sobre todo, en el sector profesional observa tus sueños, pues te darán pistas.

 

Tenderás a ser hipersensible, también podrías caer en la desilusión. Hoy contarás con la energía suficiente para hacer cambios positivos en tu vida, sobre todo en el terreno profesional.

 

Hoy tendrás energía creativa para iniciar cualquier proyecto que te interesa. Utiliza tu intuición y controla tus emociones, solamente así podrás disfrutar del contacto con los demás.

 

Cambia la energía, si utilizas positivamente tus aspectos y te muestras amable y comprensivo, podrás resolver algunos de tus problemas, de lo contrario, tus ideas se dispersarán y perderás el tiempo.

 

Debes evitar ser violento, esto solamente traerá conflictos a tu vida y llevarte hacia el cansancio mental. Invierte la energía actuando con determinación y fuerza en tus proyectos.

 

Podrían producirse cambios en tu temperamento, serás influenciable y emocionalmente te expresarás con frialdad También podrías tener que resolver conflictos económicos o sentimentales.

 

Te sentirás extremadamente intuitivo hoy, este aspecto será magnífico para las actividades profesionales. La paz y la tranquilidad interna serán los frutos de tu esfuerzo para perfeccionarte.

 

Disfrutarás de un día próspero en el sector financiero, pero tendrás que trabajar sobre las bases de la corrección. En general, tendrás una buena combinación de prosperidad material y espiritual.

 

En el terreno social, podrías conocer hoy a una persona que te ofrecerá su amistad sincera. Será un día en el que deberás mostrar madurez, sin comportarte de una forma insensible con los demás.

 

Disfrutarás de predisposición a la riqueza, tanto en el terreno material como en el emocional, a pesar de los obstáculos. Por otra parte, podrían darse algunos cambios en tu actividad laboral.

 

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<![CDATA[Carolina Herrera, la gran dama de la elegancia]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Carolina-Herrera-la-gran-dama-de-la-elegancia-20180410-0058.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Carolina-Herrera-la-gran-dama-de-la-elegancia-20180410-0058.html Carolina Herrera nació el 8 de enero de 1939 en Caracas, Venezuela. Fue la segunda de los cuatro hijos de Guillermo Pacanins Acevedo, comandante, gobernador de Caracas entre 1950 y 1958, y de María Cristina Niño Passios.

Desde pequeña perteneció a la clase alta, fue criada en el seno de una familia acomodada en Venezuela con institutriz húngara de cabecera y constantes viajes a Europa.

Cuando cuenta 13 años su abuela le presentó al modista español Cristóbal Balenciaga. En su primer baile vistió un vestido de la casa francesa Lanvin. En 1971, estaba en la lista de las mujeres mejor vestidas del mundo.

Contrajo su primer matrimonio en 1957 a los 18 años, con el terrateniente Guillermo Behrens Tello. Se divorciaron en 1964 y tuvieron dos hijas.

En 1969 se casó con Reinaldo Herrera, venezolano y editor de la revista Vanity Fair. Tuvieron dos hijas y tomó su apellido.

Adriana, la menor de sus hijas, es su principal colaboradora y ha sido imagen de varios de sus perfumes.

Su inicio como diseñadora se dio cuando tenía 42 años, ya madre de cuatro hijas y con un nieto. Comenzó animada por Diana Vreeland, la editora de la revista Harper’s Bazaar y Vogue, que se convirtió en su mentora. No tardó en ganar fama internacional para convertirse en una de las diseñadoras de mayor éxito en América. Hasta entonces solo había trabajado seis meses, como relaciones públicas del modista Emilio Pucci en Caracas.

Su primera colección la presentó en 1980, impulsando su popularidad. Esto la llevaría a diseñar el vestido de bodas de Carolina, la hija mayor de John F. Kennedy.  En 1986 lanzó sus primeras creaciones para novias y en 1988 su primer perfume “Carolina Herrera” para mujer y para hombre.

La marca CH comenzó a exportar a todo el mundo desde 2008 con más de 50 boutiques y líneas de distribución en 280 centros comerciales en 104 países. Entre su línea más exitosa está "Carolina Herrera New York", con tiendas propias y puntos de venta solo en Estados Unidos.

Sus vestidos los han lucido varias estrellas como Jacqueline Kennedy Onassis, Hillary Clinton, Salma Hayek, Nicole Kidman, Kathleen Turner, Angelina Jolie, Renée Zellweger, Lady Gaga, Kristen Stewart, Sofía Vergara y Taylor Swift.

Ya no es la diseñadora principal de su marca pero sigue estrecha a ella colaborando en ocasiones especiales.

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<![CDATA[5 cosas que no sabías de los gatos]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/5-cosas-que-no-sabias-de-los-gatos-20180410-0071.html http://www.panorama.com.ve//facetas/5-cosas-que-no-sabias-de-los-gatos-20180410-0071.html Los gatos son una especie de felino doméstica que entró en la vida del ser humano hace más de mil años. Desde los homenajes faraónicos durante el antiguo Egipto hasta su uso en las cubiertas de los barcos para prevenir las enfermedades ocasionadas por la plaga, los gatos han sido un aliado fundamental en el desarrollo de la especie humana y de su tránsito por la historia.

Afiliados por motivos primeramente prácticos -la caza de ratas para evitar la pérdida de cosechas, por ejemplo-, eventualmente el gato se convertiría en una mascota con características más emotivas que otra cosa dentro de los hogares occidentales. Por ello, y porque sabemos la importancia que tendrá tu mascota en tu hogar, he aquí 5 curiosidades que probablemente no sabías de los gatos.

Los sentidos del gato

El gato posee sentidos del olfato y vista 14 veces superior al del ser humano. En el ámbito del oído, el gato puede oír 2 octavas más agudas que nosotros. Esto significa que aunque en su capacidad de recibir ruido es similar, tiene mayor capacidad para recoger sonidos mínimos e insignificantes del entorno.

Es por ello que resulta tan difícil sorprenderlos y darles sustos, ya que frecuentemente ya han percibido sobradamente una presencia extraña mucho antes de poder verla o sentirla. Este singular sentido del oído le sirve al gato para cazar seres de pequeñísimas dimensiones, como ratones o insectos, pues resulta muy complicado que estos puedan moverse sin darle al gato indicativos de su presencia.

Tienen formas de comunicarse contigo

Los gatos, como los perros, tienen sistemas de comunicación diferente tanto para hablar entre ellos como para comunicarse con sus dueños. De hecho, la palabra “dueño” no es, quizás, la más adecuada para describir la percepción que tiene el felino sobre el ser humano, pues la psicología del animal lo lleva a grados de independencia formidables en relación, especialmente, al mejor amigo del hombre, los perros.

A pesar de ello, los gatos tienen diversas maneras de mostrarse curiosos, comprensivos, cariñosos e interesados con su dueño. Algunas de estas formas pueden resultarle desagradables al dueño, pero con un poco de paciencia pueden acabar siendo comprensivas con ellas.

Los ronroneos y frotaciones entre las piernas del dueño son, de todas, las formas más conocidas de aprobación e interés de un gato con su dueño. Por otro lado, si un gato decide cazar un animal y llevárselo al dueño, no debería ser percibido por éste con desagrado o reprobación, ya que el animal está mostrando afecto de esta manera.

Los gemidos o refunfuños son muestra de molestia o incomodidad.

Los gatos mudan de pelaje constantemente

Los gatos están constantemente renovando su pelambre, para lo cual normalmente estimulan dándose largos y constantes baños. Por esta razón, los gatos dejan mucho pelaje en todo el hogar, además de “comerse” su propio pelo. Esto les genera bolas de pelos en el sistema digestivo que deben regurgitar, a menudo sirviéndose de hierbas silvestres que ellos mismos buscarán para facilitar su expulsión.

Los gatos necesitan comer verduras

A pesar de ser animales mayoritariamente carnívoros, para que un gato pueda tener una vida totalmente saludable necesitará, eventualmente, el consumo de algún tipo de vegetales.

Esto se debe a que hay bases nutritivas que los gatos no pueden obtener únicamente del consumo de carnes, especialmente de las que son de origen marino. Entre los lugares vegetales donde el gato puede obtener nutrientes significativos están zanahoria, los guisantes, la alubia verde, la calabaza o el calabacín, hierbas naturales.

Un dato curioso al respecto de esto es que el gato, por sí solo y de manera instintiva, comerá este tipo de alimentos. Muchos dueños se extrañan al ver la receptividad que los gatos suelen tener a la hora de comer vegetales, ignorando que esto forma parte de su ciclo natural.

Hay más de 50 razas

Los gatos tienen casi la misma variedad de razas que los perros, donde destacan los siameses, angoras, persas, escoceses, entre otros. La variedad es tal que no sólo se los puede encontrar de orejas caídas y cola larga, sino también hay curiosas razas con el de Mann, gatos que carecen de cola y en su lugar tienen una pequeña protuberancia similar a la de un conejo.

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<![CDATA[FOTOS Conoce el antes y después de AnnaSophia Robb]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/FOTOS-Conoce-el-antes-y-despues-de-AnnaSophia-Robb--20180410-0013.html http://www.panorama.com.ve//facetas/FOTOS-Conoce-el-antes-y-despues-de-AnnaSophia-Robb--20180410-0013.html ¿Te acuerdas de esa pequeña niña rubia que conformaba el grupo de los 5 niños sorteados a nivel mundial para disfrutar de un paseo por la reconocida fábrica de Chocolate de Willy Wonka? Su nombre en AnnaSophia Robb.

Pues la imagen que tal ves mucho de nosotros tenemos sobre AnnaSophia ha quedado totalmente en el pasado, ya que la actriz es ahora toda una mujer que ha seguido trabajando en el  mundo del espectáculo. Su mas reciente actuación fue en la serie The Carrie Diaries, una producción estadounidense dónde la actriz de 24 años interpreta la versión adolescente del personaje interpretado por Sara Jessica Parker en la serie Sex and the City.  

 

AnnaSophia, centro, en la película Willy Wonka y la Fábrica de Chocolate 

 

Cuando era pequeña tuvo la oportunidad de practicar gimnasia y danza, por cuatro años y medio, pero llegó un momento en su vida en la que tuvo tomar una difícil decisión: decidir entre estas dos actividades que le apasionaban y se dedicó por completo a la actuación. 

Al parecer no se equivoco al elegir en que dedicaría su futuro, porque a pesar de su 1,57 de estatura, AnnaSophia ha logrado robarse los corazones de millones de personas en el resto del mundo a través de sus participaciones en películas cómo: Un puente hacia Terabithia (2007), la Montaña Embrujada (2009), Soul Surfer (2011) entre otras. 

 

A continuación  te mostraremos algunas de las FACETAS de AnnaSophia Robb, haciendo un breve recorrido por su antes y después: 

 

 

Diseño: Estefanía Cervantes

 

 

 

En el 2005 interpreto a Violet Beauregarde una competidora de mascar chicle de Atlanta en Willy Wonka y la Fábrica de Chocolate 

 

 

En el 2008 fue Leslie Burke en "Un puente hacia Terabithia"

 

En el 2011  reencarno a  Bethany Hamilton en Soul Surfer,  una historia basada en la vida real. 
En el 2013 obtuvo el papel protagónico en The Carrie Diaries,  basada en la novela de Candace Bushnell 

 

 

Actualmente en el 2018 la presentación de aquella tierna niña se ha disuelto, presentando un look maduro  

 

 

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<![CDATA[Ricky Martin se une a Maluma durante su concierto en Los Ángeles]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Ricky-Martin-se-une-a-Maluma-durante-su-concierto-en-Los-Angeles-20180410-0015.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Ricky-Martin-se-une-a-Maluma-durante-su-concierto-en-Los-Angeles-20180410-0015.html El puertoriqueño Ricky Martin sorprendió a todo el público presente en el concierto de Maluma en la ciudad de Los Ángeles cuando se unió al colombiano.

Los sensuales cantantes enloquecieron a las fanáticas al interpretar su éxito “Vente pa ca”.

“¡Qué enorme placer compartir el escenario contigo maestro! esta sorpresa estoy seguro no se la esperaban” escribió Maluma en su Instagram junto con fotografías del momento en tarima.

Martin, a quien recién vimos protagonizando American Horror Story: The Assasination of Gianni Versace al lado de Edgar Ramírez, también publicó en su Instagram una fotografía con el colombiano “Qué gran público el de anoche en L.A. Que sigan los éxitos Maluma. Fuerza y enfoque”.

La canción “Vente pa ca” fue todo un éxito en el mercado latino, alcanzando mas de mil millones de reproducciones en YouTube.

Maluma ha arrasado durante su gira en Estados Unidos, agotando cada fecha que ha presentado.

Recientemente, apareció en la versión americana de la revista Rolling Stones con un artículo sobre su crossover al mercado anglosajón donde dijo “no quiero que me conozcan como el cantante de reggaetón, quiero que me conozcan solo como Maluma”.

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180409-0051.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180409-0051.html
Es bastante posible que tengas que realizar algunos cambios en tus proyectos de trabajo, esto tiene pronta solución. El dinero vuelve a tus manos y tienes la posibilidad de disfrutar de la vida.

 

La práctica de algún deporte te mantiene en buena forma. Se acerca época de paz y armonía; aprovéchala para encontrarte a ti mismo y hacer que surjan tus capacidades creativas internas.

 

Mejoran las propuestas de trabajo y también se multiplican, a pesar de esto no debes apresurarte; tómate el tiempo necesario para evitar equivocaciones. Compartir más con tu familia.

 

El dinero y el amor llenan tus ambiciones. Por fin vuelves a respirar tranquilo después de tanto llanto y desconcierto, aprovecha las lecciones que has recibido y sigue adelante con tus propósitos.

 

Muy buena oportunidad para cumplir con compromisos adquiridos y no defraudar a quienes han puesto la confianza en ti y en lo que haces. Ordenas tus ideas para saber qué es lo que quieres.

 

Es ideal para ti y para quienes te rodean, buscar un cambio positivo en el trabajo; así alcanzas el reconocimiento a tu talento y hasta es posible que logres tu independencia laboral.

 

El sector monetario te brinda momentos de gran productividad. Día de gran actividad, ten calma, recuerda que no hay mal que por bien no venga, y que para ti vienen cosas buenas.

 

Tu creatividad se convierte en la gallinita de los huevos de oro, así que ponla a funcionar. Las actividades sociales te brindan la oportunidad de proyectar tu r imagen y de mostrar tu talento.

 

Alguien viene de lejos y te produce gran felicidad. Recibes noticias respecto al dinero y en el campo familiar. Todo lo que hagas o digas será valorado, porque tu palabra está llena de sabiduría.

 

Invierte tu energía en el desarrollo de tu talento e inteligencia, para triunfar en la vida y sacar adelante tus negocios. Época propicia para esforzarte un poco más de lo acostumbrado.

 

Tienes capacidad para realizar lo que siempre has querido y para culminar tus metas. Las situaciones difíciles ya no te afectan y la parte económica va en vías de recuperación

 

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<![CDATA[Lenguaje corporal]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Lenguaje-corporal-20180409-0006.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Lenguaje-corporal-20180409-0006.html Sin darse cuenta, el cuerpo tiene sus maneras de expresar la personalidad, estados de ánimo, los pensamientos y los sentimientos de los individuos, a través de, la información que genera con sus expresiones, gestos o posturas. Este lenguaje, demuestra cómo es la naturaleza de la persona, sus gustos, emociones y el grado de entendimiento al comunicarse. Por esta razón, para emitir un mensaje no sólo se necesitan palabras, sino que además, se debe apoyar con  lo que se transmite mediante la conducta no verbal. Los mejores comunicadores, son los que tienen conciencia de sus señales no verbales, pues, pueden monitorizar su comportamiento y medir el impacto que despierta en los demás.

Manejar la comunicación del cuerpo con éxito, requiere generar conciencia de esos mensajes para perfeccionar en lo posibles esta habilidad. Entre algunas de las ventajas que se pueden destacar, para entender la importancia de dominar el lenguaje corporal,  es que, permite  desarrollar la capacidad de relacionarse con los demás,  demostrar la identidad o la naturaleza propia del individuo, lograr el entendimiento de las ideas propias, transmitir emociones, entre otras. Todos estos beneficios, contribuyen con las funciones de socialización de las personas, y por otro lado, ayudan a  reforzar los mensajes verbales emitidos, dándoles mayor fuerza.

En este sentido,  las posturas manifiestan el interés demostrado, la apertura, la predisposición, la pasividad o  el estado de ánimo. Desde el punto de vista visual, éstas además  tienen mucha influencia en la imagen personal percibida, especialmente, cuando se desea proyectar seguridad, confianza y estabilidad. Del mismo modo,  los gestos  acompañan  el discurso social y representan expresiones que pueden traducirse en manifestaciones de  orgullo y poder. Estos, tienen mucha relación con la credibilidad y simbolizan sus propios significados. Por otro lado, demuestran  las emociones  de los individuos y dirigen las interacciones entre ellos.

Por su parte,  la apariencia juega un papel importante y es una de las formas de mayor impacto en la comunicación. Transmite,  datos personales básicos como el sexo, origen, cultura, entre otros. En este sentido, genera información para basar los estereotipos y la impresión que se forman las personas. Existen estudios, orientados a demostrar que, la apariencia determina la capacidad de persuasión. Las  facciones de las personas, muchas veces pueden influir de manera positiva o negativa en la interacción  social. Del mismo modo, las expresiones faciales, son el indicador más determinante de las distintas emociones, ya que, el rosto muestra de forma natural la alegría, la tristeza, la rabia, la sorpresa, entre otros sentimientos. Cada una tiene su propia interpretación.

El idioma del cuerpo, es una manera de comunicación basada en posturas, gestos  y  en los movimientos corporales. Se puede saber lo que piensa una persona, que rasgos identifican su forma de ser y sus intenciones, a través de su comportamiento  no verbal, pues este, muchas veces brinda información muy valiosa, más allá de las palabras.

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<![CDATA[Conoce las propiedades curativas del limón]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-las-propiedades-curativas-del-limon--20180403-0052.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-las-propiedades-curativas-del-limon--20180403-0052.html El limón es un pequeño fruto rico en vitamina C. Es originario del árbol de los limoneros, en su lista de propiedades se encuentran varias muy útiles para regular las funciones de nuestro cuerpo.

Sigue leyendo FACETAS para conocer más acerca de las ventajas sanatorias que contiene este cítrico fruto  para nuestra salud:  

 

 

Antioxidante: el limón posee un alto contenido de antioxidantes, con sustancias protectoras que  impiden el envejecimiento prematuro y otras vitaminas que estimulan el desarrollo y mantenimiento de la salud general del cuerpo.  

Es un antiviral: ya que sus componentes en vitamina C actúan contra los virus a los que estamos expuestos a diario, entre estos el resfriado y la gripe. 

Mantiene la salud visual: una limonada por las mañanas es capaz de mantener saludables los vasos sanguíneos de la vista,  previniendo enfermedades como cataratas y  miopía.

 

 

Combate las toxinas: el jugo del limón sirve cómo un depurativo natural que elimina las toxinas del cuerpo a través de la orina. También puedes exprimir uno de estos en un vaso con agua tibia y tomar en ayunas. 

Limpia el intestino: tomar agua de limón dos veces al día esteriliza y desinfecta el intestino. Solo debes agregar en una jarra con agua fría algunas rebanadas de limón y dejar reposar por dos horas en la nevera. Puedes tomar un vaso en la mañana y el otro en la noche. 

Es genial para desinfectar heridas: ya que es un antiséptico natural que ayuda en la regeneración de las células, eliminando las bacterias en la zona y acelerando la sanación de las heridas. 

 

 

 

 

Combate la grasa en el colón: su agente desintoxicante fusiona como depurador del organismo.

Es un alcalinizante  natural: mantiene el PH natural del cuerpo, a través de la eliminación de toxinas, esto nos aporta un mejor tejido que nos evitará muchas enfermedades. La preparación consiste en exprimir en un vaso con agua  un limón, acompañado de una cucharada de bicarbonato de sodio. Esta receta te ayudará a mantener  el hígado, riñones y páncreas totalmente limpios, además favorece la digestión. Puedes tomarla en ayunas para mayores resultados. 

