Facetas
Construye tu frasco de la gratitud
08:30 AM / 12/08/2017-Agencias / G. Trujillo
Agencias

Una idea interesante para comenzar una nueva etapa en la vida es el frasco de gratitud o una canasta o caja de gratitud. Pero yo quiero añadirle las palabras belleza, salud y ejercicio. 

Esta es una idea muy sencilla que originalmente fue presentada por la autora del libro Comer, rezar y amar en su página de Facebook, donde invitó a sus lectoras a hacer algo similar. 

 

¿Cómo se hace el frasco del agradecimiento?


Lo que haces es seleccionar una caja, un folder, un frasco (la idea original) etc. Algo en lo que puedes poner papelitos. Estos papelitos contienen algo que tú escribirás cada vez que sientas que te sucedió algo agradable que quieres recordar, no tiene que ser algo grande. Puede ser:

 

Una comida que te encantó
Un chico que fascinó
Te sentiste linda, puedes poner una foto
Saliste con amigas y la pasaste bien
Tu bebé (si lo tienes) hizo algo gracioso
Viste una película que te impactó
Alguien te dijo algo que te gustó
Buenas notas en la escuela o promociones en el trabajo
Te peinaste linda
Entre otros.

La idea es que si te sucede algo que te agrada lo escribas en un papelito y lo pones en la caja, canasta o frasco. Cuando llegue el siguiente mes o la fecha que te pusiste de límite abres tu frasco y lees los papelitos y si quieres guárdalos o descártalos. Será muy agradable recordar momentos que a lo mejor se han olvidado.  

 

 

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