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Olvídate del insomnio tomando este jugo de apio
08:40 AM / 08/08/2018 Agencias
Agencias

El jugo de apio está repleto de nutrientes valiosos que proporcionan muchos beneficios al cuerpo, y es tan fácil de hacer que sólo debes exprimir o mezclar los tallos de la planta de apio.

Originario del norte de África y áreas del Mediterráneo, el jugo de apio tiene el perfil nutricional único que lo hace una excelente opción de jugo de vegetales para ayudar a combatir el insomnio y proporcionar otros beneficios al organismo.


El jugo de apio contiene luteolina y apigenina, dos poderosos antioxidantes; además de vitamina C, el calcio y el hierro que proporcionan a las personas un impacto benéfico en su salud. Además, existen macronutrientes en el apio y sólo 80 calorías en una taza completa, por lo que el fibroso material que se obtiene de este jugo, se elimina.

 

 

A continuación, te mostramos un listado de los beneficios que el apio te brinda a tu salud:

1 Regula el sueño

2 Acelera la circulación

3 Reduce la probabilidad del cáncer

4 Protege la piel

5 Desintoxica el cuerpo

6 Funciona como agente desinflamatorio

7 Aumenta la inmunidad

8 Mejora la densidad ósea

9 Mejora la salud del corazón

 

 

Aquí la receta para tener un sueño reparador:

 

Ingredientes:

½ lechuga.
1 pepino.


¿Cómo prepararlo?

Cortar el pepino en trozos y envolverlos en las hojas de lechuga. Llevar todos los ingredientes a la licuadora, batir unos minutos y beber bien fresquito.
 

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