También es un antiinflamatorio natural: las conchas del limón son ideales ya que poseen componentes como los bioflavonoides. Estos son ideales para tratar las inflamaciones.  Puedes rayar la concha del limón con la ayuda de un rayador y aplicar la ralladura obtenida sobre la zona afectada por dos horas, para mas facilidad puedes colocarte una gasa para que puedas realizar otras actividades. 

 

 

 

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<![CDATA[Arroz con verduras, una receta ideal para tu salud]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Arroz-con-verduras-una-receta-ideal-para-tu-salud---20180406-0009.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Arroz-con-verduras-una-receta-ideal-para-tu-salud---20180406-0009.html Las verduras y hortalizas  contienen propiedades ricas e indispensables para el mantenimiento de nuestra salud. Agregarlas de forma seguida a la alimentación transformarían nuestra calidad de vida, ya que estas  nos aportan vitaminas y minerales indispensables para el desarrollo de nuestro organismo.

En FACETAS te enseñaremos a preparar un delicioso arroz con verduras, que bien puede servir como plato fuerte o el acompañante de una carne o pollo: 

 

 

 

 

INGREDIENTES: 

Sal.

Aceite.  

3 papas.

Guisantes 

1 pimentón. 

2 zanahoria.

Sabroceador

1 diente de ajo.

1 tallo de cebollín.

Aceite de oliva o vegetal. 

1 Kilo de arroz blanco o integral. 

 

PREPARACIÓN: 

Machaca el ajo y corta todos los vegetales en trocitos pequeños. Una vez realizado el primer paso, coloca en una  paila un poco de aceite acompañado de una pizca de sal y sabroceador al gusto, y sofríe todos  los vegetales por 7 minutos hasta que el sofrito este jugoso. 

 

 

 

 

Después agrega el kilo de arroz,  vierte los guisantes más cuatro tazas de agua. Deja hervir por 20 minutos, luego  destapa la olla  y revuelve  nuevamente. Cuando el agua esté secándose, baja a fuego lento la cocción y tapa de nuevo la olla, cocina por cinco minutos más y ya estará listo para servir. 

 

 


 

 

 

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180409-0049.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180409-0049.html
Eres una persona a veces, demasiado exigente y controladora en tus relaciones, por eso los celos y la posesión podrían activarse. Hoy será un día en el que las pasiones pueden desbordarse.

 

Tendrás capacidad para resolver, así que no te preocupes, analizaras todo aquello que no sea obvio. Contarás con una agilidad mental increíble, evitando los peligros de tu alrededor intuitivamente

 

Es posible que parezcas demasiado exigente y crítico-a con los demás. En el terreno familiar, quizá surjan problemas que tendrás que resolver; tus relaciones amorosas tampoco serán buenas.

 

La salida positiva estará en organizar adecuadamente tú tiempo y en comunicarte sin crear conflictos. Hoy podrías tener que soportar ciertos imprevistos en el área familiar, mantén la calma.

 

Utiliza tu intuición, sin ser voluble y concentrarte en lo que hagas. Si tu profesión está relacionada con la abogacía, la medicina o la ingeniería, tendrás un día muy productivo de trabajo.

 

Querer controlar o darle celos a tu pareja no traerá más que conflictos. Posiblemente idealizas demasiado la relación y pides demasiado. Piénsalo. Podrías conocer hoy a una persona importante.

 

Pronto quedarás libre de la dominación de esa persona que tanto te molesta. Para hoy será aconsejable que utilices la discreción, deberás analizarla bien la situación, tu capacidad mental te ayudará.

 

Hoy contarás con suerte y optimismo, dos aspectos ideales para hacer viajes, si puedes. En cambio, podrías sentir cierta inquietud en los temas relacionados con las finanzas y las relaciones amorosas

 

Hoy tienes que tener cuidado con los documentos, revísalos muy bien antes de firmarlos, especialmente si van dirigidos a las autoridades, si tienen errores, más adelante podrían causarte problemas.

 

Te caracterizarás hoy por la profesionalidad, la creatividad, la confianza y el respeto, sobre todo, en el terreno del trabajo. Hoy te podrías sentir muy sutil y percibir sensaciones e intenciones ocultas.

 

Los sentimientos relacionados con celos, la posesión o el control sobre los demás te traerán problemas. Además, la familia podría alejarse de ti o sentir que eres tú quien se encuentra a mucha distancia.
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<![CDATA[Conoce los beneficios del aceite de argán para la rutina de belleza]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-los-beneficios-del-aceite-de-argan-para-la-rutina-de-belleza-20180406-0050.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-los-beneficios-del-aceite-de-argan-para-la-rutina-de-belleza-20180406-0050.html El aceite de argán, el cual se obtiene tras un proceso de secado de los frutos del árbol del mismo nombre, se ha convertido en el mejor aliado de las mujeres al momento de su rutina diaria de belleza. 

Este aceite contiene propiedades multiuso que serán de gran utilidad para tu día a día. En FACETAS  te mostraremos los benéficos que este oleo vegetal no graso proveé para tu apariencia  estética:

 

Diseño: Estefanía Cervantes 

 

 

 

Rejuvenece el rostro: El aceite de argán contiene fitoesteroles o  esteroles vegetales  que estimulan la desaparición del acné y cicatrices.  Aplicar  un poco  sobre el rostro, preferiblemente en las noches, te ayudará a combatir la vejez prematura,  por sus altos contenidos vitamínicos que actúan cómo un protector del cutis, tratando los daños que le producen los rayos ultravioleta y la rutina.  

Hidrata el cuerpo: Si eres de las que le gusta utilizar toda clase de cremas ¡Te tenemos una buena noticia! Puedes remplazar todos estos productos por el aceite de argán. Este líquido graso funciona como un hidratante natural que puedes aplicar por todas las áreas del cuerpo. Si deseas obtener mejores resultados, puedes aplicártelo después de cada ducha para que la piel absorba mejor el aceite. 

 

 

 

Elimina las estrías:  este producto es capaz de atenuar esas líneas blancas que suelen aparecer en los glúteos, abdomen, piernas entre otras zonas. El aceite de argán es apropiado para las mujeres embarazadas, sobre todo para evitar las estrías de la barriga y senos. 

Desmaquillante natural: puedes utilizarlo para retirar el polvo compacto, sombra y hasta delineador. Solo debes aplicar 3 o 4 gotas en una mota de algodón y retirar cuidadosamente.   

Fortalece el cabello: Mezclar un poco de aceite de argán a tu acondicionador o crema de peinar, te ayudará a encontrar un cabello lleno de vitalidad. También puedes aplicarlo puro una vez por semana a tu cuero cabelludo, debes masajearlo con la yema de los dedos durante 20 minutos, y retirar con champú y abundante agua.  

 

 

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<![CDATA[No siempre tenemos que cambiarlo todo]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/No-siempre-tenemos-que-cambiarlo-todo-20180409-0045.html http://www.panorama.com.ve//facetas/No-siempre-tenemos-que-cambiarlo-todo-20180409-0045.html Pregunta:
Vengo de una familia disfuncional, llena de abandono. He repetido la historia de mis padres. He intentado por todos los medios cursos, afirmaciones y he tratado de dejar de vibrar en todo lo que aprendí desde que nací. Mi pregunta es qué debo hacer para amarme.

Bevione: Bueno, no siempre tenemos que cambiarlo todo. Tenemos que saber diferenciar lo que nos suma, de lo que nos resta. No tenemos que limitarnos a decir “No quiero ser más quien fui”. Porque, además, estaríamos negándonos a nosotros mismos y eso es terrible. Es simplemente saber que hay cosas que he recibido, ya sea de mis padres o de la sociedad, que me suman y otras que restan. Y poder discernir. Y ese discernimiento viene desde el corazón. Lo que me pesa no es mío. Y lo que no me hace mucho sentido, pero se siente cómodo en mí, es mío. Entonces usar el corazón para discernir, con qué me quedo y qué quiero dejar pasar.

P: ¿Qué debería hacer para vibrar de otra forma? Termino siempre siendo abandonada. ¿Cómo alguien puede amarse a sí misma? O, mejor dicho, ¿cómo me demuestro a mí misma que me amo? Hago lo que me gusta. Cómo lo que me gusta. Ayudo a otras personas. Pero sigo viviendo esas mismas historias. Parece que las personas que más ayudo terminan siendo las que peor se comportan conmigo. Yo no sé qué hacer. Le agradecería si pudiera ayudarme a tomar conciencia.

B: Incluirnos y aceptarnos no es solamente “yo hago lo que quiero”, “como lo que quiero”, “me atiendo y quiero”, esto es a nivel de físico, pero no siempre honramos nuestra esencia. Hacer lo que queremos y comer lo que queremos no significa honrar nuestra esencia. Honrar nuestra esencia significa que vamos a un nivel más profundo, allí donde habitan nuestros sueños, nuestros anhelos.
Yo te diría que bajes un poquito a la profundidad de tu ser y mires cuál es tu anhelo. No solamente tus deseos. Cuál es tu anhelo. Qué es lo que realmente en los momentos de silencio te aparece como “me encantaría esto”. Responderte a porqué sientes que estás habitando el lugar en donde habitas (ese lugar, esa familia…). Conéctate con eso. Porque siento que al no valorarte -no hablo físicamente, sino tu presencia en el mundo- generas que vengan personas que no puedan valorarte porque, en realidad, solo vemos afuera lo que nos hacemos por dentro a nosotros mismos. Lo que nos hacemos por dentro, nos lo hace el mundo por fuera.
Entonces conéctate otra vez con tu mayor sueño, con la mejor idea que tengas que hace tiempo no le estás poniendo atención. Y en la medida en que empieces a atenderte en ese deseo profundo que es el anhelo, haciendo cosas para que se convierta en realidad, te aseguro que no solamente vas a romper este lazo con el miedo (que genera estas experiencias afuera) sino que, además, te vas a alivianar de todo el mundo que a esta altura puede ser una carga. Porque sucede que, a veces, cuando no hacemos lo que realmente somos nos empezamos a asfixiar con el mundo que nos rodea. Y no es el mundo, es la burbuja en la que nos estamos obligando a vivir.
Nos queremos alejar del mundo porque nos molesta todo. Pero cuando, en vez de estar chiquitos y que el mundo se nos venga arriba, nos engrandecemos energéticamente porque empezamos a desplegar nuestras alas y a hacer lo que sentimos -no hablo solamente, insisto, con el cuerpo sino más profundamente en nuestra vida con propósito- la energía que emanamos es tanta que si anduviera alguna energía vibrando no muy parecida a nosotros no podría ni siquiera acercarse. De hecho, contagiaríamos a esa energía para que ella misma, también pueda transformar a otros. Es decir, con nuestra energía impactaremos el mundo. Yo creo que va por allí.
Como me pedías que te ayudara a tomar consciencia, justamente, ése ha sido mi propósito. No sugerirte una tarea, sino que tomes consciencia de dónde está lo que estás pidiendo. Y lo que estás pidiendo tiene que ver con reconectarte con tu esencia y empezar a hacer aquello que va más allá de lo que te gusta, aquello que se siente en el fondo de tu ser: Tiene forma de sueño o de anhelo o de un gran proyecto, por ponerlo de alguna manera. Es eso que sientes que ha estado vibrando muy dentro de ti y que es la razón por la que has nacido.
Pregunta:
Vengo de una familia disfuncional, llena de abandono. He repetido la historia de mis padres. He intentado por todos los medios cursos, afirmaciones y he tratado de dejar de vibrar en todo lo que aprendí desde que nací. Mi pregunta es qué debo hacer para amarme.

Bevione: Bueno, no siempre tenemos que cambiarlo todo. Tenemos que saber diferenciar lo que nos suma, de lo que nos resta. No tenemos que limitarnos a decir “No quiero ser más quien fui”. Porque, además, estaríamos negándonos a nosotros mismos y eso es terrible. Es simplemente saber que hay cosas que he recibido, ya sea de mis padres o de la sociedad, que me suman y otras que restan. Y poder discernir. Y ese discernimiento viene desde el corazón. Lo que me pesa no es mío. Y lo que no me hace mucho sentido, pero se siente cómodo en mí, es mío. Entonces usar el corazón para discernir, con qué me quedo y qué quiero dejar pasar.

P: ¿Qué debería hacer para vibrar de otra forma? Termino siempre siendo abandonada. ¿Cómo alguien puede amarse a sí misma? O, mejor dicho, ¿cómo me demuestro a mí misma que me amo? Hago lo que me gusta. Cómo lo que me gusta. Ayudo a otras personas. Pero sigo viviendo esas mismas historias. Parece que las personas que más ayudo terminan siendo las que peor se comportan conmigo. Yo no sé qué hacer. Le agradecería si pudiera ayudarme a tomar conciencia.

Bevione: Incluirnos y aceptarnos no es solamente “yo hago lo que quiero”, “como lo que quiero”, “me atiendo y quiero”, esto es a nivel de físico, pero no siempre honramos nuestra esencia. Hacer lo que queremos y comer lo que queremos no significa honrar nuestra esencia. Honrar nuestra esencia significa que vamos a un nivel más profundo, allí donde habitan nuestros sueños, nuestros anhelos.
Yo te diría que bajes un poquito a la profundidad de tu ser y mires cuál es tu anhelo. No solamente tus deseos. Cuál es tu anhelo. Qué es lo que realmente en los momentos de silencio te aparece como “me encantaría esto”. Responderte a porqué sientes que estás habitando el lugar en donde habitas (ese lugar, esa familia…). Conéctate con eso. Porque siento que al no valorarte -no hablo físicamente, sino tu presencia en el mundo- generas que vengan personas que no puedan valorarte porque, en realidad, solo vemos afuera lo que nos hacemos por dentro a nosotros mismos. Lo que nos hacemos por dentro, nos lo hace el mundo por fuera.
Entonces conéctate otra vez con tu mayor sueño, con la mejor idea que tengas que hace tiempo no le estás poniendo atención. Y en la medida en que empieces a atenderte en ese deseo profundo que es el anhelo, haciendo cosas para que se convierta en realidad, te aseguro que no solamente vas a romper este lazo con el miedo (que genera estas experiencias afuera) sino que, además, te vas a alivianar de todo el mundo que a esta altura puede ser una carga. Porque sucede que, a veces, cuando no hacemos lo que realmente somos nos empezamos a asfixiar con el mundo que nos rodea. Y no es el mundo, es la burbuja en la que nos estamos obligando a vivir.
Nos queremos alejar del mundo porque nos molesta todo. Pero cuando, en vez de estar chiquitos y que el mundo se nos venga arriba, nos engrandecemos energéticamente porque empezamos a desplegar nuestras alas y a hacer lo que sentimos -no hablo solamente, insisto, con el cuerpo sino más profundamente en nuestra vida con propósito- la energía que emanamos es tanta que si anduviera alguna energía vibrando no muy parecida a nosotros no podría ni siquiera acercarse. De hecho, contagiaríamos a esa energía para que ella misma, también pueda transformar a otros. Es decir, con nuestra energía impactaremos el mundo. Yo creo que va por allí.
Como me pedías que te ayudara a tomar consciencia, justamente, ése ha sido mi propósito. No sugerirte una tarea, sino que tomes consciencia de dónde está lo que estás pidiendo. Y lo que estás pidiendo tiene que ver con reconectarte con tu esencia y empezar a hacer aquello que va más allá de lo que te gusta, aquello que se siente en el fondo de tu ser: Tiene forma de sueño o de anhelo o de un gran proyecto, por ponerlo de alguna manera. Es eso que sientes que ha estado vibrando muy dentro de ti y que es la razón por la que has nacido.

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<![CDATA[Cuando aceptas mediocridad…]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Cuando-aceptas-mediocridad-20180409-0048.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Cuando-aceptas-mediocridad-20180409-0048.html Periodistas que se equivocan y los justificas porque “todos cometemos errores”. Políticos que no hacen lo que tienen que hacer y los justificas porque “al menos están dando la cara”. Alguien que debía llegar temprano y llega tarde, y lo justificas porque “caramba, suceden imprevistos”. Negocios que atienden mal y lo justificas “porque son empleados y les pagan muy mal. Si no comprendió lo que leyó, lo justificas porque “no todos tienen el mismo nivel de comprensión”.

Y así al infinito.

Es verdad que en muchas cosas hay que ser flexibles pero también es verdad que si sigues en el “pobrecitismo” (pobrecito por tal o cual cosa) lo único que vas a fomentar es la mediocridad.

Los países desarrollados no aceptan nada, no toleran nada que tenga que ver con mediocridad, no permiten que nadie pise sus derechos, no son flexibles en el incumplimiento de las leyes, no permiten faltas de civilización, no aceptan errores que impliquen desprestigio, no toleran que sus medios mientan, sus políticos sean corruptos, y pare de contar las cosas que no aceptan. Llegan al punto de ni siquiera aceptar que su crack más grande en el fútbol, no juegue para su selección, así tenga un musculo roto. En fin, los países que entienden que si se dejan, se joden, no aceptan nada que no sea calidad.

Y eso empieza por la calidad individual.

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<![CDATA[Vivir actualizados para rendir al máximo]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Vivir-actualizados-para-rendir-al-maximo-20180409-0062.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Vivir-actualizados-para-rendir-al-maximo-20180409-0062.html La sociedad se mueve muy deprisa y nosotros debemos adaptarnos. Tener el currículum actualizado es esencial. Esto lo logramos realizando los cursos que más nos interesan, como por ejemplo de idiomas en el extranjero, de inteligencia, etc. A parte para funcionar debemos tener bienestar y salud.

Para vivir conectados necesitamos idiomas

Lo imprescindible para actualizar el currículum es saber idiomas. Gran parte de la población domina dos o incluso tres lenguas. Para ser competente y no quedarse atrás hay que estudiar idiomas. Hay muchas maneras de estudiarlos, los más eficaces son las academias, ya que disponen de planes de estudio.

A la hora de aprender idiomas no hay mejor manera que ir a una academia en el extranjero. Ante la inmensidad de posibilidades de academias desde https://escuelasdeidiomasde10.com/ ponen las cosas fáciles. Disponen de información para elegir el centro que más se adecua según cada uno.

Es importante elegir el idioma que queremos. A partir de ahí elegiremos el centro que más nos guste. Debemos tener en cuenta la metodología que utilizan, y cuál creemos que es la que a nosotros más nos pude beneficiar. Es imprescindible centros con profesores nativos.

Si buscas la mejor agencia de idiomas entonces buscas ESL-Idiomas en el extranjero. Es la mejor porque durante 5 años se llevó el premio a la Mejor Agencia de Europa en los Study Travel. Ofrece múltiples programas personalizados con asistencia gratuita. Devuelve el precio si encuentras ofertas mejores.

En esta página web podemos encontrar algunas de las mejores escuelas a nivel mundial y también cursos de idiomas con un precio asequible. Buscar escuelas que nos ofrezcan certificados nos permitirá materializar y documentar todo lo que hemos aprendido.

La salud mental es imprescindible en el trabajo y en la vida diaria

A parte de rendir en el trabajo y en la vida diaria es fundamental tener bienestar. Todos pasamos por baches y situaciones que son complicadas. La psicología es una herramienta que nos ayuda a superar las dificultades que por nosotros mismos no somos capaces.

Con las nuevas tecnologías han surgido los psicólogos online. Es una manera sencilla y privada de hacer psicoterapia. Mediante internet se puede realizar la consulta, por lo que no hace falta desplazamiento. A través de un pequeño formulario podrás reservar tu video consulta online.

Este servicio está pensado para las personas que por tema geográfico tienen dificultades de desplazamiento, hay quien vive en pueblos donde no hay psicólogos; para quien no dispone de flexibilidad horaria, muchos trabajos son incompatibles con ciertos horarios.

También está pensado para quien está limitado físicamente y no puede desplazarse, quien necesita asesoramiento puntual u orientación sobre una situación concreta y para quien quiera mantener el anonimato o la intimidad.

Una vez concretada la cita el Psicólogo contactará contigo a la hora y día que hayas seleccionado mediante WhatsApp, Skype o Hangout. Tienen 15 años de experiencia a sus espaldas. La primera sesión es de 30 minutos y cuesta diez euros. Es una oferta irrechazable.

Con este método disfrutas de todas la ventajas de la psicoterapia tradicional en adición de las ventajas que proporciona el sistema online. Es un sistema cómodo y eficaz a la hora de encontrar soluciones para los problemas que puedas tener.

El inglés es una herramienta muy útil

Hoy en día el inglés es un idioma básico para trabajar. Es la lengua que más se habla en el mundo. Es muy útil para viajar y para consultar información. También para el disfrutar del ocio en versión original. Para aprender inglés se debe tener un título que certifique el conocimiento.

Lo TOEFL es la única titulación que se admite en más de 6000 instituciones en 136 países. La mejor academia para estudiarlo en la capital es TOEFL Madrid. Ofrece diferentes cursos de preparación, con profesores nativos y simulacros.

En la página web está toda la información correspondiente al TOEFL. Desde cuando los son los exámenes, de que pruebas se componen, precios, puntuaciones, diferentes cuestiones sobre la certificación, metodologías en la preparación, el material, horarios de los cursos, etc.

El TOEFL va dirigido por ejemplo a estudiantes que quieren ingresar en Universidades Americanas. Los profesores nativos que imparten la clase son expertos en este método, con 10 años de experiencia.

Los cursos se adaptan a tu estilo de vida. Puedes elegir entre cursos intensivos con hasta un máximo de 5 estudiantes o cursos privados, de una a tres semanas. Otra opción son los cursos mensuales. También están los cursos intensivos en verano.

En la página web estádescrito la descripción y el contenido de cada curso, los conocimientos que se adquieren, a quién va dirigido, los conocimientos previos que se recomiendan, el nivel de cada curso… Además dispones de la mayor flexibilidad posible con programas intensivos, presenciales, etc.

Formación continua para ser competentes

Cuando dominamos los idiomas y tenemos nuestra en tranquila, llega el momento de realizar la formación que nos permitirá avanzar. La formación continua es algo que realiza todo aquel que quiere ser competente y desea desarrollarse lo máximo posible.

Para hacer la formación que necesitas tienes curso QlikView, tu escuela de business intelligence. Según tus intereses, necesidades y objetivos profesionales decidirás los cursos sobre los que quieres mejorar y especializarte. Conseguirás las habilidades necesarias para destacar y ser un gran profesional. Conseguirás realizar el curso satisfactoriamente consiguiente tu mejor nota.

En la página web estádescrito la descripción y el contenido de cada curso, los conocimientos que se adquieren, a quién va dirigido, los conocimientos previos que se recomiendan, el nivel de cada curso… Además dispones de la mayor flexibilidad posible con programas intensivos, presenciales, etc.

Por otro lado está el curso de iniciación Business Intelligence. En este curso obtendrás los conceptos básicos y las nociones necesarias para introducirte en Business Intelligence, mejorarás la toma de decisiones del negocio, adquirirás el conocimiento para saber manejar la información, etc.

Hay diferentes tipos de cursos. En el curso Qliksensetendrás la tecnología para realizar tus propios análisis. A través de la información obtendrás conocimientos que aportarán un valor extra a tu negocio. Al finalizar el curso serás capaz de cargar y transformar datos, creando visualizaciones y definiendo dimensiones.

 

Como hemos visto, la importancia de realizar bien nuestro trabajo se hace gracias a la formación continuada y a la estabilidad. Es imprescindible disponer de un bienestar personal, además de una formación continuada y de calidad, sabiendo idiomas para ser competentes en el panorama laboral.

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<![CDATA[Recordando a: Sabrina, la bruja adolescente]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Recordando-a-Sabrina-la-bruja-adolescente-20180404-0019.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Recordando-a-Sabrina-la-bruja-adolescente-20180404-0019.html Si fuiste adolescente en la época de los 90, de seguro recordarás una divertida sería sobre una joven bruja que vivía con sus tías y un gato que hablaba. Esta serie era ‘Sabrina, la bruja adolescente’, transmitida por Venevisión y en cable por el canal Nickelodeon.

Tuvo una duración de siete temporadas, entre 1996 y 2003 y fue protagonizada por Melissa Joan Hart, recordada también por su papel en ‘Clarissa lo explica todo’.

Gozó de gran popularidad y tuvo varios invitados especiales, entre ellos los Backstreet Boys.

Entre su reparto estaban Beth Broderick como la tía Zelda, Caroline Rhea como la tía Hilda y Nate Richert como Harvey, el enamorado de Sabrina. 

Hace unas semanas, se anunció que la serie regresará a las pantallas del canal estadounidense CW pero con un giro más serio.

The Chilling Adventures of Sabrina es una reimaginación del origen y las aventuras de Sabrina la bruja adolescente “como una oscura historia de la llegada de la edad al horror, el ocultismo y, por supuesto, la brujería. Esta adaptación encuentra a Sabrina luchando para reconciliar su naturaleza dual -la mitad bruja, la mitad-mortal- mientras que está parada contra las fuerzas malvadas que la amenazan, su familia y el mundo del día que los seres humanos habitan” dijo su creador Roberto Aguirre-Sacasa. 

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<![CDATA[Sofía Rúas presenta su más reciente colección de joyas “Estructural”]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Sofia-Ruas-presenta-su-mas-reciente-coleccion-de-joyas-Estructural-20180404-0013.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Sofia-Ruas-presenta-su-mas-reciente-coleccion-de-joyas-Estructural-20180404-0013.html La nueva colección de Rúas para Ágata Rosa consta con un número limitado de piezas únicas,  exclusivas, todas atemporales y de gran estilo. Collares, pendientes, pulseras, anillos, son parte de este manifiesto de arte conceptual de espíritu minimalista que para esta temporada impone la afamada diseñadora latinoamericana.

“Me gusta que mis diseños partan de formas simples, armónicas y solidas en las que resalten los detalles de fabricación sello de nuestro taller”, comenta Sofía Rúas Directora Creativa de Ágata Rosa.

Sofía apuesta esta temporada por joyas que se inspiran en el lenguaje de las formas la búsqueda del equilibrio entre la forma geométrica, el material, el color y la sofisticación. Esta primavera – verano las formas básicas como  líneas rectas, triángulos, círculos, cubos, rombos y hexágonos en color oro o plata mezclando diferentes grafías geométricas se convertirán un #must by Ágata Rosa.

El metal y sus formas al forjarlo son el punto focal de esta colección, la forma elevada a niveles estéticos insospechados y adaptados a piezas de joyería contemporáneas que rompen esquemas a través de sus durabilidad, versatilidad y atemporalidad conforma el cofre que ofrece para la mujer siglo XXI Sofía Rúas en sus creaciones. 

Ágata Rosa es una marca de accesorios venezolana basada en una estética minimalista, inspirada por lo geométrico, lo orgánico, la pureza clásica, y toques de diseño que combinan perfectamente. Desde sus inicios esta firma ha sido un referente del complemento perfecto. Ha ganado proyección internacional en países como Aruba, Panamá, Colombia, México, Chile, Venezuela y Estados Unidos. Su visión está enmarcada en el encanto de líneas simples, en el trabajo hecho a mano en series limitadas creadas por Sofía Rúas.

 

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180406-0063.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180406-0063.html

 

Deberás evitar la falsedad, la deslealtad y la traición, tanto de ti hacia los demás como de los demás hacia ti. Tampoco te convienen los excesos. Utiliza este exceso de energía para tus realizaciones.

 

Hoy podrías tener dificultades, tu salida positiva a las fuertes presiones y responsabilidades estará en adaptarte a las circunstancias que se presenten, actuar con lógica y ver las cosas racionalmente.

 

A veces, complicas demasiado tus relaciones debido a esa tendencia a confundir la realidad con otras cosas, procura establecer una forma ilógica de comunicarte: no mezcles tus sentimientos y razón.

 

Hoy podrías sentir que tienes demasiadas obligaciones y que los demás te exigen demasiado. Tal vez tengas que sacrificarte por alguien que te necesite, hazlo bien o no lo hagas.

 

Este lunes será un día en el que te podrías sentir demasiado inestable, tanto en el sector financiero como en el amoroso. La falta de certeza te creará ansiedad y preocupación, hoy trata de centrarte.

 

Procura utilizar hoy en el terreno del trabajo los aspectos positivos, porque harán que tengas éxito; además, contarás con la suerte a favor. Te sentirás optimista y con ganas de luchar.

 

Es posible que hoy te encuentres insatisfecho con lo que te rodea; además, podrían producirse algunos cambios que te inquieten. En general, habrá nuevas oportunidades, conocimientos y amistades.

 

Lo económico podría ser una de tus mayores preocupaciones en este día, trata de controlar los gastos para reducirlos al mínimo. No es momento para solucionarlos conflictos, déjalos pasar.

 

Si deseas triunfar, podrás hacerlo a través de la disciplina, el trabajo y la responsabilidad. Tendrás muchas ideas, pero deberás llevarlas a la práctica; si se quedan en tu mente, no servirán para nada práctico.

 

Deberás alejarte de la falsedad y de las malas interpretaciones, de la traición de las falsas amistades y de las acciones egoístas. Esto se debe a que hay demasiada tensión emocional en tu vida.

 

Hoy será un día que si lo aprovechas, podrás tener abundancia en diferentes sentidos. Tu suerte estará muy activada, así que podrás hacer cualquier cosa que te interese y salir triunfador
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<![CDATA[¿Sufres de anorexia nerviosa? Reconoce las señales]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Sufres-de-anorexia-nerviosa-Reconoce-las-senales-20180403-0026.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Sufres-de-anorexia-nerviosa-Reconoce-las-senales-20180403-0026.html La anorexia nerviosa fue descrita por primera vez a mediados del siglo 19, se caracteriza por ser una distorsión de la imagen corporal que lleva a la búsqueda constante de la delgadez lo que puede llevar a dejar de comer casi en su totalidad.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, los criterios diagnósticos de la anorexia nerviosa son los siguientes:

Pérdida significativa de peso, o falta de ganancia de peso en los niños, de modo que el peso corporal se mantiene al menos un 15% por debajo del peso normal esperado para la edad y estatura correspondientes.

La pérdida de peso es autoprovocada mediante el rechazo a los alimentos que engordan, o bien mediante vómitos autoinducidos, el uso de medicamentos laxantes, diuréticos (que les hace orinar más frecuentemente) o fármacos que suprimen el apetito, o el ejercicio excesivo. Es frecuente que los pacientes se inventen reglas respecto a qué comidas están permitidas, o que afirmen que el ejercicio es necesario después de ingerir cierta cantidad de comida.

Distorsión de la imagen corporal junto con un miedo intenso y persistente a ganar peso o engordar, todo ello unido a la sensación constante de estar gordos, incluso cuando su peso es objetivamente inferior al de otras personas de su misma altura, de modo que el paciente se impone un límite muy inferior al de su peso corporal. Es decir, quienes padecen anorexia nerviosa persiguen un peso ideal muy bajo.

La pérdida de peso causa trastornos hormonales que puede dar lugar, entre otras secuelas, a la pérdida del período en las mujeres, y a impotencia y pérdida del interés sexual en los varones.

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<![CDATA[INFOGRAFÍA Canicross, una disciplina de velocidad para correr junto a tu perro]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/INFOGRAFIA-Canicross-una-disciplina-de-velocidad-para-correr-junto-a-tu-perro--20180405-0003.html http://www.panorama.com.ve//facetas/INFOGRAFIA-Canicross-una-disciplina-de-velocidad-para-correr-junto-a-tu-perro--20180405-0003.html Si eres amante del running y tienes perro, pues el Canicross pasará a ser una de tus actividades favoritas, ya que esta  disciplina deportiva consiste en  correr largos tramos con la compañía de tu mascota, atado en el área de la cintura  con la ayuda de  un cinturón que se conecta a una línea de tiro y finaliza en el arnés del canino.  

FACETAS te mostrará las indicaciones de este  pasatiempo tradicional de Europa que te permitirá afianzar los lazos de amistad con tu mascota. 

 

 

Para que el perro pueda practicarlo, se recomienda que tu mascota tenga entre 6 a 7 meses de edad, esto también varia de acuerdo al tamaño del animal. 

El Canicross es valido para toda clase de perros, desde los más pequeños hasta los más grandes cuando se  practica por pasatiempo. Pero cuado nos referimos a competencias, y carreras profesionales, los caninos mas recomendables para competir el canicross son las razas grandes y estilizadas cómo Dalmatas,  Bracos, Gan Danes,  ya que poseen por naturaleza una gran resistencia y velocidad que se le puede sacar mayor provecho por medio de los entrenamientos para esta disciplina. 

 

 

Para realizar este ejercicio físico, como habíamos mencionado anteriormente se necesitan los siguientes elementos: 

 

Arnés de tiro: este producto es un elemento que garantiza la seguridad del animal, se utiliza para ajustar los kilos del animal pero no puede ser cualquier arnés, lo ideal es utilizar uno de tiro, ya que este diseño es mas resistente para este tipo de actividades porque amortigua los tirones y golpes  tanto para la persona cómo para el canino. 

Jamás utilices collares para este deporte, ya que el animal corre el riesgo de hacerse daño en su cuello tras un tirón. 

 

Las personas deben llevar un cinturón ajustados a la altura de la cadera con un gancho,  su función es mantener la línea en la carrera, evitando  que la correa que se conecta con el perro, se deslice hacia la parte de arriba cuando el animal este realizando los tramos. Estos modelos son perfectos  para ratos de paseo junto a tu amigo, y deportes que quieras practicar junto a tu mascota.

 

 

 

Una línea de tiros, esta se  utiliza para la unión del perro al arnés. Suelen fabricarlas con materiales resistentes en  diseños con una sola pieza, o también ensamblables. Para evitar accidente en el Canicross, son mas recomendables las que poseen amortiguadores, ya que ayudan a reducir la fuerza de los tirones que ejecutan los perros mediante la carrera.  

 

 

 

Diseño: Estefanía Cervantes. 
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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180404-0060.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180404-0060.html
Una persona que durante mucho tiempo jugó un rol muy importante en tu vida amorosa pero cuya relación terminó de una manera bastante desagradable decide regresar y pedirte oportunidad.

 

Lo mejor que puedes hacer en estos momentos es perfeccionar tus habilidades y ponerlas a funcionar al máximo pues ahora tendrás muchos ojos puestos en tu creatividad y dedicación.

 

Debes cumplir ciertas obligaciones sociales que aparentemente sean poco productivas, pero a la larga se mostrarán muy útiles pues algunas de las amistades recién conocidas te ayudarán.

 

Hay alguien cercano que realmente no te tiene en gran estima porque le provocas una sensación de envidia, debido a lo que has conseguido últimamente y a algunos éxitos por venir.

 

Puedes experimentar algunos contratiempos en tu trabajo, pero al mismo tiempo recibir estímulos que equilibrarán los disgustos Tus relaciones amorosas te darán muchos motivos para ser y estar feliz.

 

No estaría de más que estuvieses preparado para algún pequeño contratiempo que puede surgir en lo doméstico o relacionado con el hogar o el automóvil, no dejes nada pendiente.

 

Posible ascenso te pondrá en el centro de las miradas; sigue adelante, no te dejes vencer por las envidias, comentarios malintencionados, aunque sepas que algunos tienen razón, mejora tu actitud.

 

Profesionalmente te has trazado objetivos un tanto complicados o inalcanzables porque no manejas todas las variables Sin embargo, no exageres en lo físico, mantén tu atención en la realidad diaria.

 

Una confidencia que llega a tus oídos de manera accidental te pondrá en guardia. En lo posible evita compromisos sociales y dedica el día para aclarar tus ideas y nuevos proyectos.

 

Tu adaptabilidad a las circunstancias será fundamental para que te sientas mucho mejor en lo físico y mentalmente. Dedicarle más tiempo a tus seres queridos será gratamente gratificante.

 

Estás llevando ciertos asuntos del trabajo con bastante dificultades y desconcierto, en algunos momentos tienes que intervenir para poner fin a rencillas entre compañeros y buscar tranquilidad.

 

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<![CDATA[El arte de decidir]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/El-arte-de-decidir-20180406-0042.html http://www.panorama.com.ve//facetas/El-arte-de-decidir-20180406-0042.html O una invitación un tanto irreverente a reconsiderar el lugar desde donde tomamos algunas decisiones. Por Alexandra Ramírez

 

Una pregunta simple, un poco rebelde, pero profunda:

Solemos tomar decisiones basadas en nuestras experiencias... pero ¿Es el único lugar desde donde podemos hacerlas? ¿Desde el ayer? Y ¿si tomáramos la decisión desde el presente o quizás, mejor aún, desde el futuro, desde el lugar hacia donde quisiéramos ir?

No creo que el ayer sea un buen lugar desde donde pararse y decidir, no creo que  sacar tu vieja historia favorita de la estantería y dejar que sea ella quien decida sea lo adecuado, denme un poco de su tiempo y déjenme contarles mis porqués.

Nuestras mentes suelen tener  esta tendencia, cuando te encuentras frente a una decisión, vuelve hacia un estado anterior y conocido.

Lo sé, retroceder tiene su propio tipo magia. Hay historias curativas, experiencias ya vividas, que nos llevan un paso adelante en lugar de dar un paso atrás. Del tipo de historias que han arrojado luz a tus sueños y te han abierto nuevos futuros.

Pero no es de esas de las que hablo, hablo de decidir volviendo a las viejas historias, sentimientos, experiencias, que te siguen llevando al mismo lugar, ese en el que has estado antes.

Quizás a veces confiamos demasiado en los mapas que ya dibujamos, pero debemos desafiarlos una y otra vez, y desafiarnos.

Si, debemos ser responsables y tomar decisiones y elecciones informadas ¿pero desde dónde nos estamos informando? ¿Desde lo ya vivido?

Trata de recordar el mejor cambio que hayas elegido para ti, trata de recordar el último gran riesgo que tomaste, trata de recordar las mejores cosas que has hecho ¿no hubo antes un nuevo movimiento en el interior de tu mente? ¿Seguro?

Allí lo tienes.

Así que esta mi invitación: tomar decisiones desde un lugar desconocido y no de lo conocido, pero no romantizaré este lugar y diciéndoles que es fácil, porque de hecho, no lo es.

E incluso si se tratase  de un viejo sueño que tenías en el closet y que ahora quieres hacerlo realidad, junto a esa semilla, planta también algo nuevo.

Y si necesitas un norte:

Cuando nos enfrentamos a las experiencias más transformadoras, cuando nos encontramos al borde de cualquier gran cambio,  tratemos de quedarnos un ratito más con la decisión, y preguntémonos  ¿Que sentimientos hay en ese lugar donde estas tomando la decisión? ¿Se siente nuevo o un poco antiguo? ¿Involucra una sensación nueva que no se parece a ninguna otra que hayas tenido antes? Y recordemos, despojarnos de algo y dejarlo atrás, es la única manera de traer algo nuevo con nosotros.

Y en mi defensa: Estos no es una garantía que las cosas saldrán bien, pero al menos el resultado será diferente, y el campo de posibilidades que se abrirá será infinito, tanto que ni si quiera llegamos a  imaginarnos porque aún no lo hemos experimentado.

Pero no te preocupes, yo misma me sigo preguntando porque le tenemos tanto miedo a la hoja en blanco, porque a veces preferimos escribir una y otra vez la misma historia.

¿Porque no poner algo nuevo en movimiento?

Si, “En el fondo, es un único coraje el que se nos pide: enfrentar lo más extraño, lo más singular y más inexplicable que podamos encontrar” - Rainer Maria Rilke

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<![CDATA[Top cinco de las canciones en inglés más sonadas en Venezuela]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Top-cinco-de-las-canciones-en-ingles-mas-sonadas-en-Venezuela-20180404-0009.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Top-cinco-de-las-canciones-en-ingles-mas-sonadas-en-Venezuela-20180404-0009.html De acuerdo a información del Record Report nacional, estas son las canciones en inglés más sonadas en el país la última semana:

1) Camila Cabello y Young Tough // Havana

 

2) Justin Timberlake // Say Something

 

3) Bruno Mars y Cardi B // Finesse

 

4) Ed Sheeram // Shape of You

 

5) Halsey // Bad at Love

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<![CDATA[Aprende a preparar tu computador para la nueva actualización de Windows 10]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aprende-a-preparar-tu-computador-para-la-nueva-actualizacion-de-Windows-10-20180405-0008.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aprende-a-preparar-tu-computador-para-la-nueva-actualizacion-de-Windows-10-20180405-0008.html Si perteneces a la familia de Microsoft Windows, en este material te tenemos algunas orientaciones para que empieces a preparar tu computador para esta nueva actualización de software que te ofrecerá nuevas propuestas para la calidad de sus servicio.  

La  nueva actualización para Windows 10 titulada  Spring Creators Update, se encuentra programada para  llegar al público en los próximos días, y será totalmente gratuita. Saldrá al medio virtual en  muy poco tiempo, ofreciendo un servicio a través de Windows Update.

Los empleados de esta empresa se encuentra trabajando para disminuir los períodos de actualización, y lograr evitar gran parte de los problemas que se presentan  mediante este proceso,  para ellos se debe realizar una preparación básica con el fin de lograr una garantía en cuanto esta renovación para instalarla de forma correcta y no tener inconvenientes durante este proceso.  

 

Este procedimiento cronológico que ofrece diferentes mejoras, arreglos, desarrollo del rendimiento para la seguridad del Windoes 10 en los computadores, suele ser algo  complicado y conflictivos para nuestro ordenador.  

Aunque todavía no se ha confirmado oficialmente el día cuando será lanzado el Windows 10 Spring Creators Update, se presume que podría ser la siguiente semana, específicamente el 10 de abril de este año.

Si embargo aunque falta muy poco tiempo para su lanzamiento, FACETAS te ofrecerá algunas recomendaciones fáciles para que valles preparando tu computador para la llegada de esta nueva propuesta y evitar problemas durante su innovación. 

 

Para evitar accidentes con tu computador, te recomendamos que consultes con un experto en el área. 

 

En primer lugar lo que debemos hacer para recibir esta nueva actualización, es actualizar completamente  nuestro Windows en la opción de inició. También hay que destacar que se debe desinstalar todo antivirus, ya que estos tipos de programas bajan la calidad del sistema operativo, y puede bloquear la actualización. 

 

 

 

Al actualizar deshazte de cualquier antivirus presente, menos el Windows Defender. 

 

 

Una copia de seguridad para reguardar todos los archivos valiosos  en un disco duro o pendrive para evitar sustos con nuestros documentos. 

Debes entrar en el panel de control, después seleccionar la opción de sistema y seguridad, luego dar clik en copia y seguridad de restauración. Finalmente seleccionar otra copia de seguridad para restaurar los archivos. 

 

 

 

Es ideal realizar una limpieza en el disco duro para deshacernos de todos los documentos y archivos dañinos, para despajar espacio que puede servirnos de utilidad cuando se actualice el programa, se debe considerar un espacio mínimo de 30 a 50 GB para realizar la copia de seguridad. 

 

 

 

 

 

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180404-0053.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180404-0053.html

 

Adáptate por el momento a los acontecimientos y sucesos que se manifiestan a tu alrededor. Lo que es bueno para ti no necesariamente es bueno para otros, la tolerancia es una buena estrategia.

 

En las relaciones amistosas tendrás la oportunidad y el coraje de expresarte abiertamente; tus palabras serán sinceras y convincentes, por lo que puedes llegar a impresionar con facilidad.

 

Tu salud te va a agradecer este tiempo de relajación porque necesita alejarse del estrés este el momento en que vas a poder hacerlo, busca actividades distintas de lo cotidiano y disfruta.

 

Hay una persona dándote vueltas y prometiéndote muchas maravillas y amor sincero, pero quizás no sea todo lo genuina que parece, la acción aventurera e impulsiva te hace cometer errores.

 

Si no paras de observarte veras que tienes algo de tensión, pero eso no es nada grave, simplemente la ansiedad y la vida agitada que llevas, te recomiendo que hagas yoga, tai-chi y te relajes.

 

No descuides tu salud, si lo haces pronto tendrás varios trastornos juntos. En el campo afectivo no reprima sus sentimientos, una persona nueva llega a tu vida y te demuestre su interés.

 

Las circunstancias facilitarán que rompas algunas cadenas y círculos viciosos en tus relaciones. Alguien que conoces tiene intereses financieros en mente contigo, bueno para las asociaciones.

 

Ten cuidado con cierta frustración que no corresponde a la realidad. Tienes que tener claro cuáles son tus armas y tu capacidad de maniobra en este momento, procura no exagerar en tus planes.

 

Hay ciertos cambios a punto de producirse en tu trabajo y te permitirá tomar las medidas necesarias para proteger tu puesto y evitarte complicaciones futuras. Cambia la rutina y comparte más.

 

Hoy podrías enterarte de que se han dicho cosas un tanto confusas de ti. Procura no darle demasiado análisis a un problema profesional. Crea tu ambiente de estímulos en las relaciones.

 

Las desilusiones en tu vida amorosa deben quedar sepultadas en el pasado pues la renovación se impone. Te preocupa la salud de un familiar muy querido al que vas a tener que acompañar a un centro médico.

 

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<![CDATA[“Hombres que danzan” llega para revolucionar al público marabino]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Hombres-que-danzan-llega-para-revolucionar-al-publico-marabino-20180404-0069.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Hombres-que-danzan-llega-para-revolucionar-al-publico-marabino-20180404-0069.html Maracaibo recibirá una propuesta que si bien no es novedosa, es ‘arriesgada’ para una ciudad donde lo tradicional aun se impone sobre lo diferente, lo contemporáneo.

“Hombres que danzan” es la obra que recibirá el Teatro Baralt este domingo 8 de abril donde cuatro hombres llevarán a escena piezas individuales de baile contemporáneo, esperando transmitir sus mensajes al público y, quizás, cambiar la percepción que se tiene sobre la masculinidad y la danza.

Gilberto Rincón, jefe del departamento de danza de la Dirección de Cultura de LUZ, dijo a FACETAS “Últimamente en la ciudad se han hecho muchos eventos que han resaltado a las bailarinas, a la mujer en la danza, pero no había un evento que le diera esa oportunidad al hombre como figura”.

“Los hombres también estamos en la danza, presentar a la ciudad los nuevos valores que en danza tenemos y en diferentes estilos, un poco de allí surge Hombres que danzan, de esa necesidad de presentar al hombre, con todo lo que involucra serlo, en un arte que por generaciones se ha pensado más para la mujer”.

Rincón mencionó lo que esperan recibir por parte del público “Lo que esperamos es que sea capaz de lecturar  cuando una artista sube a escena e intenta comunicarse con él. Que se logre esa comunicación público artista”.

“Sin omisiones relativas al género, el hombre es capaz de sobrellevar y causar las más cautivantes sensaciones en la escena de la danza. Un alto a la respiración, una gran suspensión, la penetrabilidad del gesto o el desapego a su virilidad cuando la feminidad lo amerita. Son Hombres que Danzan con el potencial de expresar a través del cuerpo el hecho humano”.

Los participantes y sus perfomance son:

Renny Hernández Palmar

Bahareque Danza

Director: José Luis Núñez

 

Gary Quirso Briceño

Compañía Proyecto Pulso Danza Contemporánea

Director: Gary Quirso Briceño

 

Horus Castro

Revelación Dance

Director: Horus Castro

 

Deynis Luque, Andrés Santamaría

Danzaluz “Patrimonio Cultural de LUZ”

Director (e): Deynis Luque - Artista Sordo

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<![CDATA[¡De infarto! Conoce los tenistas más sexys de la actualidad]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/De-infarto-Conoce-los-tenistas-mas-sexys-de-la-actualidad-20180402-0049.html http://www.panorama.com.ve//facetas/De-infarto-Conoce-los-tenistas-mas-sexys-de-la-actualidad-20180402-0049.html Son unos grandes atletas, viajan por el mundo participando en los más prestigiosos torneos y realizando jugadas legendarias pero ¿los conocías de esta manera?

Te presentamos los tenistas más sexys del mundo y dejamos que elijas a tu favorito: 

Fernando Verdasco: tenista español, un gran campeón de la cancha de arcilla y asiduo a colocar fotos en sus redes sociales exhibiendo su trabajado cuerpo.

 

Feliciano López: segundo ibérico en la lista, es el favorito de las damas aficionadas a este deporte. 

 

Borna Coric: una de las promesas del tenis, el joven croata se está dando a conocer gracias a su gran talento y también su atractivo físico, siendo solicitado por varias marcas de vestimenta deportiva para publicidades internacionales. 

 

Rafael Nadal: el 10 veces campeón de Roland Garros ha participado en varias campañas de modelaje, incluyendo una de ropa interior para Tommy Hilfiger, dejando suspirando a sus fanáticas.

 

Jo Wilfried Tsonga: el moreno frances es uno de los jugadores más explosivos en la cancha y también el que atrae a más fanáticas a los estadios gracias a su atractivo aspecto.

 

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<![CDATA[Estos son los estrenos en la cartelera nacional esta semana]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Estos-son-los-estrenos-en-la-cartelera-nacional-esta-semana-20180404-0003.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Estos-son-los-estrenos-en-la-cartelera-nacional-esta-semana-20180404-0003.html Las mejores salas de cine del país están listas para recibir a los cinéfilos ávidos de disfrutar los últimos estrenos de la cinematografía mundial.

En FACETAS te presentamos los estrenos de esta semana:

-Un lugar en silencio: Un Lugar En Silencio es un thriller de horror donde una familia, para sobrevivir, tendrá que vivir sin hacer ruido, ya que el sonido se ha convertido en una amenaza. Si te oyen, te cazan.

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180403-0031.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180403-0031.html

 

Hoy el amor, los sentimientos y, en general, la vida emocional, tendrán un gran protagonismo. Vivirás momentos intensos e importantes junto a las más personas más queridas por ti.

 

En el terreno económico te beneficiarás de una manera indirecta a través de una tercera persona. Ten un detalle hoy con tu pareja; te lo agradecerá para siempre, ya que lo está esperando.

 

Si no te da verdadera confianza no te compliques sentimentalmente en una relación dudosa e inestable. Algunas veces la intuición nos dice lo que tenemos que hacer, préstale atención.

 

Te conviene darte un respiro físico y mental, así que frena tus ímpetus de empezar otro asunto de envergadura por el momento, ya que el estrés te puede jugar malas pasadas, calma.

 

Aprovecha la energía planetaria actual para renovar tu estrategia de trabajo. Concentra tu atención en un proyecto laboral novedoso que tiene buenas perspectivas de éxito, toma riesgos.

 

Dedica un poco de tu tiempo de ocio a caminar y hacer ejercicio pues aunque lleves una vida muy activa no te cuidas demasiado, come frutas y consume menos grasas tu cuerpo te lo agradecerá.

 

Si estás pensando en invertir en asuntos domésticos o hacer un gasto mayor, pídele consejo a alguien en quien confíes, pues hay una tendencia hoy a caer en una trampa, cuidado con lo que firmas.

 

Toma ahora control de tu vida. Presta más atención a tus planes futuros sobre cambiar tu estilo de vida o de domicilio. El asociarte en negocios o matrimonio deberán ser hechas con cierta cautela

 

No está de más que te cuides un poco y cambies algunos hábitos poco saludables. Las fuerzas físicas van a remontar bastante y te encontrarás más animado que hace un tiempo, ponte en acción.

 

Con tu actitud positiva volverás a estar en control de tu vida amorosa y comenzar una nueva relación altamente prometedora, no dejes pasar este ciclo de expansión y crecimiento.

 

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<![CDATA[Consejos para cuidar de tus manos]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Consejos-para-cuidar-de-tus-manos--20180403-0033.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Consejos-para-cuidar-de-tus-manos--20180403-0033.html Las manos dicen mucho de la personas, son la parte de nuestro cuerpo con la que nos presentamos a las personas al saludarlos.

Debemos tomar en cuenta dedicar tiempo, por lo menos una vez al día, para su mantenimiento, porque con ellas solemos realizar la mayor de nuestras actividades diarias. 

FACETAS  tiene algunos consejos que te servirán de gran ayuda para lucirlas impecables: 

 

 

 

Protégelas con guantes  plásticos para las actividades donde tienes que manipular químicos cómo desinfectantes, lavaplatos, suavizantes entre otros productos que ocasionan resequedad. 

 

 

 

Lávalas para eliminar toda suciedad, más  bacterias que  pueden ocasionar infecciones que afectan la zona de la piel.

Aveces la suciedad se acumula en las uñas, para eliminarla por completo, puedes facilitar la limpieza con un cepillo de dientes.También puedes cepillar toda la mano para quitar las células muertas que suelen quedarse en la dermis. 

 

La exfoliación sirve para eliminar todas las células muertas que se acumulan en nuestra dermis. 

 

 

 

 

 

Puedes hidratarlas con cremas o aceites. Se recomienda realizar este paso después de haberlas desinfectado, porque cuando humedecemos nuestra piel, esta absorbe con mayor facilidad las propiedades del producto.  

 

 

 

Mantener las uñas con un tamaño acorde también influye en la imagen estética de tus manos. Antes de utilizar el corta uñas, te recomendamos aplicar un poco de crema para cutículas, si no cuentas con una en el momento,  un poco de labial hidratante también te será útil para ablandar esta área y facilitar el proceso. 

 

Realizar una  manicura  tomar en cuenta los buenos hábitos en torno a la salud de nuestra manos, debe ser parte de nuestra rutina de belleza, por ello cortar, limar y pintar las uñas por lo menos una vez a la semana, brindará un mejor aspecto a la imagen estética de tus manos. 

 

Para los hombres también aplica la manicura ¡Si, así como leíste! Por supuesto, en ves de colocar esmalte de colores, a ellos se les agrega un brillo endurecedor. Las manos dicen mucho acerca de la higiene de la persona, por ello ten presente incluir esta rutina de belleza sin tabúes,  además un hombre con manos saludables es más atractivo a la vista de las chicas. 

 

 

 

 

 

 

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<![CDATA[Las freidoras sin aceite, un elemento esencial en nuestra cocina]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Las-freidoras-sin-aceite-un-elemento-esencial-en-nuestra-cocina-20180403-0055.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Las-freidoras-sin-aceite-un-elemento-esencial-en-nuestra-cocina-20180403-0055.html Las freidoras sin aceite son aparatos que se han ganado un lugar en el mercado gastronómico, ya que nos permiten cocinar con aire caliente y, por tanto, evitan un uso excesivo de aceite en la comida que puede ser perjudicial para nuestra salud.

Características de las freidoras sin aceite

Las freidoras sin aceite (también conocidas como freidoras de aire) ofrecen la posibilidad de cocinar una gran variedad de alimentos, tales como verduras, patatas e incluso carne, dándonos la oportunidad de cocinar solo con aire o añadiendo una pequeña cantidad de aceite.

Una de las principales ventajas de este aparato es que es de fácil manejo, por lo que solo tendrás que seguir unos sencillos pasos para ponerla en funcionamiento, con lo que también ahorrarás tiempo en la cocina.

Asimismo, el hecho de no necesitar aceite (o solo una pequeña cantidad de este) hace que tus alimentos no tengan calorías añadidas, a la vez que pueden reducir la grasa de los alimentos hasta en un 85%.

Estas freidoras también mejoran la higiene de tu cocina, ya que el hecho de no usar aceite evita salpicaduras además de humos y malos olores. De la misma manera, son aparatos que se pueden limpiar fácilmente e incluso meter en el lavavajillas.

Por tanto, si estás interesado en comprar freidoras sin aceite , es necesario que sepas qué aspectos debes tener en cuenta antes de decidirte por un modelo en concreto para así poder elegir la mejor freidora sin aceite para tu cocina.

Qué debes tener en cuenta al comprar

Con el fin de encontrar una freidora sin aceite que se adapte a tus necesidades, debes tener en cuenta distintos aspectos y características que puedes encontrar en estos aparatos para asegurarte un buen resultado.

Primero, debes considerar la capacidad que más se adecúe a lo que necesitas, ya que si vas a cocinar para muchas personas necesitarás una freidora que te permita cocinar una mayor cantidad de alimentos al mismo tiempo.

Otro aspecto importante es el tamaño, por lo que es fundamental saber con cuanto espacio cuentas para colocar este aparato. Sin embargo, debes saber que estas freidoras suelen ser de menor tamaño que las freidoras normales.

Dependiendo de su capacidad y tamaño, también encontrarás freidoras sin aceite de distinta potencia, lo que determinará el tiempo de cocción de los alimentos. No obstante, suelen ofrecer entre unos 800 y unos 2000 vatios.

Por último, debes ser consciente de las funciones de estos aparatos, que normalmente no se limitan a la cocción de alimentos, sino que también permiten cocer, asar u hornear, además de disponer de otros elementos que facilitarán la preparación de los platos (como el temporizador o la temperatura regulable).

Las mejores freidoras sin aceite del mercado

En este apartado de ofrecemos una pequeña lista con las cuatro mejores freidoras que puedes encontrar ahora mismo en el mercado, tanto en la página oficial de la marca como en otras plataformas como Amazon.

La freidora sin aceite más vendida es la Philips AirFryer 9220/20, que tiene una capacidad de 800 gramos y una potencia de 1425 vatios. Una de sus ventajas es que se puede meter en el lavavajillas.

Además, su compra incluye un recetario y la tecnología AirFryer, que te permitirá cocinar con aire caliente que circula a través de una cesta donde se encuentran los alimentos, por lo que la calidad del plato, sin usar aceite, está asegurada.

Otra opción es la freidora Tefal Actifry Snacking. El funcionamiento de esta freidora es igual al de cualquier freidora sin aceite. Sin embargo, es quizás la que mejor relación calidad/precio presenta.

También es importante saber que tiene una capacidad de hasta 1kg y una potencia de 1400 vatios. Esta freidora tiene además una tapa transparente que permite ver la cocción de los alimentos y piezas desmontables que se pueden meter en el lavavajillas.

Por otro lado, uno de los modelos más vendidos en Amazon es la Duronic AirFryer AF1/W, con una capacidad de 2,2 litros y una potencia de 1500 vatios. Al igual que las otras, esta freidora también es compatible con lavavajillas.

Cabe destacar también que esta freidora te permitirá cocinar alimentos desde los 80 hasta unos 200℃, y además incluye prestaciones como la función de auto apagado o un temporizador.

Por último, otra opción perfecta es la Philips AirFryer XL, una freidora de mayor tamaño con la que podrás cocinar para toda la familia, ya que tiene una capacidad que te permitirá cocinar hasta 1,2 kilos de alimentos.

Esta es una freidora Premium de 2000 vatios con funciones como temporizador digital, alarma de finalización, indicador LED y pantalla incorporada. Por tanto, si lo que te interesa es la preparación de grandes cantidades de comida, esta es tu freidora ideal.

Cada día contamos con nuevas opciones que nos ayudan a seguir una dieta sana y hábitos saludables, a lo que contribuyen las freidoras sin aceite, uno de los productos más novedosos del mercado.

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<![CDATA[Tommy Hilfiger, el diseñador que definió la moda en los noventa]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Tommy-Hilfiger-el-disenador-que-definio-la-moda-en-los-noventa--20180403-0013.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Tommy-Hilfiger-el-disenador-que-definio-la-moda-en-los-noventa--20180403-0013.html El diseñador por excelencia de los finales de los 90, Tommy Hilfiger marcó época en los jóvenes que querían lucir sus diseños donde predominaban las figuras geométricas y los colores azul y rojo.

Proveniente de una familia irlandesa, Tommy Hilfiger es el segundo de nueve hermanos. Tuvo claro desde temprana edad que quería dedicarse al mundo de la moda. Así, en 1969 comenzó a trabajar como distribuidor de ropa hippie. Luego, en los comienzos de la era disco (finales de los años 70 y primeros 80), trabajó en la marca Jordache.

Creó su propia línea en 1985 y, siendo prácticamente un desconocido, lanzó una campaña con el siguiente mensaje: "Los cuatro mejores diseñadores de ropa de hombre son Ralph Lauren, Perry Ellis, Calvin Klein y Tommy Hilfiger". Desde entonces, Tommy Hilfiger se ha afianzado como una de las grandes marcas de ropa a nivel mundial.

El 15 de marzo de 2010, Phillips-Van Heusen adquirió Tommy Hilfiger por $3000 millones.

Fue víctima de un rumor muy controvertido, se planteó que habría dicho en el programa de que su ropa "es para persona de clase alta y blanca, y que preferiría darle esa ropa a los cerdos que a un Afro Americano" con lo que Oprah Winfrey lo habría expulsado de su show.

Finalmente este rumor quedó desmentido cuando el propio Tommy fue por primera vez al programa de Oprah.

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180403-0030.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180403-0030.html
Mucha cautela, la persona por la que te interesas se fijara en ti. No hace falta que hagas grandes esfuerzos para conseguirlo. Por la tarde tendrás momentos muy divertidos con esa persona disfrútalos.

 

Procura encontrar un rato para descansar y reponer fuerzas para seguir adelante. Las conversaciones serán muy agradables y los contactos, muy buenos para este fin de semana, aprovéchalos.

 

Estarás cerca de tu familia y tendente a apoyar a alguien que pasa por un mal momento. Sé un poco más diplomático a la hora de expresarte, porque puedes encontrarte con reacciones no deseadas

 

En cuestiones amorosas tienes que analizar tu estrategia para conquistar o conseguir lo que deseas. Llevas demasiado tiempo intentando un avance y no lo logras estabilizarte en esta área, el amor.

 

Es muy posible que estés bastante cansado después de haber terminado un trabajo o la organización de un evento en el que llevas volcado muchos meses. Dedícate tiempo para recargarte energéticamente.

 

Mantén la calma y la cabeza fría, sin desesperarte, porque novas a poder solucionar nada de forma inmediata, estas pasando por un ciclo de transformación a nivel personal, no lo dejes pasar.

 

No es el mejor momento para la comunicación y convencer a los demás de tus ideas, ya que tus palabras tienden a ser mal interpretadas, y podrías terminar volviéndote intransigente y de mal humor.

 

Una persona muy cercana te hará ver la realidad y no debes molestarte con ella, sino escuchar sus opiniones, porque tendrá razón, te lo dirá con toda la sinceridad y sin pedir nada a cambio.

 

Explora nuevos territorios, estudia y prepárate profesionalmente, que el futuro será muy prometedor. Sales de falsas obligaciones o ataduras emocionales en el amor o a nivel familiar.

 

Tu pareja necesitará hoy tu apoyo porque va a sentir ciertas presiones o tensiones que se pueden trasladar a la relación. Intenta tranquilizar los ánimos y verás cómo su agradecimiento puede ser muy intenso.

 

Todo lo que se te ocurra hoy va a estar relacionado con lo doméstico, y para llevarlo a cabo necesitas más ideas o consejos de la familia y de la pareja. Escúchalos porque van a ser muy interesantes.
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<![CDATA[Conoce los mejores consejos para llevar estos cuatro tipos de faldas]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-los-mejores-consejos-para-llevar-estos-cuatro-tipos-de-faldas--20180402-0043.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-los-mejores-consejos-para-llevar-estos-cuatro-tipos-de-faldas--20180402-0043.html Existe una gran variedad de diseños de faldas para resaltar la figura femenina. Se puede decir que esta es una pieza de ropa que no puede faltar en tu armario, ya que podemos combinarla con muchas prendas de vestir, pero a la vez hay  que destacar que se debe seleccionar un modelo adecuado, que se ajuste de acuerdo al tipo de silueta y medidas de la mujer.

FACETAS te enseñará algunos tips para que  aprendas a lucir este clásico diseño que se ha mantenido en tendencia tras generaciones:

En primer lugar tenemos las faldas con forma de acordeón: es decir las que tienen un diseño con variados pliegues. Este tipo de modelo generalmente queda bien a cualquier tipo de silueta; son perfectas para ocasiones elegantes, ya que si la acompañas con una buena blusa, producirá un efecto de vestido dos piezas. También te ofrecerá un estilo vintage para tu look. 

 

 

Las faldas con volantes: se caracterizan por tener al final o principio de la falda un vuelo, para aportar volumen a la figura de la mujer. Los volantes pueden varias en diseños, tamaños y tipos.  La largas quedan bien con sandalias altas, mientras que las cortas puedes llevarlas con zapatos bajos, tipo zapatilla. 

 

Las faldas circulares:  son perfectas para marcar la diferencia con un toque de los años 50 y 80, décadas donde este diseño fue protagonista en la moda femenina. Es una opción adecuada para esos eventos tan especiales que nos complican la vida a la hora de seleccionar el outfit perfecto para el tipo de actividad.  

Este tipo de falda también queda muy bien a las gorditas. 

 

 

Las falda envase cortas: se originaron en la década de los 60. Generalmente tienen un diseño que se ajusta a toda mujer entre la cadera y cintura,  ayudando a resaltar tu lado sexy  marcando toda esta área del cuerpo, puedes utilizarla con calzado casual deportivo y sandalias altas o bajas. Suele utilizarse a la altura de la rodilla; puede ser llevadas por todo tipo de mujeres cómo las conservadoras, modernas, jóvenes o mayores.      

 

 

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<![CDATA[El amor, cuando llegue, que no escape]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/El-amor-cuando-llegue-que-no-escape-20180402-0028.html http://www.panorama.com.ve//facetas/El-amor-cuando-llegue-que-no-escape-20180402-0028.html El amor, inestimable e inestable compañero, un concepto difícil, casi imposible de definir con acierto, muchas acepciones para ni siquiera rozar la realidad de un sentimiento extraño, que nos pertenece pero que huye, se esconde y juega con nosotros como si tuviera personalidad propia.

Pero cuando lo identificamos, cuando adopta cuerpo y rostro de mujer o de hombre y sabemos que esa es la persona que encarna tan fascinante palabra, activamos todos los resortes para que no escape y permanezca junto a nosotros, produciendo esa sensación de flotabilidad, de presión en el corazón y falta de aire en los pulmones que nos hace ser los más felices en este pequeño mundo.

Y para mantener esa sensación dentro de nosotros mismos, y que es debida a la existencia y compañía de alguien, qué menos que hacerla feliz, regalarle parte de lo que su sola existencia nos regala día a día.

Y es que para mantener el amor todo el tiempo junto a nosotros, debemos saber tratar con mimo, cariño y respeto a la persona amada, tener detalles como mandar frases de amor como las que se encuentran en frasesdeamor10.com, la web experta en mantener la llama del amor con palabras, cuando se encuentra lejos de nosotros, con estas frases le recordaremos que pensamos continuamente en ella, que la deseamos y representa la mejor parte de nosotros mismos.

Para cuidar a tu pareja y que el amor no desfallezca y perdure en comunión con vosotros dos, no olvides divertirte y hacerla reír, el humor es una parte esencial de las relaciones estables, permanece siempre alerta a sus necesidades, que nunca le falte las cosas más esenciales y siempre que se pueda, añade regalos, detalles, sorpresas, para que la vida del amor de tu vida sea una fiesta junto a ti. Invítala a pasear al atardecer, empújala y apóyala para cumplir sus sueños y metas, sorpréndela con regalos y desayunos sorpresa en la cama.

En relación a esta brillante idea, los desayunos sorpresa, podemos asegurar que son ideales para vivir momentos íntimos y celebrar la felicidad del amor. Gracias a la empresa especializada en desayunos sorpresa en Bogotá, el pueblo colombiano puede disfrutar de esta actividad sin preocuparse de nada absolutamente, solo tendrá que entrar en el enlace reseñado en el párrafo anterior y elegir entre uno de los magníficos packs de desayunos que ofrecen en su amplio listado.

Esta empresa te lo llevan a la hora y lugar que desees para sorprender con un desayuno a tu pareja, elige una temática que celebrara para que la cesta del desayuno esté más personalizada y la sorpresa sea mayor, puedes hacerlo para celebrar el día de su cumpleaños, ya sea en el del aniversario o simplemente porque sí, para demostrar un día más, el amor que sientes hacia tu pareja.

Quiero tener pareja para hacerla feliz

Te encantan todas estas ideas y quieres ponerlas en práctica, eres un romántico empedernido, pero todavía no has encontrado el amor que sea depositario de todo eso que sientes y que necesitas transmitir, no has encontrado todavía el amor que te haga feliz y completo.

No te preocupes porque vivimos en la era de la tecnología y de las comunicaciones, conjunción que te va a poner las cosas muy sencillas para encontrar la pareja que te sea afín y con la que alcanzar ese futuro de unidad y felicidad que necesitas.

Efectivamente, si por el motivo que sea no has encontrado todavía el amor; timidez, falta de tiempo... Con la web de citas en Latinoamérica y España, referente por su alto nivel de éxitos, Be2, te va ser muy sencillo encontrar una pareja estable de la que enamorarte y proyectar una vida en común. Busca en la red la opinión sobre Be2 para comprobar de primera mano la cantidad de clientes satisfechos con los servicios de esta agencia de contactos.

Su registro es completamente gratuito y con el test de personalidad que se debe rellenar servirá para elegir parejas 100 % compatibles, gracias a los procesos de selección que se realizan a partir de los datos recogidos, datos que permanecerán totalmente confidenciales, siendo solamente accesibles para los profesionales que trabajan en esta agencia.

Regístrate, rellena tu test de personalidad, crea un perfil y sube una foto, verás que pronto comienzas a recibir solicitudes para concretar una cita y descubrir que hay muchas personas afines a tus gustos y que desean llevar el mismo estilo de vida que el que tú buscas, alcanzando al fin tu sueño de encontrar al hombre o a la mujer perfecta para ti.

Y si no sale bien…

Y si no sale bien, no hay por qué preocuparse en absoluto, puesto que vivimos en una sociedad moderna, que comprende que una relación amorosa puede terminar en cualquier momento, incluso cuando ya forma parte de un matrimonio. Nuestra comunidad provee de abogados especialistas en divorcios para solucionar los conflictos que surjan a partir de una ruptura, de la forma más eficiente y conveniente para ambas partes, al menos si es un divorcio de mutuo acuerdo.

Llegado el caso de tener que recurrir a un abogado de divorcio en Málaga, tomaremos como referencia a los que se encuentran tras este enlace, por ser referentes nacionales, y es que estos profesionales son conscientes del tema tan delicado que se está tratando, pues involucra aspectos muy importantes de las personas, personas que están viviendo una situación, en la mayoría de los casos, verdaderamente dramática, por lo que se tiene que tener muy en cuenta la sensibilidad y el trato de los abogados con sus clientes, ya que como decimos, tratan temas tan delicados como la propiedad, el dinero y los hijos.

Estos abogados están especializados en derecho familiar, con dilatada experiencia en casos de divorcios, es lo mínimo exigible a la hora de contratar los servicios de un abogado para estas cuestiones. Por otra parte, también es importante que nos sintamos a gusto con el profesional, que podamos hablar con él libremente y la comunicación sea fluida, y es que durante el proceso de divorcio saldrán detalles a la luz muy íntimos y personales, por lo que el abogado debe ser de absoluta confianza y con un grado de psicología elevado para instar al cliente a relajarse con él y contarle todos los detalles que puedan resultar favorables para el caso.

Los abogados reseñados en este texto y que residen en Málaga, cumplen ampliamente con las exigencias referidas y aún con otras más que los hacen ideales para lidiar con cualquier caso de divorcio y garantizar las mejores resoluciones judiciales, al mejor precio tanto para los divorcios express, para conseguir la custodia compartida o los mejores resultados en los temibles casos de separaciones contenciosas.

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<![CDATA[Spielberg revive sus clásicos de los 80 en "Ready Player One"]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Spielberg-revive-sus-clasicos-de-los-80-en-Ready-Player-One-20180330-0015.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Spielberg-revive-sus-clasicos-de-los-80-en-Ready-Player-One-20180330-0015.html Desgarró corazones con "E.T." y "Caballo de guerra", despertó profundos miedos con "Tiburón" y profundizó en la paranoia de la Guerra Fría con "Múnich" y "Puente de espías".

Ahora Steven Spielberg vuelve a sus raíces, la glándula suprarrenal, con el lanzamiento de "Ready Player One: Comienza el juego", una carta de amor de alto octanaje dedicada a sus películas familiares de los 80 que lo hicieron famoso.

Protagonizada por Tye Sheridan, el filme está basado en la novela de 2011 sobre un adolescente a la caza de un premio de un juego de realidad virtual (VR), en un mundo arrasado por una crisis energética.

Sheridan interpreta a Wade Watts, quien busca escapar de la pobreza en una futurista Columbus, Ohio. Se pone las gafas, guantes, auriculares y un traje especial, para ser transportado al adictivo mundo virtual Oasis en la forma de un avatar llamado Parzival.

El elenco incluye al ganador del Óscar Mark Rylance, que interpreta al misterioso creador del juego, que ofrece como premio, nada más y nada menos, que el propio Oasis.

Olivia Cooke, Ben Mendelsohn, T.J. Miller y Simon Pegg aparecen en esta cinta, que entre jueves y viernes se estrenaba en varios mercados latinoamericanos.

Pegg dijo a la AFP en el estreno mundial en Hollywood, el lunes, que la filmación se sintió como un viaje al futuro.

"Teníamos el equipo de VR que nos podíamos poner, la máscara y ver de hecho el set en el que íbamos a estar".

 

- "Viaje al pasado" -

En Oasis, Wade se encuentra con íconos de la cultura pop como Freddy Krueger y el Gigante de Hierro, y tiene chance de conducir el DeLorean de "Volver al futuro" para evitar enormes bolas de demolición.

King Kong, R2-D2, Guasón y Mechagodzilla tienen su pedazo de la historia, en la que Batimóvil clásico de los 60 se pasea por las calles y hasta se puede ver un poco el hotel de "El resplandor" (1980).

"Nací en 2025, pero hubiera deseado haber crecido en los 80 junto a todos mis héroes", se escucha la voz de Wade.

Spielberg dijo en el Comic-Con de San Diego, donde se presentó una previa de la cinta en 2017, que la novela de Ernie Cline representó "el más fantástico viaje al pasado, a una década (los 80) en la que estuve muy involucrado". El veterano cineasta aseguró haber disfrutado mucho esta cinta de ciencia ficción en un mundo distópico.

"La gente está abandonando el país y de repente la realidad virtual te da una oportunidad de ir a otro mundo, y puedes hacer de todo en ese mundo, todo lo que te puedes imaginar", dijo.

Spielberg cortó la mayoría de las referencias en la novela a sus propias películas, pero eso no ha parado a la crítica de describir "Ready Player One" como una autobiografía cinemática.

La primera proyección del miércoles en Estados Unidos le dio a la producción sus primeros 3,8 millones de dólares y prevé recoger en este fin de semana de pascua entre 45 y 50 millones.

 

 

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180402-0042.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180402-0042.html
Intenta ser tú mismo, no estarás de muy buen humor para escuchar problemas o para asuntos relacionados con vecinos o parientes que no te interesan. MENSAJE: Cuidar como reaccionas.

 

Mucho más relajado hoy, aunque con una intensa actividad en la que no vas a tener un momento de reposo. En sus relaciones amistosas mejora la comunicación. MENSAJE: Establece objetivos.

 

No te deprimas ni te agobies porque las cosas no salgan como tú quieres. A veces un cambio de actitud te hace estar mejor ante tu realidad. MENSAJE: Estas en un proceso de maduración.

 

Tienes que mantenerte alejado y no verte involucrado en discusiones o situaciones de riesgo. No dejar pasar ninguna oportunidad de mejora financiera. MENSAJE: Mantente optimista.

 

Aprende de tus experiencias negativas y aprovecha las positivas para mejorar tu situación laboral. Habrá gastos por una reparación imprevista. MENSAJE: Establece prioridades lógicas.

 

Los deseos de incrementar su seguridad económica pueden conducirle a imaginar planes de difícil realización, el ser realista le dará seguridad en la acción. MENSAJE: Mucho sentido común.

 

Un toque de precaución a la hora de firmar contratos no está de más. Cuenta con detenimiento el dinero que llegue a tus manos, no te confíes. MENSAJE: La seguridad debe venir de ti.

 

Tendencia a la polémica en círculos profesionales o que te llevarán a ciertas tensiones poco aconsejables. Si sabes lo que te conviene, no juegues a la provocación. MENSAJE: Tranquilidad.

 

Hoy cuidar a la confusión de ideas, deberías pensar bien antes de actuar hay la tendencia a mencionar cosas absurdas, irreales o inoportunas. MENSAJE. La luna en menguante te da reflexión.

 

No te desanimes por un contratiempo inesperado, si lo miras desde otro ángulo podrás usarlo como un argumento a tu favor en tus negocios y sacarle ganancias. MENSAJE: Creatividad.

 

Tienes bastantes ilusiones y proyectos en la cabeza en los que vas a invertir mucho tiempo y energía mental, mantente enfocado en lo que quieres. MENSAJE: Tensiones con amigos.

 

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<![CDATA[Sorprende a tus comensales con una ensalada de piña y zanahoria]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Sorprende-a-tus-comensales-con-una-ensalada-de-pina-y-zanahoria-20180327-0081.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Sorprende-a-tus-comensales-con-una-ensalada-de-pina-y-zanahoria-20180327-0081.html Los fines de semana son propicios para sorprender a la familia y amigos con un rico almuerzo o una deliciosa cena.

Para lograrlo, te enseñamos cómo preparar una ensalada de zanahoria y piña, ideal para acompañar una jugosa pechuga de pollo:

Ingredientes:

- 4 zanahorias lavadas y peladas

- 4 rebanadas de piña en almíbar o en jugo

-Media taza de pasas

- Una taza de yogurt sabor a piña

Preparación:

1.- Usando un rallador de verduras, ralla la zanahoria y colócala en un plato hondo grande.

2.- Escurre las cuatro rebanadas de piña y pícalas en pedazos pequeños.

3.- Agrega la piña, pasas y yogurt a la zanahoria y revuelve hasta que todo se integre muy bien.

4.- Sirve inmediatamente o si la quieres servir fría, ponla en un recipiente con tapa hermética y refrigera hasta el momento de servir.

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<![CDATA[Cambio social]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Cambio-social-20180402-0029.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Cambio-social-20180402-0029.html Cuando se analiza  el tema referido al cambio social, se puede decir que  este comprende las transformaciones  y variaciones, en base a valores, pautas, preceptos y normas,  que ayudan a construir  mejores condiciones  de vida para los miembros de la sociedad,  a través de, fenómenos sociales que les permitan superarse y avanzar.  Para este fin, la colectividad  debe  evolucionar de distintas maneras sus patrones establecidos, su comportamiento y esos esquemas ya instituidos, que todos tienen como un modelo a seguir.

Por otro lado, esta transformación social también abarca la metamorfosis de estructuras de distintos tipos, inherentes a los diversos grupos que conforman el conglomerado de la población, lo cual, puede manifestarse de diferentes formas  y se mantiene en continua evolución. Por esta razón, es algo dinámico, ya que implica una adaptación o superación de las circunstancias presentes, para responder a las necesidades del colectivo. Es por eso que, se observa como un factor favorable para los que piensan  en los beneficios de la superación,  pero,  los individuos que temen perder valores y conductas tradicionales arraigadas, lo ven como algo riesgoso.

Algunos aspectos, que pueden influir es  el deseo de lograr el equilibrio,  donde cada uno de sus integrantes busque ese estado de organización y la armonía necesaria. También, afectan las ideologías, ya que, cada sociedad tiene sus propias creencias y en este sentido, eso puede ayudar a mantener la estructura existente o por el contrario, hacer un esfuerzo por generar el cambio. Del mismo modo,  además es importante el comportamiento del liderazgo, que tenga la habilidad para guiar a sus seguidores y mover las masas hacia la evolución deseada, ya que, creen en su capacidad para defender esa transición.

Es relevante tener en cuenta, que las sociedades viven distintas etapas y experimentan ciclos, pues toda realidad social es dinámica y está llena de procesos de trasformación. Sin duda, los cambios sociales buscan evolucionar lo que está establecido y arraigado a lo largo del tiempo. Esto, se presenta en distintas velocidades, pues existen elementos sociales que cambian de manera más rápida que otros, algunos tienen importancia pasajera y otros permanecen durante mucho tiempo.

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<![CDATA[Seis tips para cuidar tu piel luego de exponerla al sol]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Seis-tips-para-cuidar-tu-piel-luego-de-exponerla-al-sol-20180327-0104.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Seis-tips-para-cuidar-tu-piel-luego-de-exponerla-al-sol-20180327-0104.html Nuestra piel es  la parte de nuestro cuerpo que sufre la mayor de las consecuencias,  en cuanto a la excesiva exposición  que solemos someterla  en las temporadas cálidas. FACETAS te enseñará a cuidar tu piel luego del asueto de Semana Santa. 

 

 

 

En la cara: puedes utilizar sombreros, bufandas y gorras para proteger el área facial. 

 

Para la vista: nunca puedes olvidar los lentes del sol. 

 

No debes maquillarte: ya que sudarás constantemente y los cosméticos

 

En los labios: debes utilizar basamos, labiales entre otro que contengan protección, y evitar que se quiebren. 

 

El protector solar: no debe faltar en tu cartera aunque te encante el bronceado, porque esto evitará las quemaduras en la dermis. Este debes colocarlo cada dos horas para mantener efecto bloqueador en la piel. 

 

Tomar abundante gua: para evitar la resequedad tanto interna como externa del cuerpo. 

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180402-0036.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180402-0036.html
Puedes aportar contribuciones maravillosas a cualquier organización en que te incorpores, los primeros días de la semana serán óptimos para organizarte y actuar. MENSAJE. Mejora la comunicación

 

Deberías examinar esmeradamente tus metas y objetivos a mitad de semana debes empezar a establecer un plan de acción y empezar a actuar. MENSAJE: Fluye la comunicación de pareja.

 

Hoy debes concentrarte más en tus negocios que en tu relación íntima. Pórtate lo mejor que puedas. Los obstáculos son por toma de decisiones precipitadas. MENSAJE: Reflexionar es importante.

 

Podrás lograr cualquier acuerdo con éxito. Intenta no interponer dificultades de comunicación con la pareja, te hacen perder tiempo y obstruyen las oportunidades. MENSAJE: Establece prioridades

 

Tu pareja no está dispuesta a complacerte, no reacciones severamente cuando te relaciones con tus socios o tu pareja no fluyen, inicio de semana para poner orden. MENSAJE: No dejar nada pendiente.

 

Inicio de semana con tensiones en lo familiar, pareja y profesional, utiliza la paciencia, tolerancia y la agudeza mental para solventar las dificultades. MENSAJE: Evita las indecisiones.

 

Mantén la tranquilidad. No puedes vivir tu vida según como a ti parece, el establecer relaciones tranquilas y aceptar las debilidades de los demás. MENSAJE: El escuchar te ayuda con los demás

 

Intenta controlar tus malos hábitos y alcanza un compromiso con tu pareja, implementa los cambios que son necesarios para no perder tiempo. MENSAJE: Con el dinero debes ser cauteloso.

 

Llegó el momento de resolver la situación si sientes mucha tensión y te preocupas por los miembros de la familia, concéntrate en tus logros materiales. MENSAJE: Te ayuda ser práctico y diplomático.

 

Solicita la ayuda de los que ocupan puestos claves para resolver los atrasos, obtener apoyo para los asuntos que te inquietan y así poder proseguir. MENSAJE: la disciplina da sus frutos.

 

La mayoría de los problemas entre socios o parejas se presentan porque nadie cumple con sus promesas. Implementa algunas de las buenas ideas que se te ocurren. MENAJE. No exagerar.

 

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<![CDATA[Visania Rangel: “Con amor y dedicación los sueños se hacen realidad”]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Visania-Rangel-Con-amor-y-dedicacion-los-suenos-se-hacen-realidad-20180327-0072.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Visania-Rangel-Con-amor-y-dedicacion-los-suenos-se-hacen-realidad-20180327-0072.html Visania Rangel, mujer emprendedora que con su talento y simpatía les enseña a las televidentes de Portada´s como lograr looks estupendos de manera sencilla, nos relata cómo llegó a ser una de las estilistas más reconocidas de la televisión venezolana.

 

Lo que más distingue a Visania es la buena energía que transmite, su simpatía, su entusiasmo en cada trabajo que emprende, y sobre todo su capacidad de explicar cómo lograr peinados y maquillajes espectaculares, tanto para el día a día, como para ocasiones especiales; siempre con buena vibra y dispuesta a ofrecer sus conocimientos, demostrando así la gran pasión que tiene por su trabajo.

¿Cómo y cuándo llegaste al mundo del estilismo?

Desde muy pequeña me llamó mucho la atención el estilismo porque mi madre tenía un salón de belleza. Pasaba mucho tiempo con ella, y eso me permitió comenzar a aprender desde muy joven. En el año 2012 me mudé a Caracas, y tuve la dicha de ser admitida para estudiar con la Sra. Luisa Marcano, persona que admiro por su excelencia y dedicación. Siento que es una pasión con la que nací y que poco a poco ha ido creciendo conmigo.

¿Recuerdas a la primera persona que le arreglaste el cabello y que maquillaste?

Era tan joven que no lo recuerdo… En Venevisión a la primera que me tocó maquillar y arreglar su cabello fue a una pianista muy famosa que iba a ser entrevistada en Portada´s.

¿Qué te distingue de los demás estilistas?

Creo que mi manera de trabajar y mi forma de ver la vida. Trato de vivir plenamente cada segundo, y me encanta contagiar de buena energía a todos los que estén a mí alrededor.

¿Qué te llevó a querer trabajar en televisión?

Como muchos, tuve ese sueño desde niña… El primer acercamiento fue a los 18 años cuando fui por primera vez a Venevisión, pero para participar en un casting de canto. En esa ocasión no quedé seleccionada, pero seguí preparándome tanto en la música, como en el estilismo. A los años, me dieron la oportunidad de trabajar en el Departamento de Maquillaje de Venevisión… y así empecé a lograr mi sueño.

Cuéntanos de esa otra faceta profesional de tu vida… El canto.

¡Amo cantar! Esa pasión la tengo desde muy pequeña… Empecé cuando tenía 6 años. Mi madre también es cantante y fue mi primera maestra. He cantado con varias orquestas, pero desde hace 5 años canto en la Orquesta Presley Banda Show.

Podríamos decir que tu mamá tuvo gran influencia en ti a la hora de elegir tu camino profesional…

Mi mamá siempre ha sido, y creo seguirá siendo, mi ejemplo a seguir.

 

Volviendo al estilismo… ¿Cómo fue esa transición de estar detrás de cámaras, a delante de cámaras en Portada´s?

 

Fue algo realmente increíble porque siempre estuve dando lo mejor de mí y de mi trabajo en el Departamento de Maquillaje… Un día una de las productoras del programa se me acercó para proponerme hacer lo que hacía, pero ¡delante de las cámaras y en vivo! Sin pensarlo, y con mucho nerviosismo, ¡acepté!

¿Cuál es el objetivo de tu sección en Portada´s?

Además de mostrar mí trabajo… ¡mi arte!, lo más importante es poder compartir mi conocimiento con todas las personas que disfrutan de Portada´s, y también demostrar con mucha humildad a mis colegas, que con amor y dedicación se hacen los sueños realidad.

¿Cómo ha sido el feedback del público en la calle?

¡Fabuloso! Muchas personas me reconocen en la calle, y en ocasiones me piden consejos de peinados o maquillajes. Es algo muy bonito y satisfactorio que no llegué a pensar que viviría.

¿Podrías contar alguna anécdota que haya ocurrido en algún en alguna emisión del programa?

¡Hay muchas! Tanto delante, como detrás de las cámaras, pasan muchas cosas… Recuerdo que estaba haciendo mi sección con Mariela Celis, y las dos estábamos conversando muy concentradas en el tema, el director nos hacía señas, y no entendíamos que era lo que quería. Al ir a comerciales el director reclamó a todo el equipo, porque había una botella de una bebida energética que se veía en pantalla… la seña era que nos moviéramos para que no se viera, pero no lo entendimos. El resultado: un equipo regañado y Mariela, que era la culpable, haciéndose la loca (risas).

¿Y recuerdas a alguien que hayas maquillado que te haya impactado de alguna manera?

¡Sí! Una vez me tocó maquillar a Patricia Velásquez, me sorprendió lo amable y sencilla que fue. Además coincidió que ella empezó a hablar con su hija en Mandarín, idioma que también domino, y entonces comencé a hablarle así, y ella se sorprendió… Fue una bonita experiencia.

¿Cómo hace un estilista para sobresalir en época de crisis?

Con esfuerzo y dedicación… trabajando con mucho amor.

¿Dónde encuentras inspiración?

En el amor a lo que hago… Cuando se ama lo que se hace más que un trabajo, es una pasión, y todo fluye positivamente.

¿A qué persona te gustaría hacerle un cambio de look?

A la Tigresa del Oriente (risas)

¿Qué próxima meta tienes por cumplir?

Todo estilista sueña con tener su propio estudio, crear una línea de cosméticos… ¡Son muchas metas, que Dios mediante espero alcanzarlas!

¿Para ti cual es la clave del éxito?

Constancia y disciplina.

Si te dan a elegir entre el estilismo y el canto… ¿Cual eliges?

¡No podría elegir! Adoro hacer ambas cosas.

Finalmente… Como estilista, en estos tiempos difíciles, ¿Qué consejo le das a la mujer venezolana para que mantenga un look con estilo en cualquier ocasión, a pesar de la crisis?

Hay muchos peinados que se pueden hacer sin necesidad de ir a una peluquería… Por ejemplo, las trenzas y los recogidos están en tendencia actualmente. En cuanto a maquillaje con sólo polvo compacto, rímel, las cejas bien maquilladas y brillo en los labios; es suficiente para salir y lucir radiantes. ¡Al mal tiempo buena cara!

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<![CDATA[Conoce acerca del ciclismo con perros]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-acerca-del-ciclismo-con-perros--20180327-0066.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-acerca-del-ciclismo-con-perros--20180327-0066.html El bikejoring nació del deporte de los perros de trineo. Una modalidad que se practica con la ayuda de uno o dos perros, amarrándolos a la parte delantera de  la bicicleta, específicamente en el área del volante para que estos impulsen el desplazamiento del transporte.   FACETAS te mostrará las indicaciones para que disfrutes y te ejercites junto a tu mascota con esta actividad física. 

Suele entrenarse en superficies planas, la mayor parte del trabajo la realiza el perro ya que este es el que tiene la jerarquía de llevar el dominio total del manejo, mientras que la persona se encarga de moderar la velocidad ajustándola al gusto de su preferencia.  

 

 

 

 

¿Con qué se debe practicar?

Es importante destacar que no se puede practicar con cualquier bicicleta, lo ideal es hacerlo con una montañera, ya que es la más recomendada para utilizar en este tipo de deporte. El perro debe ajustarse a la bici con la ayuda de un arnés deportivo, para facilitar el proceso. 

La cuerda debe estar complementada con una antena de seguridad que  tiene como fusión impedir que la línea de tiro se enrede con la rueda al momento de frenar. Esta evitará accidentes tanto en el animal como la persona. 

 

 

 

 

 

 

El objetivo

Esta es una actividad asociada a las competencias y pruebas de carreras, por tanto la intensión de este dinamismo es llegar a la meta en el menor tempo posible antes que los demás contrincante pero también puedes realizarlo como un pasatiempo para recrearte junto a tu canino. 

 

En cuanto al animal: debe tener  una capacidad física sana, acompañada de una buena musculatura que le permita aguantar los tramos y el resto de la carga durante la carrera. Si eres nuevo en esto, se recomienda empezar con tramos cortos para ir desarrollando la resistencia grupal. A partir de los 18 meses el canino ya se encuentra apto para iniciar en el bikejoring. 

 

 

 

Recomendaciones: 

Debe haber una buena interacción entre el animal y el ciclista, para lograr el dominio en la carrera, durante el desplazamiento sobre las superficies planas o montañosas, y lograr llegar con mayor rapidez a la meta sin imprevistos. 

En cuanto a la indumentaria, la persona debe tener casco, guantes, un calzado deportivo, rodilleras y codera.  Como mencionamos anteriormente, el animal no puede ser sujetado con una cuerda común, sino con la que posee la protección de la antena para evitar sustos durante la carrera. 

La hidratación es fundamental para los dos. El ciclista debe tener máximo cuidado al momento de frenar para evitar traumatismo en el cuello del perruno. 

 

 

 

 

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<![CDATA[Te mostramos los pasos para la correcta limpieza de tu colchón]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Te-mostramos-los-pasos-para-la-correcta-limpieza-de-tu-colchon-20180327-0088.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Te-mostramos-los-pasos-para-la-correcta-limpieza-de-tu-colchon-20180327-0088.html Un colchón es de vital necesidad para lograr un bien descanso y renovar energías, si bien es importante su comodidad y cómo se adapte a nuestro cuerpo, debemos tener en cuenta la higiene del mismo para evitar la acumulación de ácaros y los malos olores.

Te mostramos unos sencillos pasos para que tu colchón quede como nuevo y te ahorres el dinero en adquirir uno de un almacén:

Cómo limpiar el colchón con mal olor

Para limpiar un colchón con mal olor se recomienda en primer lugar echar bicarbonato de sodio sobre el colchón, taparlo con un plástico y dejar actuar durante 8 horas. Pasado este tiempo, aspira el bicarbonato y aplica un líquido desinfectante que aporte aroma al colchón. Deja secar y que se ventile bien. Cuando este bien seco podrás disfrutar del colchón sin malos olores.

Cómo limpiar el colchón con manchas persistentes

Todo colchón tiene alguna mancha que es difícil de limpiar. Existen algunos métodos caseros que son muy efectivos. Aplica sobre la mancha vinagre blanco y déjalo actuar durante 10 minutos. Espolvorea bicarbonato de sodio y déjalo que haga efervescencia con el vinagre durante unos minutos. Al acabar pasa la aspiradora para sacar el bicarbonato. Si ves que la mancha persiste pásale una esponja humedecida con agua oxigenada frotándola con movimientos circulares. Cuando termines deja secar y listo.

Cómo limpiar el colchón y perfumarlo

Después de ventilar tu colchón (si es en el exterior ponlo de costado y a la sombra) podemos perfumarlo con algún aroma agradable para dormir. La lavanda, por ejemplo, tiene propiedades calmantes capaces de librar el estrés y la ansiedad.

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180326-0079.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180326-0079.html
El amor, el sexo y las relaciones personales, vivirán una etapa de muchas expectativas. Nada le impedirá mostrar sus deseos y sus emociones más profundas.

 

Alegría y diversión a tope, deseos de expresarse con plenitud en el ámbito sexual. No arriesgue la estabilidad de su relación, por una aventura amorosa sin valor.
Es el momento de buscar mejoras en su vida afectiva. Es posible que se encuentre preocupado por otros asuntos y haya descuidado peligrosamente su relación.

 

Movimiento y expansión, los viajes y las relaciones estarán potenciados. Apúntese a las diversiones pero sin cometer imprudencias, no descuides la familia.
No le quedará otra alternativa que mostrar sus verdaderos sentimientos. Los astros le impulsan a expresar sus ideas y sus emociones de una manera más abierta.

 

Comportamiento ligero y despreocupado. Los sucesos le obligarán a valorar sus motivaciones afectivas y a asumir su propia responsabilidad, con tu pareja.

 

Facilidad para conquistar, gracias a su buen aspecto físico y atractivo. Con la pareja adoptará una actitud algo seria y comprometida, la respuesta no se hará esperar.
Emotividad en sus relaciones. No solo de pasión y cama se alimenta el amor, esta vez deberá apostar por el romanticismo y el diálogo de enamorados muy sincero.

 

En asuntos amorosos podría verse entre la espada y la pared. Se precisa de todo su esfuerzo para poner las cosas en su sitio, y para luchar por lo que le interesa.
Oportunidad de conocer a una persona especial y atractiva, en un viaje o desplazamiento. Las parejas tendrán la oportunidad de pasar junto, su tiempo libre.

 

Cambio de actitud hacia los asuntos de la pareja, conviene hablar de temas comunes. Periodo donde vivirá con especial intensidad, el amor y la sexualidad.
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<![CDATA[Lo que el Buda nos enseñó acerca de la sexualidad]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Lo-que-el-Buda-nos-enseno-acerca-de-la-sexualidad-20180330-0014.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Lo-que-el-Buda-nos-enseno-acerca-de-la-sexualidad-20180330-0014.html Un enfoque budista del sexo y la sexualidad, por Alexandra Ramírez.

 

“El amor es dar energía a alguien más”

Thinley Norbu Rinpoche. Monje Tibetano.

 

Para los budistas  energía sexual y la energía espiritual es la misma energía. Y si bien la sexualidad nunca ha sido un tema de atención especial en los textos budistas, en las enseñanzas del buda encontramos “Las cuatro cualidades del amor”,  las cuales llevadas al terreno de la sexualidad nos pueden ayudar  a desarrollar una relación más sana y satisfactoria con nosotros mismos y con nuestra pareja.

Reflexionemos un poco.

La primera de estas cualidades se llama Maitri o Metta, y significa amigo o bondad amorosa, primero contigo, luego con los otros. Específicamente cuando se trata de la sexualidad ¿Somos respetuosos y amables con nuestra pareja?, ¿Escuchamos y comprendemos nuestras necesidades y las necesidades del otro? ¿Las conversamos, negociamos y actuamos de forma consensuada?

La segunda cualidad se llama Karuna, y significa compasión, y no solo compasión por los demás si por uno mismo. Preguntémonos ¿aceptamos nuestras inclinaciones sexuales? ¿Si tenemos algún tipo de dificultad sexual sentimos compasión por nosotros?

El tercer elemento, Mudita, significa alegría, ¿generamos alegría para ti y para el otro?, ¿Nos acercamos el encuentro sexual con una perspectiva de ganar - ganar? ¿Pensamos no solo en nuestro placer, si no en generar placer al otro? ¿Es el placer del otro también tu placer?

Y finalmente, Upeksha, que nos habla de ecuanimidad, aceptación y libertad. ¿Podemos mirarnos a nosotros mismos y a nuestra pareja y encontrar debilidades, aspectos que nos gustaría cambiar o mejorar, sin avergonzamos ni auto flagelarnos? ¿Podemos sentir una conexión profunda sin la necesidad de aferrarnos?

Como vemos, sexualidad y espiritualidad no son dos conceptos antagónicos como podría pensarse, sino perfectamente compatibles. Cada momento de la relación con tu pareja,  incluso el sexo, puede servir como base para tu práctica espiritual.

A través de estas cualidades podemos hablar honesta y abiertamente, y construir una conexión y  una confianza mucho más profunda. Mezcla un poco de las cuatro, y te llevará a encuentros sexuales mucho más fluidos, satisfactorios y agradables.

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<![CDATA[TIPS para utilizar de forma productiva tu android en Semana Santa]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/TIPS-para-utilizar-de-forma-productiva-tu-android-en-Semana-Santa--20180323-0081.html http://www.panorama.com.ve//facetas/TIPS-para-utilizar-de-forma-productiva-tu-android-en-Semana-Santa--20180323-0081.html En esta temporada llena de viajes y eventos religiosos,  FACETAS te mostrará cómo aprovechar de forma útil, la tecnología, cómo una herramienta para esta Semana Santa 2018. 

 

Si eres cinéfilo, o amante de las series: no tienes necesidad de suspender esos capítulos que tanto te encantan, con sólo afiliar tu dispositivo móvil a empresas de entretenimiento que te brindan paquetes gratuitos  con los que podrás bajar y disfrutar de Semana Santa junto a tus series o películas favoritas dónde quieras que vallas. 

 

 

 

 

Para los religiosos:  existe una aplicación llamada The Pope App, que traducida al español significa la aplicación Papa, que te ofrece el cronograma de eventos que se estarán realizando en la agenda. También puedes activar el servicio Google Maps, para identificar lla ubicación de los lugares dónde se realizarán estas eventualidades. También puedes ver el programa dirigido a tu preferencia religiosa a través de YouTube

 

 

 

 

También puedes revisar el clima: a través de aplicaciones cómo  WeatherBug,  que te orientarán acerca del estado meteorológico, te ofrecerá todos detalles sobre  cómo se encuentra la fuerza del viento, la potencia de los rayos ultravioletas, y la salida y puesta del sol. 

 

 

 

Si viajas por aire: no tienes la necesidad de dirigirte hasta las taquillas de las aerolíneas, desde tu androide puedes documentarte acerca de los costos de los pasajes, horas de vuelo, destinos disponibles, fechas de viajes y todo lo referente a tu punto de llegada.  En el 2017 México lanzó al mercado virtual, una herramienta titulada  Google Flights, que brinda todo referente a vuelos internacionales. 

 

 

 

 

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180326-0073.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180326-0073.html

 

Huya de las actitudes intransigentes, pues se podrían crear situaciones de enfrentamiento. Fin de semana ajetreado, con salidas fuera de la ciudad.
Huya de las actitudes intransigentes, pues se podrían crear situaciones de enfrentamiento. Fin de semana ajetreado, con salidas fuera de la ciudad

 

Se inicia una etapa favorable para todo lo relacionado con el hogar y la familia. Relaciones animadas, los amigos y los hijos tendrán el papel protagonista
Salir de lo cotidiano. Una escapada, lejos del entorno habitual le permitirá retomar la calma y analizar con objetividad sus circunstancias familiares.

 

Las actividades familiares le obligarán a invertir mucha de su energía. Será una jornada abundante en acontecimientos y relaciones. Motívate.
Periodo agitado en el plano familiar y carente de afectividad. La improvisación le ayudará a solucionar algún conflicto con los hijos o con los hermanos.

 

Se refuerzan los vínculos afectivos con su familia más cercana, particularmente con los hermanos/as. Se mostrará más extrovertido y alegre, de lo habitual.
El fin semana podría verse empañado por una disputa familiar. Es importante evitar cualquier signo de conflicto, el cual se esfumará, recuperando la calma. 

 

Periodo favorable para las actividades y contactos, con amigos y familia. Recuerde que obtendrá mejores resultados, si se apoya en personas más cercanas.
La familia absorberá todo su tiempo y su energía. Un problema familiar será lo que podría complicarle gran parte del fin de semana. Pida ayuda en los amigos.

 

Un giro radical y positivo, a su forma de afrontar las relaciones familiares. Alejarse para ver las cosas desde una óptica diferente es la mejor actitud, piénsalo.
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<![CDATA[Cuidado con el consumo de alcohol en exceso]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Cuidado-con-el-consumo-de-alcohol-en-exceso-20180326-0080.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Cuidado-con-el-consumo-de-alcohol-en-exceso-20180326-0080.html Durante estos días de asueto, solemos asistir a fiestas, reuniones y viajes a la playa donde, por lo general, se consumen cantidades significativas de alcohol. Unos pocos tragos no hacen mayor daño pero un consumo constante deja huellas en el organismo que son imposibles de borrar.

Conoce lo que puede suceder a tus órganos por consumir alcohol y modérate durante los momentos de disfrute:

-En el cerebro, el alcohol en exceso inhibe las funciones de la región frontal, por lo que disminuye la memoria, la capacidad de concentración y el autocontrol.

-En el hígado, los efectos de esta metabolización son náuseas, vómitos y dolor de cabeza.

-En el riñón, elimina más agua de la que ingiere y provoca que el organismo la busque en otros órganos. Esto provoca que las meninges (membranas que cubren el cerebro) pierdan líquido lo que genera el dolor de cabeza.

-En el estómago, el alcohol aumenta las secreciones ricas en ácidos y mejora la digestión, pero cuando se bebe en exceso causa erosiones en la mucosa del estómago producidas por el etanol, principal componente del alcohol. El ardor estomacal será mayor si se mezclan diferentes bebidas, ya que la irritación gástrica se debe a todos los componentes bebidos.

-En la piel, el alcohol aumenta el flujo de sangre, por lo que presenta más sudoración.

-En los pulmones, el alcohol acelera la respiración. Si el alcohol circulante es demasiado detendrá la respiración.

-En el corazón, los efectos del alcohol provocan un aumento en la actividad cardiaca y aceleración del pulso. Cuando el alcohol llega a la sangre, se produce una disminución de los azúcares presentes en la circulación, lo que provoca una sensación de debilidad y agotamiento físico.

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<![CDATA[Estos son los estrenos en la cartelera nacional para esta semana]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Estos-son-los-estrenos-en-la-cartelera-nacional-para-esta-semana-20180327-0062.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Estos-son-los-estrenos-en-la-cartelera-nacional-para-esta-semana-20180327-0062.html Aprovecha estos días de asueto para disfrutar lo mejor del cine mundial en la sala de tu preferencia.

Estos son los estrenos que llegan esta semana al país:

 

-Ready player one: La historia sucede en 2045, con el mundo al borde del caos y el colapso. Pero la gente encuentra la salvación en OASIS, universo expansivo de realidad virtual creado por el brillante y excéntrico James Halliday (Mark Rylance). Halliday muere y su inmensa fortuna será heredada por la primera persona que encuentre un huevo de Pascua digital que él escondió en algún lugar de OASIS... y así se detona una competencia que engancha al mundo entero.

-Viaje en el tiempo: Una épica aventura basada en la clásica historia de Madeleine L'Engle, que transporta a la audiencia a través de diferentes dimensiones en tiempo y espacio. Con la ayuda de tres guías celestiales, una niña realiza un viaje transformador en el que descubriremos que la fortaleza interna se logra al aceptar nuestras individualidades, y que la mejor manera de triunfar sobre el miedo es viajar usando nuestra propia luz.

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180326-0058.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries--20180326-0058.html  

 

 

Buscando tranquilidad para recuperar las energías. Si desea practicar algún deporte, mire de alguno que no requiera demasiada resistencia. Gran apetito

 

Espontaneo y deseoso de hacer muchas cosas. Un exceso de vitalidad y entusiasmo le pueden llevar a correr riesgos innecesarios. No abuse de las comidas

 

Lentamente irá recuperando la vitalidad. Un periodo favorable para mejorar la figura y poner especial cuidado para mantenerse en forma, sal a caminar.

 

Lleno de espíritu positivo, que se manifestará en una actitud activa y participativa. Inclinado a practicar deportes, pero también a comer más de la cuenta.

 

Estimulado por las circunstancias externas, será día de movimiento y exaltación. Evite las imprudencias o los riesgos de cualquier índole, sobre todo el descanso

 

Le convendrá adoptar una actitud mental abierta y alegre. Su vitalidad continúa siendo baja, así que no se exceda en actividades pues necesita acumular energías.

 

Las prisas y los excesos implicarán riesgos para su salud. No se deje agobiar por las obligaciones y disfrute de la soledad si le apetece, contacto con la naturaleza
 

 

Aunque sea una jornada de intensa actividad, se encuentra en plena forma para afrontarla. Enorme fortaleza y vitalidad, y sin señales de agotamiento mental.

 

Será su propio cuerpo quien le pida cuidados y mimos. Si siente necesidad de despejar sus dudas sobre su salud, concierte una cita con el médico, no descuidarse.

 

Mantener una actitud positiva influirá favorablemente en su estado de ánimo y su salud física. Las relaciones y los contactos contribuirán a que se sienta bien

 

Pensamientos positivos para contrarrestar las emociones intensas y exaltadas que pueden afectarte durante estos días. Preocupado por mantenerse en buena forma física

 

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<![CDATA[Conoce la nueva colección del zuliano Leonardo Coronel para los caballeros]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-la-nueva-coleccion-del-zuliano-Leonardo-Coronel-para-los-caballeros-20180326-0021.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-la-nueva-coleccion-del-zuliano-Leonardo-Coronel-para-los-caballeros-20180326-0021.html Con su sexta y más reciente línea de diseños, inspirada en la temporada vacacional de Semana Santa, el diseñador zuliano  Leonardo Coronel nos habló  acerca de  su nueva propuesta hacia el buen vestir masculino, ajustada a todo tipo de gustos, estilos y modelos.

“Esta colección viene acompañada de colores linos claros, en la combinación de las bermudas. Tengo una propuesta playera muy caribeña,  que está en la gama innovadora". Explicó a FACETAS el nuevo diseñador oficial de la Organización Mister Venezuela, que tendrá la oportunidad de compartir su talento con los candidatos de la edición 2018.

 

 

 

La colección Nautique 2018,  ofrece una gama de diseños entre camisas lisas y estampadas, acompañadas de pantalones cortos tipo bermudas que conservan una imagen entre lo formal y casual,  que promete a los caballeros un vestuario ligero, libre, elegante y práctico para disfrutar durante este verano:  

 

 

Los estampados tropicales que representan la  playa, sola, y arena no podían faltar en los conjuntos de Nautique 2018. 

 

 

 

La marca Coronel Couture, ofrece una  combinación de  colores pasteles mezclados con tonalidades oscuras para resaltar tanto el outfit como el caballero.  

 

 

 

 Si eres relajado, una combinación sencilla para un día caloroso, es una buena opción para disfrutar estas vacaciones.

 

 

 

Para una ocasión mas formal como una fiesta en la playa, las camisas tres cuarta te mantienen  apropiado para el evento. 

 

 

Si prefieres una elegancia total, las camisas manga  larga en dos tonalidades, son ideales para marcar la diferencia. 

   

 

 

Ofrece una  combinación entre lo elegante y casual, que no puede faltar en tu maleta para estas temporadas. 

 

 

 

Es una colección llena de comodidad, que puedes usar durante todo el día sin complicaciones. 

 

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<![CDATA[Calvin Klein, más que un diseñador de ropa interior]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Calvin-Klein-mas-que-un-disenador-de-ropa-interior-20180326-0041.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Calvin-Klein-mas-que-un-disenador-de-ropa-interior-20180326-0041.html De seguro has usado su ropa interior, la más popular entre los jóvenes que quieren estar en lo último de la moda, pero Calvin Klein es mucho más que eso y te presentamos una pequeña biografía del mítico diseñador para que lo conozcas.

Nace el 19 de noviembre de 1942 en Nueva York, criado en una familia judía de inmigrantes húngaros. Asistió a la escuela de diseño de Nueva York pero nunca se graduó.

Hizo su aprendizaje en 1962 con Dan Millstein, un fabricante de abrigos y trajes de viejo estilo y pasó otros cinco años diseñando para otras tiendas en Nueva York. En 1968, lanzó su primera empresa con un amigo de la infancia y revolucionó la moda con su filosofía de minimalismo y formas escuetas totalmente exentas de adornos superfluos, siempre en tonos neutros, que representaban el espíritu del hombre y mujer modernos.

En 1969 crea su propia firma: Calvin Klein, convirtiéndose en uno de los líderes de la industria de la moda a la par de Ralph Lauren.

Comienza trabajando con la elite de Nueva York, antes de hacerse mundialmente famoso con el lanzamiento de su línea de jeans, publicitados por la actriz Brooke Shields en una controversial campaña, "nada se interpone entre yo y mis Calvin´s” decía la actriz de manera seductora pero, para la época, aún era menor de edad. Usó en su propaganda imágenes publicitarias controvertidas que impactaron a mucha gente. Fotografías de niños en posiciones atrevidas fueron recurrentes en sus campañas.

Luego de su primera exhibición en la New York Fashion Week es catalogado como el nuevo Yves Saint Laurent.

Ganador en 1993 del premio Council of Fashion Designers of America Award para sus colecciones masculinas y femeninas.

Se casó con Jayne Centre, una diseñadora textil, en 1964, con la que tuvo una hija, Marci, que trabaja como productora para el programa Saturday Night Live en la NBC. Calvin Klein y Jayne Centre se divorciaron en 1974. En septiembre de 1986, se casó con Kelly Rector en Roma, mientras estaban en viaje de compras por Italia. Después de la separación en 1996, la pareja se divorció en abril de 2006.

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<![CDATA[Conoce las últimas tendencias en decoración de uñas para las niñas]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-las-ultimas-tendencias-en-decoracion-de-unas-para-las-ninas-20180327-0008.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Conoce-las-ultimas-tendencias-en-decoracion-de-unas-para-las-ninas-20180327-0008.html Cuando se trata de coquetería, las pequeñas de la casa no pasan desapercibida, y un ejemplo reciente es el tratamiento de belleza cosmético que aplicamos en nuestras manos, es decir la manicura, que se ha popularizando  en  niñas también, pero cuando se trata de menores lo ideal es mantener la esencia infantil. 

La manicurista Alejandra Piña, explicó a la revista FACETAS que: "Últimamente las madres han optado por realizar estos servicios a sus hijas, pero nosotras nos encargamos hacer un trabajo que este acorde a la edad de la niña, bien sea manicura natural, o sistema postizo".   

 

Desde que edad son recomendables: 

Las niñas sueñan con imitar la figura femenina adulta por admiración y naturaleza, quieren arreglarse de forma similar a sus madres, pero en el caso de las manos,  aunque los sistemas de uñas también se han realizado en las niñas, las manicuras naturales son mas apropiadas para estas, ya que la piel de las menores suelen ser mas delicadas  y puede causar irritación a sus cutículas.  

 

"Los sistemas esculpidos, postizos y acrílicos se pueden empezar a hacer en niñas de 13 o 14 años,  menor a estas edades, un color con una figura y un brillo son suficientes para las  nenas" comentó la especialista. 

 

 

A continuación te presentaremos algunos modelos adecuados para embellecer las manos de las niñas:

 

Mayor parte de las niñas piden personajes animados como Hello Kitty. 

 

 

 

 

El  brillo como base, acompañada de puntos coloridos en diferentes tamaños, mantienen la delicadeza de las uñas con un toque artístico. 

 

 

Las flores son y puntos aplicados en bases claras aportan dulzura a las manos.

 

 

 

Con los sistemas postizos, un tamaño acorde no estropeará la imagen de la niña. 

 

 

 

Las manicuras escarchadas, producen un efecto mágicos en las manos. 

 

 

También existen los  stickers, un elemento más prácticos a la hora de decorar la manicura.

 

Los modelos con lunares también están en tendencia.

 

 

 

Las uñas salpicadas son muy originales, solo debes utilizar un color base de tu preferencia  esparcir  con otros colores para tener el  acabado final deseado. 

 

 

 

 

Para un diseño tropical, las frutas como las fresas, sandias, manzanas entre otras,  son muy solicitadas para los días playeros. 

 

Un brillo de fondo, con figuras no  hace ver sobrecargada la uña. 

 

 

Las figuras de Converse coloridas, otorgan  un estilo moderno y divertido.
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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180326-0051.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries-20180326-0051.html

 

 

Los días transcurrirán entre altercados con la pareja, y momentos de pasión y romance. No pierda la oportunidad de disfrutar del amor y de la intimidad

 

Sorpresas en el amor, tendrá la oportunidad de vivir un encuentro casual y romántico a la vez. La comprensión prevalecerá en las parejas ya establecidas.
Cambios repentinos de pensamiento. No es buen momento para tomar decisiones, es mejor esperar a que los aspectos planetarios sean favorables para el amor.

 

Tendencia a controlar las emociones, tanto las propias como las ajenas. Tensión en la vida en pareja, que superará, sólo si reconoce que a veces su forma es irritable.
Buenas noticias en el amor; empatía en alza y mucha sensualidad. No conviene apresurarse o dejarse llevar, si se trata de formar lazos más duraderos y estables.

 

Le gusta ir conquistando corazones allí donde va. El amor podría llevarle a hacer algún desplazamiento o viaje al exterior. Necesita clarificar sus sentimientos.
Sus cambios de humor, que afectarán su relación. Un exceso de preocupación respecto a los sentimientos de su pareja, provocarán reacciones contrarias en ella.

 

No dude en poner al descubierto sus sentimientos. Escuche sus necesidades y no permita que su pareja le controle emocionalmente, ello le hará sentir vulnerable.
Se fortalecen las relaciones que llevan tiempo en marcha. La búsqueda de una seguridad emocional le llevará a vivir idilios apasionados pero carentes de amor.

 

Consolidación de los vínculos amorosos. La dependencia emocional y afectiva, sólo le provocará sentir un vacío interno, deberá desarrollar el sentido de la autoestima.

 

La influencia lunar, favorecerá sus atractivos y serán muchos los que desearán conquistar su amor. Estará motivado por la acción y la aventura. Provocación.
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<![CDATA[Looks para lucir en tu viaje a las montañas]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Looks-para-lucir-en-tu-viaje-a-las-montanas-20180326-0016.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Looks-para-lucir-en-tu-viaje-a-las-montanas-20180326-0016.html Llega Semana Santa, una época para aprovechar los días de asueto y viajar para despejar la mente y descansar de tanto ajetreo del día a día.

Si tu lugar preferido es la montaña, te presentamos los looks que están a la moda para lucir impecable en climas fríos:

El abrigo clásico beige es, fue y será siempre un clásico para la temporada de frío, porque combina con los colores fríos de la temporada, acentúa la cintura y te protege clima.

 

El clima cálido es magnífico porque existen muchos estilos de calzado, abierto o cerrado. Sin embargo, en la temporada de frío lo mejor para cubrir bien nuestros pies son las botas y los botines que van bien con todo.

 

Cuando viajamos a un clima frío, la mayoría comienza a desempolvar esa chaqueta de jean para llevarla con nosotros. Al igual que los jeans, es una prenda que se adapta a todo.

 

Si en donde te encuentras el clima es soportable, las medias negras siempre estarán presentes desde que comienza hasta que termina el frío.

 

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<![CDATA[Nutricionista explica los beneficios del pescado para nuestra salud]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Nutricionista-explica-los-beneficios-del-pescado-para-nuestra-salud--20180326-0083.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Nutricionista-explica-los-beneficios-del-pescado-para-nuestra-salud--20180326-0083.html Entre las limitaciones que se nos presentan durante la  Semana Santa, es la prohibición del consumo de carnes rojas  a respeto a la conmemoración del sufrimiento de Jesús en la crucifixión. Lo cierto es el pescado se ha convertido en un ingrediente especial para nuestro platos durante esta temporada de cortas vacaciones, por ello te mostraremos los beneficios que aportan estos peces para mejorar la calidad de vida de nuestra salud. 

El nutricionista Carlos Hernández explico a FACETAS por vía telefónica qué: "el pescado contiene una  gran lista de vitaminas que son indispensables para el cuerpo y el desarrollo de nuestro sistema inmunológico, consumirlo por lo menos dos veces a la semana  nos ayudará a prevenir muchas enfermedades".   

 

 

 

A continuación te presentaremos una lista de los beneficios que ofrece este alimento para el bienestar de nuestra salud. 

 

Contiene vitamina: BI, B2, B3 y B12, que son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cerebro. 

 

Es rico en Omega 3: que combate los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. 

 

Protege el corazón: de enfermedades cardiovaculares cómo los pre infartos e infartos de la insuficiencia cardiaca. 

 

Posee posee proteínas: buenas cómo el fósforo, yodo, ácidos grasos, calcio, potasio, hierro entre otros que  previenen la desnutrición, anorexia y anemia. 

 

Sus propiedades vitamínicas: conservan la juventud visual. 

 

Estimula la cicatrización:  en regenerando los tejidos de la piel. 

 

 

 

 

 

 

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<![CDATA[FOTOS: Decora tu casa con los tejidos gigantes]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/FOTOS-Decora-tu-casa-con-los-tejidos-gigantes--20180323-0060.html http://www.panorama.com.ve//facetas/FOTOS-Decora-tu-casa-con-los-tejidos-gigantes--20180323-0060.html Los tejidos gigantes de lana, se han ajustado de forma positiva a la decoración de los espacios interiores para el hogar, estos han sido creados por medio de grandes alfileres y hasta con las mismas manos y brazos.

FACETAS te mostrará cómo puedes utilizar esta fibra y otros estambres gruesos para embellecer los lugares de tu hogar, pasando de lo tradicional a lo original con un toque sedoso. 

 

 

Los edredones gigantes: son perfectos para disfrutar viendo tus programa favoritos, además brindan una buena presentación para los dormitorios. 

 

 

 

 

Para tus mascotas: también son muy prácticas y suaves para su comodidad. 

 

 

Para los asientos: puedes utilizar estos materiales esponjosos y gruesos, que son ideales para no maltratar tu columna mientras te encuentras sentado, además es una buena propuestas con la que puede embellecer sillas, muebles y hasta las bancas de tu vivienda. 

 

 

 

 

 

 

Las alfombras: suelen ser muy costosas en el mercado, pero gracias a estos grandes tejidos, puedes resolver utilizando uno de estos  para la decoración de tu dormitorio sala o baño. 

 

 

 

 

Los puff: tejidos encajan a todo tipo de decoración, además, estos sueñen conservar por mayor tiempo su figura, a diferencia de los puff comunes. 

 

 

 

Los muebles: para descanso con perfecto para ti, si eres una de esas personas que sólo piensan en dormir, después de haber cumplido con una  fuerte rutina laboral.  Puedes tenerlo en el lugar que desees porque estos no  le quitan clase a tu residencia. 

 

 

 

 

 

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<![CDATA[FOTOS: Aprende a lucir tus rizos con estos peinados]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/FOTOS-Aprende-a-lucir-tus-rizos-con-estos-peinados--20180320-0054.html http://www.panorama.com.ve//facetas/FOTOS-Aprende-a-lucir-tus-rizos-con-estos-peinados--20180320-0054.html                                                       

 

Al igual que el cabello liso, las ondas también pueden moldearse con varios tipos de peinados, en FACETAS te preparamos unas ideas para que luzcas de forma original tus rizos.

 

 

 

  • La trenza de lado frontal:  para crearla, debes seleccionar un mechón en el área frontal de tu cabeza. Haz una trenza suelta inclinándola hacia tu lado izquierdo o derecho, al finalizarla ábrela un poco para que se pueda apreciar mejor el acabado del trenzado, por último  amarra la punta de la trenza con una liga o tú mismo cabello.

 

 

 

 

 

 

  • Trenza media: como su nombre lo dice, solo debes hacerte una trenza común pero a la mitad, entrelazando dos mechones que vengan de la parte superior de tu cabeza, hacia atrás, y finalizas cuando al llegar a tu cuello. Sujétala con una liga, la otra parte del cabello queda libre.  

 

 

 

 

 

  • Recogido rizado: debes seleccionar dos mechones del lado derecho y dos del izquierdo en forma de un zig zag, luego llévalos a  la parte trasera de la cabeza y forma una especie de rollitos que sujetarás con ganchitos negros; debes hacer el  mismo procedimiento con el resto del cabello,  para lograr el mismo resultado de la foto. 

 

 

 

 

 

Puedes complementarlo con un accesorio. 

 

 

 

  • Trenza diadema:  en la parte superior de la cabeza, haz una trenza que comience de tu oreja izquierda, y finalice en la derecha,  luego agrega otra trenza del lado inverso, una vez listas, entrelaza las dos creaciones ajustándola en la parte de debajo de tu cuello con la ayuda de un gancho pequeño. Por último deja caer hacia atrás la otra parte del cabello, y disfruta de tu diadema rizada.

 

 

                                                                                             

                                                                                                

                                                                                                 

 

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<![CDATA[Aries]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries---20180323-0098.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Aries---20180323-0098.html
Sus seres queridos reclamarán su atención durante todo el fin de semana. Las tareas compartidas, irán en beneficio del tiempo libre para el disfrute y el ocio.

 

Numerosas actividades sociales le mantendrán alejado del entorno familiar y del hogar. Será una buena jornada para cualquier tema relacionado con la vivienda.
La presencia inesperada o la intervención de un familiar, alterará la tranquilidad de su hogar. Aproveche sus energías creativas para cambiar mobiliario.

 

Mediar en los problemas que surjan en su familia, no le conviene. Buen momento para renovar o hacer cambios en el hogar, alejará las vibraciones negativas.
Se fortalecen los vínculos con la familia, en particular con la madre. Aproveche esta jornada si necesita hacer compras o adquirir cosas paras el hogar.

 

Persona muy allegada, le confiarán sus pensamientos o sentimientos, en busca de ayuda. Oportunidades en las compras, renueve elementos del hogar.
Un intensa necesidad de proteger su entorno familiar, y que le llevará a manipular a la gente que le rodea. Controle su comportamiento posesivo controlador.

 

Pondrá de manifiesto su deseo de ser respetado y tenido en cuenta por los demás. La intransigencia será una amenaza para el entendimiento con la familia.
La organización y la limpieza, ayudarán mejorar el flujo de energías positivas en su hogar. Pondrá en práctica su talento, dará apoyo emocional y mental a otros.

 

Deberá practicar la tolerancia en la convivencia, y no huir de los problemas del hogar. Tareas domésticas como limpiar, hacer la comida, etc. le supondrán un esfuerzo.
Si suele tener conflictos innecesarios a nivel familiar, reflexione y sea menos impulsivo antes de actuar. Intente cultivar un espíritu de compromiso y sea consecuente.

 

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<![CDATA[Zuliano Andrés Lichtveld Hómez, voz de las artes marciales mixtas en Latinoamérica]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Zuliano-Andres-Lichtveld-Homez-voz-de-las-artes-marciales-mixtas-en-Latinoamerica-20180326-0047.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Zuliano-Andres-Lichtveld-Homez-voz-de-las-artes-marciales-mixtas-en-Latinoamerica-20180326-0047.html Con solo 26 años, el periodista zuliano Andrés Lichtveld Hómez ya ha conseguido ser la voz de las artes marciales mixtas en Latinoamérica.

Desde hace cinco años, el joven, que proviene de un hogar marabino, ha estado presente en las más importantes citas de los deportes de contacto. Su profesionalismo a la hora de informar, producir y analizar lo sucedido dentro de la jaula, le han permitido destacarse en Combate Américas, la primera franquicia deportiva hispana de MMA (artes marciales mixtas).

Lichtveld, egresado de la Universidad Rafael Belloso Chacín (Urbe), ha cubierto varios eventos de importancia mundial, como la pelea entre Conor McGregor y Floyd Mayweather en Las Vegas, así como también la ‘Copa Combate’ en Cancún y un sinfín de veladas del Ultimate Fighting Championship (UFC), la máxima liga de MMA en el mundo.

En entrevista con FACETAS, Andrés nos comentó sobre sus inicios en los medios marabinos, el trabajo que ha llevado a cabo alrededor del mundo y los proyectos que espera realizar.

-Háblanos de tus inicios, ¿dónde comenzaste la labor periodística acá en Venezuela?

Tuve mi primer programa de radio en 2011 llamado “Visión de Juego” por la señal de URBE 96.3fm, el show poco a poco fue evolucionando, entrando a la televisión en Global TV, transmitido a nivel nacional a través de TVR. Dos años después el programa fue nominado a “Mejor programa deportivo del año” y mi persona como “Mejor comentarista deportivo del año” en los Premios Inter, celebrados en Caracas.

En ese programa hablábamos del deporte en general y hacíamos bastante trabajo de campo, seguir a la selección de fútbol en las eliminatorias, cobertura de los juegos de pelota de nuestra liga profesional y también dábamos espacios a atletas de deportes alternativos (MMA, ultímate frisbee, crossfit, etc), para de cierta forma dar impulso a los talentos que tenemos en nuestra región.

Una de las experiencias que más me ha llenado en Venezuela fue narrar el Mundial de Brasil 2014 a través de la señal de URBE 96.3fm. Esa emisora me abrió las puertas en mis inicios y ahí aprendí muchísimo al trabajar con grandes profesionales como Héctor Arrieta y Ángel Bustillos.

-¿Qué te impulsó a la internacionalización?

Siempre ha sido mi sueño poder destacarme en el exterior y vi en las artes marciales mixtas (MMA) una oportunidad para hacerlo. Al ser un deporte nuevo y creciente, entendí que había espacio para entrar a pesar de ser joven.

Empecé a enfocarme en ese deporte que tanto me llamaba la atención, aprender lo más que pudiera para después compartir mis opiniones y análisis a través de Twitter y mi blog personal. Ya después la gente de MMA.uno, que es el portal más grande  en español de esa disciplina en la red, se fijó en mi trabajo y me brindó la oportunidad de viajar a cubrir eventos del Ultimate Fighting Championship (UFC) para ellos.

 

-¿Cómo llegaste hasta Combate Américas?

La posibilidad de estar constantemente viajando a cubrir eventos y peleas importantes me dio la oportunidad de poco a poco conocer gente importante en la industria y pienso que Combate Américas se fijó en mi trabajo y consideraron que yo era lo que estaban buscando.

A finales de 2016 recibí una llamada donde me comentaron que querían entrevistarme y el resto es historia. Con Combate Américas, que es la primera franquicia deportiva hispana de artes marciales mixtas en Estados Unidos, he tenido la oportunidad de viajar y crecer junto a ellos como organización.

-¿Te has dedicado a las artes marciales mixtas?

Mi primer acercamiento a las artes marciales mixtas fue de hecho empezar a entrenar en el S&G Club de Maracaibo, de la mano del maestro Alejandro Guillén quien me enseñó mucho sobre el deporte.

Aunque nunca de manera competitiva, siempre he estado entrenando porque pienso que para poder analizar una pelea, sobre todo cuando las acciones van al suelo (jiu-jitsu, lucha), es necesario involucrarse para entender las diferentes posiciones y sumisiones.

Nunca me he considerado un gran deportista, pero entreno para aprender lo más que pueda y entender las diferentes situaciones que se pueden dar en la jaula, saber qué está intentando cada peleador a la hora de competir. Si bien la gente puede pensar que este deporte es una ‘pelea de gallos’, posee muchas reglas y situaciones de las cuales hay que educarse.

-¿Has vivido grandes experiencias desde que formas parte de Combate Américas?

Con Combate Américas he podido viajar mucho desde el año pasado: Los Ángeles, Cancún, Tijuana, Ciudad de México, etc. Me marcó el evento “Copa Combate” celebrado en Cancún el año pasado, que fue una especie de Copa América de MMA, donde ocho peleadores de ocho países diferentes pelearon en un formato muy exigente, el ganador tuvo que vencer en tres peleas durante la misma noche para llevarse un gran premio de $100,000.

Actualmente me encuentro viajando por Sudamérica (Argentina, Chile, Perú y Colombia), visitando gimnasios de cada región para apreciar los posibles talentos que en un futuro puedan ser firmados para competir en Combate Américas. Esta experiencia me ha llenado de muchos aprendizajes y obviamente he disfrutado conocer cada país.

También quiero destacar que con MMA.uno tuve la posibilidad de cubrir la pelea de boxeo entre Conor McGregor y Floyd Mayweather en Las Vegas. Fue una fantasía vivir la atmósfera del combate más mediático de todos los tiempos. Además estuve presente en la primera pelea del UFC en el Madison Square Garden (Nueva York), donde Conor McGregor se convirtió en el primer doble campeón simultáneo en la historia de la organización.

-En un futuro ¿esperas seguir cubriendo los eventos más importantes de artes marciales a nivel mundial o te gustaría probar alguna otra faceta?

Me gustaría hacer lo que hago por siempre, tener la posibilidad de viajar, conocer el mundo y estar cerca de la acción es algo que amo. No solamente el hecho de cubrir periodísticamente los eventos, sino también las relaciones que establezco y las amistades que con los años he cosechado.

Es bastante irónico que la mayoría de las personas que he conocido a través de las redes sociales (periodistas, atletas, etc), resultan siendo amigos y luego por cuestiones de viajes termino conociéndolos en persona.

Para nadie es un secreto que también amo el fútbol y de alguna manera siempre estoy buscando la manera de estar involucrado, bien sea con podcasts, escribiendo como invitado para otros portales o narrando partidos cuando tengo la oportunidad.

Si es posible, quisiera evolucionar en ambos aspectos, no veo imposible poder destacarme simultáneamente en diferentes facetas del deporte.

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<![CDATA[Dos formas de hacer postres con guayaba esta Semana Santa]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Dos-formas-de-hacer-postres-con-guayaba-esta-Semana-Santa--20180326-0009.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Dos-formas-de-hacer-postres-con-guayaba-esta-Semana-Santa--20180326-0009.html En  Semana Santa siempre nos destacamos en casa con postres, por ello FACETAS tiene dos ideas de cómo preparar dulces con Guayaba, una rica fruta  llena de propiedades con vitaminas, que puedes anexarlas a los platos que harás en estas cortas vacaciones.  

 

 

Mermelada de guayaba 

Preparación: 

  • Pela y pica en trozos pequeños 10 guayabas. 
  • Agrega en una olla toda las porciones de la fruta y vierte el medio litro de agua. Luego añade tres cucharadas soperas de azúcar. 
  • Cuando esté hirviendo rocía un poco de canela en polvo y deja hervir por 5 minutos hasta que la mezcla espese. 
  • Para finalizar, deja enfriar la preparación a temperatura ambiente y puedes disfrutar de una rica mermelada de guayaba que puedes acompañar con pan, galletas o la porción de tu preferencia 

 

 

 

Cascos de guayaba 

Ingredientes: 

2 kg de guayaba madura.

½ kg de azúcar blanca.

Canela en polvo. 

Preparación 

Pica y corta cor la mitad las guayabas. Luego retira con la ayuda de una cuchar, el centro de la guayaba.

Después agrega en una olla todas las porciones acompañadas con siete cucharadas de azúcar, medio litro de agua y canela.  

Deja  hervir la mezcla hasta encontrar una contextura suave y espesa.  Esta receta la puedes acompañar  como postre junto con otros platos y le puedes agregar leche. 

 

 

 

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<![CDATA[Mira lo que tienen en común Meghan Markle y Kate Middleton]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/Mira-lo-que-tienen-en-comun-Meghan-Markle-y-Kate-Middleton-20180322-0007.html http://www.panorama.com.ve//facetas/Mira-lo-que-tienen-en-comun-Meghan-Markle-y-Kate-Middleton-20180322-0007.html Meghan Markle es la comidilla de todo seguidor de la realeza británica en la actualidad. La bella morena se casará con el principe Harry el próximo 19 de mayo y los medios especializados no se cansan de hablar sobre ella.

Muchas personas la comparan con Kate Middleton, esposa del principe William, y es que las similitudes entre las dos son evidentes.

Te mostramos cinco aspectos en los que Meghan y Kate pudieran pasar prácticamente por hermanas: 

1. No pertenecen a la aristocracia
Meghan Markle nació en una familia de clase media americana. Su padre es director de fotografía para televisión y su madre profesora de yoga. Los padres de Kate no poseen raices raíces nobiliarias, tienen una exitosa empresa de productos de fiesta que les ha hecho acumular una importante fortuna.

 

2. Una larga melena castaña 
Si hay algo característico en la imagen de Kate Middleton es su imitada melena, ahora algo más corta. Castaña, con ondas y siempre brillante la cual suele llevarla suelta. De nuevo, otra coincidencia con Meghan, quien tiene un estilo muy similar, luciendo en ocasiones el cabello recogido pero siempre con gran volumen, igual que Kate.

 

3. Vinculada a causas benéficas
La faceta filantrópica de Kate Middleton ya es conocida por todos, incluso comparándola con la recordada princesa Diana. Está muy comprometida con temas vinculados a la infancia y a la salud mental, así como medioambientales y para ayudar a los más desfavorecidos. Meghan Markle lleva años vinculada a campañas de Naciones Unidas y está muy comprometida con causas vinculadas a la infancia y a la igualdad de géneros.

 

4. Grandes deportistas
Kate Middleton practica el tenis, el submarinismo, hockey, cricket, toda una deportista nata. El físico de Meghan Clarke denota que practica deporte de forma habitual (su madre, instructora de yoga, seguro que tiene algo que ver en todo esto). Ha revelado que es fan de los jugos verdes, que sigue un estilo de vida muy saludable y practica habitualmente running, yoga y Pilates.

 

5. Siempre llevan un estilo natural
Maquillaje suave y favorecedor que solo destaque las facciones, cabello de aspecto saludable, optan por prendas clásicas que siempre quedan bien y no pasan de moda, tanto Kate como Meghan son expertas en este estilo y lo lucen diariamente, impecables de pies a cabeza.

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<![CDATA[El nivel del venezolano en el mundo]]> http://www.panorama.com.ve//facetas/El-nivel-del-venezolano-en-el-mundo-20180326-0007.html http://www.panorama.com.ve//facetas/El-nivel-del-venezolano-en-el-mundo-20180326-0007.html La realidad del venezolano ha cambiado mucho en las últimas décadas.  Históricamente, fuimos un país con las puertas abiertas a los emigrantes que llegaban de todas partes del extranjero. Sin embargo, hoy en día nos hemos convertido en habitantes del mundo, en número cada vez más elevado que sigue en franco crecimiento.

Una de las razones de mayor peso, apartando el contexto social y político actual,  es la incertidumbre en cuanto a un porvenir inseguro y la falta de oportunidades, ocasionando que un grueso importante de venezolanos busque su destino en otras latitudes. Entre los rumbos más tradicionales para estos planes, están España y Estados Unidos, aunque esto se ha expandido incluyendo en los años recientes: Panamá, Colombia, Chile y Ecuador; así como Canadá, Australia, Nueva Zelanda, Finlandia, Irlanda, Reino unido, Alemania, Holanda, entre muchos otros que se  han agregado.  Este movimiento sin duda, representa una pérdida de recursos y talento valioso, que no encuentra en Venezuela una respuesta clara para su futuro.

Es una situación que nos debe llamar a la reflexión, especialmente por tratarse de un voluminoso flujo integrado en su mayoría por un nivel académico de educación superior o de post-grado, es decir, estamos  hablando de una  emigración especializada altamente calificada.

Si hacemos referencia al caso de Estados Unidos, podemos observar que la presencia de  los venezolanos se ha incrementado de manera significativa y  se encuentran en  el décimo tercer lugar en el grupo de los latinoamericanos, integrados por mexicanos, nicaragüenses, colombianos, salvadoreños, puertorriqueños, dominicanos, hondureños, cubanos, guatemaltecos, ecuatorianos, peruanos y españoles. Sin embargo,  destacan por ser el contingente con mejor grado de educación, ya que un 51% de ellos mayor de 25 años  cuenta con un título universitario o técnico, mientras que el 13% de los hispanos y 29% de los estadounidenses correspondientes a esa edad, tiene formación superior.

La mayoría  emigran con su grupo familiar, integrado por adultos jóvenes  altamente formados, atraídos por esos sitios donde encuentren  un movimiento laboral de buen nivel. Estos por lo general,  se desempeñan en funciones que requieren dominio del conocimiento en cuanto a ciencias, tecnología, matemática, economía, finanzas y demás. Lamentablemente, estamos ante la fuga de talento quienes se dirigen a otros países ayudando a su respectivo crecimiento, esa población analítica    que necesitamos para asumir nuestro propio desarrollo y fungir como generación de relevo, en cuanto al plano científico, tecnológico, económico, de las comunicaciones, del arte, entre otras disciplinas más, profesionales capacitados para impulsar estos sectores.

A este número, se deben sumar  eventualmente, los  bachilleres que están planeando estudiar sus carreras en el extranjero, quienes es probable que busquen oportunidades de trabajo afuera, así como los jóvenes con intención de emigrar  una vez culminado sus estudios universitarios en curso, previendo la situación que deben afrontar en nuestro país en cuanto a la falta de ofertas de empleo, a los salarios insuficientes o la necesidad de asumir ocupaciones no acordes a su formación.

Considero que emigrar es una decisión trascendental de vida, que tiene justificadas razones para aquellos venezolanos que han visto en ese destino nuevas opciones educativas, laborales, de crecimiento personal y familiar, a las cuales todos tenemos derecho.

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